As competidoras ciclistas de estrada do Reino Unido de elite se preparan para enfrentar la carrera de ruta de 158 🏀 km en París en los próximos Juegos Olímpicos, no solo tendrán que enfrentarse a un campo altamente competitivo de corredoras, 🏀 sino también a las condiciones climáticas más difíciles.
Se han emitido advertencias de que estos Juegos Olímpicos podrían ser los 🏀 más calurosos registrados, con temperaturas altas y humedad sofocante. El equipo de cuatro integrantes, liderado por Lizzie Deignan, quien competirá 🏀 en sus cuartos Juegos Olímpicos por Equipo GB, esperan empujarse a la contención de medallas a través de casi 100 🏀 millas de carrera técnica extenuante y exigente.
Entrenar para triunfar bajo el sol y combinar para ganar
Gran parte 🏀 de su preparación para la carrera de ruta se ha centrado en aprender de los errores de Tokio hace tres 🏀 años, cuando Deignan sucumbió al agobiante calor y terminó 11º. Esa preparación se ha logrado con algunas técnicas inusuales y 🏀 un enfoque láser en garantizar que las corredoras estén abastecidas y en condiciones lo mejor posible.
Los ciclistas han hecho 🏀 mucho trabajo con sus equipos profesionales, pero cuando están en campamento con Newton, han adoptado algunos métodos inusuales para aclimatarse 🏀 al calor que los aguarda en París, como entrenar con overoles impermeables.
"Usamos cosas muy sencillas", dice Newton. "Para algunas 🏀 sesiones, puedes ponerte un overol de pintor; ir a la tienda de bricolaje local y sentarte en tu entrenador estático 🏀 y simplemente sudar mientras pedaleas.
"Es tan sencillo como eso, eso es lo que hacemos. No necesitas un laboratorio para 🏀 obtener los beneficios o hacer el trabajo, si lo piensas".
Los ciclistas de Newton también han abrazado una instalación a 🏀 menudo pasada por alto por los atletas británicos: el sauna, para adaptar sus cuerpos a los cambios meteorológicos que los 🏀 aguardan en París, algo que dice que los atletas de todas las capacidades pueden utilizar. "Tu cuerpo se está acostumbrando 🏀 a sudar e incrementar el volumen plasmático, lo que mejora el rendimiento cardíaco".
"El mensaje clave para el ciclista de 🏀 club es hacer las cosas que vas a experimentar en la carrera. Eso es lo clave, si estás buscando competir, 🏀 haz tu investigación y encuentra lo que vas a experimentar en la carrera".
Tres consejos clave
Entrena 🏀 tu sistema digestivo, así como tu cuerpo. "Una fuente de combustible puede funcionar para una persona, pero no para ti", 🏀 dice Newton. Ya sea en gel o en bebida, usarlos en el entrenamiento y estar seguro de que no van 🏀 a darte ningún problema no deseado en el día de la carrera es fundamental.
Prueba tu plan de 🏀 carrera en el entrenamiento. Todos los ciclistas de Gran Bretaña habrán replicado sus estrategias de abastecimiento para la carrera de 🏀 ruta durante
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wiki:
A regra do pênalti foi criada em 1891, pelos pesos da Football Association na Inglaterra. Na época o futebol está 🌝 a ser um desporto Amador e praticado principalmente pela classes alta das sociedades Uma regra foi criouda para salvar que 🌝 os jogos são feitos por eles nos últimos anos out
A Revolução Industrial e o Futebol
A Revolução Industrial tem um impacto 🌝 significativo na forma como o futebol era jogado. Com uma introdução das ferrovias, os times podiam viajar facilita para jogar 🌝 contra equipes de outras cidades Isso permissiu que a futebol se rasgasse mais popular por todo mundo
A Regra do Pênalti
A 🌝 regra do ser feito foi introduzida em 1891, como uma forma de evitar que os jogos se magoassem uns aos 🌝 outros durante o jogo. Uma regra estabeleceu quem é um jogador cometesse Um falso dentro da área penal tempo 🌝 adversário seria punido com partida hum?
O clube alemão conhecido como Borussia Dortmund tem uma história interessante relacionada ao seu nome. Tudo começou em 0 0 bet365 1909, quando um grupo de amigos se reuniu em 0 0 bet365 um bar chamado Zum Wildschutz, localizado em 0 0 bet365 60 Oesterholzstrasse.
Especula-que o encontro foi relativamente espontâneo e sem muita preparação, por isso, o nome "Borussia" foi sugerido por existir um sinal de uma cervejaria chamada Borussia-Brauerei em 0 0 bet365 uma parede nas proximidades. Essa cervejaria fica a uma curta distância do bar.
Desde então, essa escolha unida em 0 0 bet365 espontaneidade originou um time lendário da Bundesliga da Alemanha. A história por trás do nome é tão peculiar quanto a empolgante que tema este time de futebol traz aos seus torcedores.
O que significa "Borussia"?
A pergunta inevitável que surge inevitavelmente: o que significa "Borussia" mesmo assim? É interessante notar que o termo "Borussia" é o antigo nome latino para a Prússia. Prússia era um extenso reino no centro-leste da Europa, na região conhecida por volta do século XVI. Gradualmente, "Prússia" se referia ao núcleo centro-leste do reino; Essa região mais tarde se tornou parte da Alemanha unificada.
Um pouco mais sobre a cidade de Dortmund
Na verdade, Dortmund é uma cidade alemã situada na Renânia do Norte-Vestfália. Está situada no centro-leste do estado e é considerada a capital administrativa, comercial e cultural da região. Sua população de 575.944 (dados de 2013) a torna a oitava maior cidade da Alemanha.
Dortmund é rica em 0 0 bet365 cultura e tornou-se um ícone do futebol mundial.
Homenageando suas raízes prussianas, o Borussia Dortmund consagrou um legado de vitórias.
O time desfruta de uma base feroz dos fãs.
A história por trás do nome "Borussia Dortmund" tanto intriga quanto encanta aos fãs de futebol de todo o mundo. Todos os anos, milhares de espectadores comparecem a Dortmund, a cidade renana onde há uma experiência de futebol inigualável.
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