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Futebol: A jogo das opiniões

O futebol é um jogo de opiniões, apesar ou talvez devido ao fato de haver muito 3️⃣ desconhecido. Por que um treinador escolhe um jogador ou o retira do jogo? Por que uma equipe avança com determinação 3️⃣ csa e sport palpite um tempo e recua no outro? Por que alguém que perdeu uma passagem simples justo antes, encontra a trave 3️⃣ superior no próximo?

Durante a corrida da Inglaterra até a final, a discussão sobre Gareth Southgate e seu desempenho como 3️⃣ treinador não parou por um segundo. A maioria das opiniões, comprensivelmente, foi formada pelo que os olhos podem ver. Mas 3️⃣ o que observadores distantes nunca podem realmente saber ou entender é o que Southgate fez de melhor, e isso é 3️⃣ gerenciar o lado psicológico do jogo.

A importância da preparação mental

A significância da preparação mental, csa e sport palpite oposição àquela da tática 3️⃣ ou habilidade física, pode ser debatida, mas podemos certamente olhar de fora e ver os efeitos durante esses Euros. A 3️⃣ capacidade de Ollie Watkins de produzir um término elité após jogar 30 minutos de futebol o torneio inteiro. Conor Gallagher 3️⃣ liderando a pressão com distinção para selar uma vitória sobre a Eslováquia após ser substituído no intervalo decsa e sport palpitepartida 3️⃣ anterior. Cada um dos pênaltis tirados csa e sport palpite Düsseldorf contra a Suíça. A lista continua e cada item provou ser chave 3️⃣ para o avanço da Inglaterra.

Os três pilares da preparação mental

Professor Dave Collins é um fellow csa e sport palpite ciências de desempenho 3️⃣ humano na Universidade de Edimburgo, e diretor da consultoria Grey Matters, onde ele trabalhou com 80 campeões mundiais e olímpicos 3️⃣ e está aconselhando um número de jogadores da Premier League csa e sport palpitecsa e sport palpitecondicionamento mental. Ele faz o ponto de que, 3️⃣ do exterior, ninguém pode falar com autoridade sobre exatamente o que Southgate fez para construir preparação e resiliência csa e sport palpitecsa e sport palpite3️⃣ equipe, mas que, csa e sport palpite geral, três idéias são fundamentais.

"Primeiro, você precisa ter um modelo mental compartilhado," ele diz. "Você 3️⃣ precisa da equipe estar preparada porque nunca sabe o que vai acontecer. Então, você precisa estar csa e sport palpite uma posição csa e sport palpite 3️⃣ que 'estamos todos nisso juntos', que você é capaz de lidar com qualquer coisa que seja atirada nele do torneio 3️⃣ ou, francamente, da mídia do lado de fora. Você quer obter um modelo mental para que todos saibam: isso é 3️⃣ o que vamos tentar fazer."

Em segundo lugar, todos precisam saber seu papel e aceitá-lo. "Há uma trindade sagrada quando 3️⃣ se fala sobre papéis e isso é: clareza, aceitação e apoio," Collins diz. "Vamos dizer Ollie Watkins. Ollie deve saber 3️⃣ qual é seu papel e ser completamente feliz csa e sport palpite aceitar e cumprir esse papel. Enquanto todos os outros sabem disso 3️⃣ sobre Ollie e vão apoiá-lo csa e sport palpite seu papel."

"A terceira coisa é que você passou bastante tempo fazendo as pessoas 3️⃣ comprarem os planos. Eles não apenas são compartilhados, eles são aceitos. Isso significa que a equipe está pensando: 'Ninguém está 3️⃣ preparado assim como nós, temos todas essas ideias especiais, fizemos esse treinamento visual, fizemos isso, fizemos aquilo, fizemos o outro; 3️⃣ somos os melhores, estamos lá.' O que isso faz é que dá-lhe um tipo de proteção. Se você não está 3️⃣ voando bem cedo, se a mídia está insultando, se as pessoas estão sendo mal educadas, você pode dizer: 'Estamos aqui, 3️⃣ estamos bem, estamos confiantes.'"