Nesse artigo, você vai aprender sobre a terminologia "bet range" usada no poker e suas respectivas implicações.
No poker, as bet ranges, ou simplesmente range, referem-se à gama completa de mãos que um jogador pode ter em 888 bet zambia sign up qualquer momento da partida.
Eis um exemplo de uma representação de range de mãos no formato de range strands:
22+ - significa que o jogador tem todos os pares de bolsa no seu range.
77+ - significa que o jogador tem pares de sete ou melhores no seu range.
ATs-AQs - significa que o jogador tem ATs, AJs e AQs em 888 bet zambia sign up seu range.
A vantagem em 888 bet zambia sign up entender e empregar o uso de ranges de aposta é a habilidade de predizer racionalmente a ação da oposição.
Classifique suas mãos de acordo com os tipos de ranges
Identificarrange de aberturas
Aposentadorias entre outras.
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O sol nos deu tanto. Flores, por exemplo também pôr do Sol ; vitamina D e o 2002 Sheryl Crow 💷 atingiu embeber até ao Sun
E, no entanto e apesar de888 bet zambia sign upbrilhante generosidade os seres humanos também devem se proteger 💷 diligentemente do sol para que seus raios ultravioletas não causem danos 888 bet zambia sign up nossos corpos macio. Entre nossas defesaes mais poderosas? 💷 Produtos SPF
O FPS, ou fator de proteção solar é uma medida do quão bem o protetor protege nossa pele dos 💷 raios solares (especialmente seus UVB), diz a Dra. Heather Rogers dermatologista certificada e fundadora da prática baseada 888 bet zambia sign up Seattle 💷 Modern Dermatology - Esta protecção ajuda proteger os que procuram sol contra cânceres na888 bet zambia sign upPelee envelhecimento prematuro”, explica ele
Gráfico 💷 com três linhas de texto que dizem, 888 bet zambia sign up negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma boa vida 💷 num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.
Enquanto o protetor solar abunda nos corredores de farmácia e 💷 nas totes da praia, muitas pessoas não estão aplicando corretamente.
E as consequências são perigosas. O câncer de pele é o 💷 cancro mais comum nos Estados Unidos, segundo a Academia Americana da Dermatologia (AAD). No Reino Unido os índices do melanoma 💷 uma das formas maiores e graves para um tumor na888 bet zambia sign upPele - atingiram recorde 888 bet zambia sign up 2024;
"O risco de 💷 melanoma dobra com apenas cinco queimaduras solares", explicou por e-mail o Dr. Matthew Block, médico oncologista; Tina Hieken cirurgião 💷 Oncologista que liderou a equipe Stand Up to Cancer Melanoma Research Team: “Mesmo se você não queimar uma exposição UV 💷 ainda pode aumentar os riscos do câncer da pele”.
Quanto SPF realmente precisamos? De quanto protetor solar devemos usar, e com 💷 que frequência é necessário reaplicar isso. Qual a diferença entre protetores solares químicos ou minerais
O que significa SPF?
O FPS de 💷 um protetor solar, ou fator proteção contra o sol indica quanta protecção oferece.
Quando o protetor solar está sendo desenvolvido 888 bet zambia sign up 💷 laboratórios, a classificação SPF é determinada por quanto tempo um produto protege contra queimaduras solares ”, explica Arash Akhavan. Dr 💷 Arash: dermatologista certificado pelo conselho e proprietário do The Dermatology and Laser Group na cidade de Nova York Isso significa 💷 que se pele não tratada geralmente leva 10 minutos para queimar; Pele tratado com FPS 30 levaria trinta vezes mais 💷 horas pra queimação (veja abaixo).
Mas não é assim que funciona na prática, dizem especialistas. De acordo com a Food and 💷 Drug Administration dos EUA : "O SPF está diretamente relacionado ao tempo de exposição solar mas à quantidade da Exposição 💷 Solar". A quantia depende do horário diário e por exemplo o nível mais próximo aos pólos será maior no meio-dia 💷 888 bet zambia sign up relação às primeiras horas pela manhã também dependendo das localizações geográficas – os locais próximos para chegar perto deste 💷 equador recebem uma grande visibilidade solares quando comparados àqueles situado abaixo deles (por exem).
