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chapéu foi a última coisa que você sentiu vergonha sobre? Talvez não pudesse pagar uma roupa nova para o casamento ⚾️ deapi sportingbetamiga, e se sentia chateado api sportingbet torno daqueles com trajes mais chique.Talvez tenha escondido seu almoço caseiro enquanto ⚾️ seus colegas comeram comida ou Você nunca ligou pra mãe no aniversário dela nem ficou mal por ter perdido isso!

A ⚾️ vergonha pode surgir api sportingbet situações cotidianas como essas, ou podem ser uma emoção mais generalizada que escureceapi sportingbetvisão de ⚾️ quem você é. O psicólogo clínico britânico Peter Fonagy chamou a pena o "sentimentoque destrói seu eu". Não surpreende então ⚾️ quando alguém está com maior propensão à humilhação eles correm um risco aumentado para ansiedade/depressão."Uma coisa na qual muitas vezes ⚾️ acontece essa desonra foi levar as pessoas ao desejo da fuga do chão dos EUA -- basicamente no sentido das ⚾️ entrevistas"Afirmar...

Se você achar que a vergonha frequentemente assombra, pode ser útil reformular como vês o sentimento de pena eapi sportingbet⚾️ fonte. Enquanto muitas pessoas experimentam uma sensação vergonhosa api sportingbet resposta aos julgamentos percebido dos outros antiga tradição filosófica do ⚾️ confucionismo caracterizou-se por um outro tipo: no Confutismo (a expressão é muito mais importante para se sentir melhor), então tens ⚾️ poder sobre ela maior ainda da mesma forma!

Essas perspectivas confucionistas podem mudar a maneira como você pensa sobre vergonha.

Vergonha pode ⚾️ nos ajudar a tornar-nos pessoas melhores.

Confucionismo foi uma filosofia do século 6 ao 5 aC na China, centrada api sportingbet torno ⚾️ de valores sociais e éticos. Sabemos sobre seus princípios graças às coleções dos diálogos com o filósofo confucio e os ⚾️ seguidores Mencius y Xunzi

Todos os três mencionaram vergonha, mas não como uma coisa totalmente ruim.

As quatro virtudes mais importantes foram ⚾️ benevolência, justiça e sabedoria de acordo com Mencius. Cada uma foi fundamentada api sportingbet um tipo da emoção ou atitude ”, ⚾️ disse Bryan W Van Norden- filósofo no Vassar College - Benevolence é baseada na compaixão para o sofrimento dos outros ⚾️ por exemplo:

A vergonha poderia guiar uma pessoa à justiça. Não foi algo que aconteceu com você ou lançado sobre si ⚾️ por outra coisa, mas sim um sentimento cultivado pelo senhor”, disse Jing Iris Hu filósofo da Universidade Concordia api sportingbet ⚾️ entrevista ao site The Guardian

Gráfico com três linhas de texto que dizem, api sportingbet negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais ⚾️ sobre viver uma boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.

A vergonha surge quando reconhecemos ⚾️ um defeito api sportingbet nosso caráter. Podemos sentir pena de nos vendermos, disse Van Norden ou uma discrepância entre nossos padrões ⚾️ morais e nossas ações: outros exemplos das qualidades vergonhosas mencionadas no texto confuciano incluem dizer o que você não quer ⚾️ significar; ser excessivamente lisonjeiro sem sinceridade nem tentar se tornar amigo do outro "enquanto abriga a má vontade para com ⚾️ eles".

Temos mais controle sobre a vergonha do que pensamos.

A vergonha ajuda a refinar seu senso do que é certo e ⚾️ errado, mas isso não significa necessariamente sentir o tempo todo. Textos confucionistas pressionavam as pessoas para cultivaremapi sportingbetprópria sensação ⚾️ de humilhação determinando por si mesmas sobre aquilo com quem você faz ou pelo qual elas se sentem vergonhosamente sem ⚾️ serem vistas como algo vergonhoso

Mencius contou a história de um mendigo que se recusa aceitar comida por alguém envergonhando-o pelas ⚾️ roupas traposas. Isso ilustra o conceito, mesmo quando uma pessoa decide sobre você como algo vergonhoso e não precisa sentir ⚾️ essa vergonha!

