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O sol nos deu tanto. Flores, por exemplo também pôr do Sol ; vitamina D e o 2002 Sheryl Crow 🧬 atingiu embeber até ao Sun

E, no entanto e apesar deapostas em cs gobrilhante generosidade os seres humanos também devem se proteger 🧬 diligentemente do sol para que seus raios ultravioletas não causem danos apostas em cs go nossos corpos macio. Entre nossas defesaes mais poderosas? 🧬 Produtos SPF

O FPS, ou fator de proteção solar é uma medida do quão bem o protetor protege nossa pele dos 🧬 raios solares (especialmente seus UVB), diz a Dra. Heather Rogers dermatologista certificada e fundadora da prática baseada apostas em cs go Seattle 🧬 Modern Dermatology - Esta protecção ajuda proteger os que procuram sol contra cânceres naapostas em cs goPelee envelhecimento prematuro”, explica ele

Gráfico 🧬 com três linhas de texto que dizem, apostas em cs go negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma boa vida 🧬 num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.

Enquanto o protetor solar abunda nos corredores de farmácia e 🧬 nas totes da praia, muitas pessoas não estão aplicando corretamente.

E as consequências são perigosas. O câncer de pele é o 🧬 cancro mais comum nos Estados Unidos, segundo a Academia Americana da Dermatologia (AAD). No Reino Unido os índices do melanoma 🧬 uma das formas maiores e graves para um tumor naapostas em cs goPele - atingiram recorde apostas em cs go 2024;

"O risco de 🧬 melanoma dobra com apenas cinco queimaduras solares", explicou por e-mail o Dr. Matthew Block, médico oncologista; Tina Hieken cirurgião 🧬 Oncologista que liderou a equipe Stand Up to Cancer Melanoma Research Team: “Mesmo se você não queimar uma exposição UV 🧬 ainda pode aumentar os riscos do câncer da pele”.

Quanto SPF realmente precisamos? De quanto protetor solar devemos usar, e com 🧬 que frequência é necessário reaplicar isso. Qual a diferença entre protetores solares químicos ou minerais

O que significa SPF?

O FPS de 🧬 um protetor solar, ou fator proteção contra o sol indica quanta protecção oferece.

Quando o protetor solar está sendo desenvolvido apostas em cs go 🧬 laboratórios, a classificação SPF é determinada por quanto tempo um produto protege contra queimaduras solares ”, explica Arash Akhavan. Dr 🧬 Arash: dermatologista certificado pelo conselho e proprietário do The Dermatology and Laser Group na cidade de Nova York Isso significa 🧬 que se pele não tratada geralmente leva 10 minutos para queimar; Pele tratado com FPS 30 levaria trinta vezes mais 🧬 horas pra queimação (veja abaixo).

Mas não é assim que funciona na prática, dizem especialistas. De acordo com a Food and 🧬 Drug Administration dos EUA : "O SPF está diretamente relacionado ao tempo de exposição solar mas à quantidade da Exposição 🧬 Solar". A quantia depende do horário diário e por exemplo o nível mais próximo aos pólos será maior no meio-dia 🧬 apostas em cs go relação às primeiras horas pela manhã também dependendo das localizações geográficas – os locais próximos para chegar perto deste 🧬 equador recebem uma grande visibilidade solares quando comparados àqueles situado abaixo deles (por exem).

Outros fatores que afetam a quantidade de 🧬 proteção oferecida por um protetor solar são o tipo da pele e com qual frequência, bem como quão cuidadosamente eles 🧬 reaplicam.

Qual a diferença entre o SPF 30 e FPS 50?

Os níveis de SPF são determinados pela porcentagem dos raios UVB 🧬 que bloqueiam, explica Rogers. FPS 15 blocos 93% da radiação ultravioleta; 30 bloqueio 90 % e 50 Bloco 980% do 🧬 PFS 100 bloco 99% das radiações solares (UV). Assim um protetor solar com mais filtros Solares impede a exposição aos 🧬 mesmos por isso oferece maior proteção ao sol apostas em cs go comparação à outra fonte natural (30)

Não importa qual o nível de 🧬 SPF que eu uso?

Como regra geral, você não pode exagerar com protetor solar.

"Eu recomendaria usar a classificação mais alta de 🧬 FPS que você se sentir confortável apostas em cs go aplicar", diz Akhavan.

Tanto a AAD quanto o Serviço Nacional de Saúde do Reino 🧬 Unido (NHS) recomendam usar um nível SPF mínimo.

Além de proporcionar maior proteção solar, níveis mais altos SPF ajudam a compensar 🧬 algum erro humano. Muitas pessoas usam muito menos do que o recomendado para cada aplicação e reduzem os seus índices 🧬 no nível da protecção oferecida por ele; se aplicares demasiado levemente um FPS 30 podes estar apenas recebendo uma cobertura 🧬 com 15 PFS (FSP).

“Queremos que o número seja alto suficiente para, mesmo se você estiver usando menos do valor recomendado 🧬 ”, diz Rogers.

Qual é a diferença entre raios UVA e ultravioleta?

Enquanto SPF refere-se à porcentagem de raios UVB que um 🧬 protetor solar bloqueia, os raio ultravioleta também podem danificar nossa pele. De acordo com o MD Anderson Cancer Center da 🧬 Universidade do Texas "a radiação UVA é responsável por 95% dos RaiosUV para a Terra". Esses raias penetram profundamente apostas em cs go 🧬 nossas manchas na casca e resultam no bronzeamentos; eles danificavam colágeno ou produziam rugas ”.

Os raios UVB não penetram na 🧬 pele tão profundamente, mas são muito poderosos. O dano que eles causam pode levar ao câncer de casca e cataratas!