Outros fatores que afetam a quantidade de 💷 proteção oferecida por um protetor solar são o tipo da pele e com qual frequência, bem como quão cuidadosamente eles 💷 reaplicam.
Qual a diferença entre o SPF 30 e FPS 50?
Os níveis de SPF são determinados pela porcentagem dos raios UVB 💷 que bloqueiam, explica Rogers. FPS 15 blocos 93% da radiação ultravioleta; 30 bloqueio 90 % e 50 Bloco 980% do 💷 PFS 100 bloco 99% das radiações solares (UV). Assim um protetor solar com mais filtros Solares impede a exposição aos 💷 mesmos por isso oferece maior proteção ao sol 888 bet zambia sign up comparação à outra fonte natural (30)
Não importa qual o nível de 💷 SPF que eu uso?
Como regra geral, você não pode exagerar com protetor solar.
"Eu recomendaria usar a classificação mais alta de 💷 FPS que você se sentir confortável 888 bet zambia sign up aplicar", diz Akhavan.
Tanto a AAD quanto o Serviço Nacional de Saúde do Reino 💷 Unido (NHS) recomendam usar um nível SPF mínimo.
Além de proporcionar maior proteção solar, níveis mais altos SPF ajudam a compensar 💷 algum erro humano. Muitas pessoas usam muito menos do que o recomendado para cada aplicação e reduzem os seus índices 💷 no nível da protecção oferecida por ele; se aplicares demasiado levemente um FPS 30 podes estar apenas recebendo uma cobertura 💷 com 15 PFS (FSP).
“Queremos que o número seja alto suficiente para, mesmo se você estiver usando menos do valor recomendado 💷 ”, diz Rogers.
Qual é a diferença entre raios UVA e ultravioleta?
Enquanto SPF refere-se à porcentagem de raios UVB que um 💷 protetor solar bloqueia, os raio ultravioleta também podem danificar nossa pele. De acordo com o MD Anderson Cancer Center da 💷 Universidade do Texas "a radiação UVA é responsável por 95% dos RaiosUV para a Terra". Esses raias penetram profundamente 888 bet zambia sign up 💷 nossas manchas na casca e resultam no bronzeamentos; eles danificavam colágeno ou produziam rugas ”.
Os raios UVB não penetram na 💷 pele tão profundamente, mas são muito poderosos. O dano que eles causam pode levar ao câncer de casca e cataratas!
Para 💷 se proteger dos raios UVB e ultravioleta, a FDA recomenda o uso de protetores solares amplos que protegem contra ambos.
Qual 💷 é a diferença entre protetor solar físico / mineral e químico?
Os protetores solares físicos ou minerais e os filtros químicos 💷 operam 888 bet zambia sign up diferentes níveis da pele.
Especialistas dizem que aplicar protetores solares spray "até um brilho uniforme aparece na pele".
: Catherine 💷 Falls Commercial/Getty Imagens
Os protetores solares químicos contêm ingredientes de proteção solar que são absorvidos pela pele, diz Akhavan. Estes 💷 geralmente incluem componentes como avobenzona homosalato octissalato e Octocrileno "absorvem as radiações UV (UV)"e sofrem uma reação química para 💷 remover energia prejudicial dos raios ultravioleta antes da lesão das células cutâneaes", explica ela."
Protetores solares físicos, também conhecidos como protetores 💷 minerais ou protetor solar (sóis de proteção) geralmente contêm óxido e/ou titânio. Esses saibroseis ficam na camada superior da pele 💷 para refletir os raios do sol impedindo-os que penetrem dentro dela; filtros naturais são frequentemente recomendados 888 bet zambia sign up pessoas com a 💷 sensibilidade cutânea diz o AAD
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Meu rosto e corpo precisam de diferentes 💷 níveis SPF?