Os confucionistas argumentaram que o convencionalmente envergonhados, como baixa riqueza ou status de pessoas não eram realmente falhas. Xunzi ⚾️ distinguia entre dois tipos da vergonha: a pena sobre assuntos superficiais como riquezas e roupas –e uma mais genuína desgraça ⚾️ vinda dentro do seu corpo se você for contra seus próprios valores; O mendigo pode sentir-se envergonhada mas isso é ⚾️ algo sem verdade para revelar um defeito no caráter das coisas!

"Acho isso muito encorajador e libertador: saber que não há ⚾️ problema api sportingbet sentir isto, mas também sabendo de uma vergonha genuína", disse Hu.

Ter mais controle sobre quando sentimos vergonha pode ⚾️ nos ajudar a empurrar para trás contra padrões irracionais ou supressivos. Isso é fundamental, se há momentos api sportingbet que nossas ⚾️ opiniões morais podem diferir das normas sociais como uma mulher envergonhada porapi sportingbetmaneira de vestir-se e alguém envergonhado pela ⚾️ sexualidade deles; isso fica muito fácil dizer do quê fazer - reconheceu Hu – Se você está constantemente enfrentando um ⚾️ padrão opressivo difícil não sentir pena disso mesmo!

A vergonha realiza uma dança complexa entre o indivíduo e a sociedade. ⚾️ Faz parte de nossa paisagem moral individual, mas se forma através das nossas reações às normas sociais que participam dos ⚾️ valores da humanidade; Mas os confucionistas insistiram api sportingbet ter alguma autonomia sobre as pessoas envergonhadas com elas!

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A vergonha não pode ser facilmente categorizada como positiva ou negativa.

A vergonha não parece incrível no ⚾️ momento, mas a longo prazo pode levá-lo para se comportar de maneiras que você está orgulhoso do futuro. "Ele permite ⚾️ fazer progresso moral", disse Jingyi Jenny Zhao um filósofo da Needham Research Institute api sportingbet Cambridge e autor dos livros ⚾️ Aristóteles and Xunzi on Shame (Vergonha), Moral Education [Educação Moral] y the Good Life"

Os confucionistas não nos aconselham a chafurdar ⚾️ api sportingbet vergonha; eles sugerem usá-lo para se tornar uma pessoa melhor. "Podemos comparar o envergonhar com dor", disse Hu." Sempre ⚾️ parece ruim, mas às vezes é muito útil".

Quando você está tentando decidir o que fazer, a vergonha pode ser uma ⚾️ bússola moral útil. "Pergunte-se: eu teria envergonhado de ter esse tipo da pessoa?" Van Norden disse."Eu ficaria com raiva disso? ⚾️ Isso poderia impedilo vocês fazerem algo errado".

A vergonha é necessária para o crescimento.

Se a vergonha é duradoura por muito tempo, ⚾️ ou porque há um aspecto socialmente maligno de si mesmo que você não pode mudar e portanto talvez possa ser ⚾️ inútil sentir-se envergonhado sobre isso. Ou então continua fazendo algo contra seus valores morais "e" Você ainda tem feito o ⚾️ esforço genuíno para reformarapi sportingbetparte da qual acha vergonhoso", disse Van Norden

Ainda assim, os confucionistas reconheceram que as pessoas ⚾️ cometeram erros. Vergonha não está lá para puni-lo por Não ser perfeito - sinalizam a hora de proceder corretos Os ⚾️ Confucianos pensariam api sportingbet decidir o quê você faz e sobre quem é vergonhoso fazer parte do seu desenvolvimento como pessoa

Este ⚾️ processo não deveria acontecer da noite para o dia. Há uma fábula sobre um agricultor que era muito inteligente, mas ⚾️ estava preocupado com as plantas dele crescerem rápido suficiente e ele puxou-as de volta às suas raízes a fim ajudálas ⚾️ mais altas; gabavase ao filho dela (que encontrou todas essas culturas mortas no campo) arrancado pelas próprias raizes delas!

É "uma ⚾️ metáfora para o desenvolvimento moral", disse Van Norden. “Você quer eticamente, mas não pode se forçar a crescer mais rápido ⚾️ do que é capaz”.

Esta é também uma conclusão otimista dos confucionistas: todos nós somos capazes de melhorar. "Não pense api sportingbet ⚾️ si mesmo como essa coisa fixa que nunca muda", disse Zhao."Em vez disso, a vergonha ajuda você analisar o mal ⚾️ - preservar os bons e se livrar do ruim".