Para 🧬 se proteger dos raios UVB e ultravioleta, a FDA recomenda o uso de protetores solares amplos que protegem contra ambos.

Qual 🧬 é a diferença entre protetor solar físico / mineral e químico?

Os protetores solares físicos ou minerais e os filtros químicos 🧬 operam apostas em cs go diferentes níveis da pele.

Especialistas dizem que aplicar protetores solares spray "até um brilho uniforme aparece na pele".

: Catherine 🧬 Falls Commercial/Getty

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Os protetores solares químicos contêm ingredientes de proteção solar que são absorvidos pela pele, diz Akhavan. Estes 🧬 geralmente incluem componentes como avobenzona homosalato octissalato e Octocrileno "absorvem as radiações UV (UV)"e sofrem uma reação química para 🧬 remover energia prejudicial dos raios ultravioleta antes da lesão das células cutâneaes", explica ela."

Protetores solares físicos, também conhecidos como protetores 🧬 minerais ou protetor solar (sóis de proteção) geralmente contêm óxido e/ou titânio. Esses saibroseis ficam na camada superior da pele 🧬 para refletir os raios do sol impedindo-os que penetrem dentro dela; filtros naturais são frequentemente recomendados apostas em cs go pessoas com a 🧬 sensibilidade cutânea diz o AAD

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Meu rosto e corpo precisam de diferentes 🧬 níveis SPF?

Não há razão para usar diferentes níveis de FPS apostas em cs go seu rosto e corpo. O SPF 30 é o 🧬 nível mínimo recomendado por ambos, diz Akhavan s

Mas o melhor protetor solar é aquele que você usará consistentemente e diferentes 🧬 situações podem exigir tipos distintos. "Eu recomendo ter vários protetores solares", diz Rogers, referindo-se a eles como seus" grampo de 🧬 tela do sol".

Um protetor solar facial diário – que você BR para trabalhar e sob maquiagem - pode ser matizado, 🧬 menos resistente à água porque os protetores solares resistentes a águas são "menos elegantes", diz Rogers. Uma formulação mais pesada 🧬 seria melhor adequada ao uso externo ou de líquidos por parte dos usuários do sistema water-resistant (sem usar o material).

"Não 🧬 há um único protetor solar que vai fazer você feliz apostas em cs go todas essas situações diferentes", explica ela.

Quem precisa usar protetor 🧬 solar?

Basicamente, todos com mais de seis meses devem usar protetor solar. Para bebês menores que 6 anos a AAD recomenda 🧬 minimizar o uso do filtro – proteja-os contra os raios solares mantendo eles na sombra e vestindo roupas protetoras ao 🧬 sol apostas em cs go vez disso

Para todos os outros, o SPF 30 ou superior é padrão. Rogers observa que pessoas com tons 🧬 de pele mais escuro têm proteção solar inata e portanto levam muito tempo para bronzear-se - mas também são suscetíveis 🧬 ao câncer da Pele ndia;

"Pessoas de todas as cores da pele estão apostas em cs go risco para câncer, envelhecimento e queimaduras solares 🧬 por passarem tempo ao sol", diz a orientação do FDA.

Quanto protetor solar eu preciso usar?

Provavelmente mais do que você pensa.

Basicamente, 🧬 todos com mais de seis meses devem usar protetor solar.

: Catherine Falls Commercial/Getty

Imagens

Para cada aplicação, Block e Hieken 🧬 recomendam cerca de 1,5 onças (aproximadamente um copo) do protetor solar apostas em cs go seu corpo.

Para filtros solares spray, eles dizem para 🧬 aplicar "até um brilho uniforme aparece na pele".

Com que frequência devo aplicar o protetor solar?

Deve-se reaplicar totalmente protetor solar (o 🧬 copo de tiro inteiro e meia colher) pelo menos a cada duas horas, dizem os especialistas. A orientação da FDA 🧬 aconselha aplicações adicionais "caso esteja nadando ou suado".

Não reaplicando é onde muitas pessoas ficam aquém deapostas em cs goproteção solar, Rogers 🧬 diz. "O protetor do sol só faz um bom trabalho como o seu aplicativo."

Existem alternativas para o protetor solar?

Enquanto o 🧬 protetor solar é uma parte importante da proteção do sol, os especialistas concordam que a melhor maneira de evitar raios 🧬 ultravioleta prejudiciais está apostas em cs go ficar fora dos olhos quando possível.

Block e Hieken sugerem evitar o ar livre durante a metade 🧬 do dia, quando os raios solares estão apostas em cs go seu mais forte: "Levá-lo para dentro entre 10h00 - 16:00."

Rogers também recomenda 🧬 roupas protetora do sol, que ela argumenta pode ser mais eficaz de protetor solar porque há menos espaço para erro 🧬 humano. "Você não precisa comprar roupa UPF cara", diz ele? uma medida da quantidade proteção oferecida por um pedaço dos 🧬 raios UVA e ultravioletaB

Roupas de cor escura oferecem proteção solar significativa, diz Roger. As roupas brancas não são tão boas 🧬 quanto as que você BR para se proteger do sol

"Uma camiseta de algodão branco vai lhe dar um UPF nove", 🧬 ela explica. Uma camisa cinza do Algodão irá te fornecer uma UFF 98." Não há requisitos formais para roupas, mas 🧬 a Skin Cancer Foundation diz que as vestimentas com o UMP 30-49 oferecem “muito boa proteção”, e isso tem taxas 🧬 acima ou 50 como ”excelente”.

Em última análise, a melhor proteção solar é uma combinação de todas essas ferramentas. "Todo mundo 🧬 tem um relacionamento diferente com o sol", diz Rogers ”.

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