Não há razão para usar diferentes níveis de FPS 888 bet zambia sign up seu rosto e corpo. O SPF 30 é o 💷 nível mínimo recomendado por ambos, diz Akhavan s
Mas o melhor protetor solar é aquele que você usará consistentemente e diferentes 💷 situações podem exigir tipos distintos. "Eu recomendo ter vários protetores solares", diz Rogers, referindo-se a eles como seus" grampo de 💷 tela do sol".
Um protetor solar facial diário – que você BR para trabalhar e sob maquiagem - pode ser matizado, 💷 menos resistente à água porque os protetores solares resistentes a águas são "menos elegantes", diz Rogers. Uma formulação mais pesada 💷 seria melhor adequada ao uso externo ou de líquidos por parte dos usuários do sistema water-resistant (sem usar o material).
"Não 💷 há um único protetor solar que vai fazer você feliz 888 bet zambia sign up todas essas situações diferentes", explica ela.
Quem precisa usar protetor 💷 solar?
Basicamente, todos com mais de seis meses devem usar protetor solar. Para bebês menores que 6 anos a AAD recomenda 💷 minimizar o uso do filtro – proteja-os contra os raios solares mantendo eles na sombra e vestindo roupas protetoras ao 💷 sol 888 bet zambia sign up vez disso
Para todos os outros, o SPF 30 ou superior é padrão. Rogers observa que pessoas com tons 💷 de pele mais escuro têm proteção solar inata e portanto levam muito tempo para bronzear-se - mas também são suscetíveis 💷 ao câncer da Pele ndia;
"Pessoas de todas as cores da pele estão 888 bet zambia sign up risco para câncer, envelhecimento e queimaduras solares 💷 por passarem tempo ao sol", diz a orientação do FDA.
Quanto protetor solar eu preciso usar?
Provavelmente mais do que você pensa.
Basicamente, 💷 todos com mais de seis meses devem usar protetor solar.
: Catherine Falls Commercial/Getty Imagens
Para cada aplicação, Block e Hieken 💷 recomendam cerca de 1,5 onças (aproximadamente um copo) do protetor solar 888 bet zambia sign up seu corpo.
Para filtros solares spray, eles dizem para 💷 aplicar "até um brilho uniforme aparece na pele".
Com que frequência devo aplicar o protetor solar?
Deve-se reaplicar totalmente protetor solar (o 💷 copo de tiro inteiro e meia colher) pelo menos a cada duas horas, dizem os especialistas. A orientação da FDA 💷 aconselha aplicações adicionais "caso esteja nadando ou suado".
Não reaplicando é onde muitas pessoas ficam aquém de888 bet zambia sign upproteção solar, Rogers 💷 diz. "O protetor do sol só faz um bom trabalho como o seu aplicativo."
Existem alternativas para o protetor solar?
Enquanto o 💷 protetor solar é uma parte importante da proteção do sol, os especialistas concordam que a melhor maneira de evitar raios 💷 ultravioleta prejudiciais está 888 bet zambia sign up ficar fora dos olhos quando possível.
Block e Hieken sugerem evitar o ar livre durante a metade 💷 do dia, quando os raios solares estão 888 bet zambia sign up seu mais forte: "Levá-lo para dentro entre 10h00 - 16:00."
Rogers também recomenda 💷 roupas protetora do sol, que ela argumenta pode ser mais eficaz de protetor solar porque há menos espaço para erro 💷 humano. "Você não precisa comprar roupa UPF cara", diz ele? uma medida da quantidade proteção oferecida por um pedaço dos 💷 raios UVA e ultravioletaB
Roupas de cor escura oferecem proteção solar significativa, diz Roger. As roupas brancas não são tão boas 💷 quanto as que você BR para se proteger do sol
"Uma camiseta de algodão branco vai lhe dar um UPF nove", 💷 ela explica. Uma camisa cinza do Algodão irá te fornecer uma UFF 98." Não há requisitos formais para roupas, mas 💷 a Skin Cancer Foundation diz que as vestimentas com o UMP 30-49 oferecem “muito boa proteção”, e isso tem taxas 💷 acima ou 50 como ”excelente”.
Em última análise, a melhor proteção solar é uma combinação de todas essas ferramentas. "Todo mundo 💷 tem um relacionamento diferente com o sol", diz Rogers ”.
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