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Resumo:
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texto:
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Nada de sexo antes de competições esportivas? Vamos às razões científicas!
Por Julia Vergin - 05/07/2024 04h00 - Atualizado 05/07/2024
- 
: 5️⃣ Unsplash
Durante muito tempo, a crença de que os atletas deveriam se abster de sexo antes das 5️⃣ competições tem sido aceita. A ideia é de que a energia e agressividade acumuladas pela abstinência sexual 5️⃣ aumentariam as chances de vitória. No entanto, isso não faz sentido, visto que o sexo tem efeitos 5️⃣ extremamente positivos no corpo e mente, além de poder inclusive melhorar o desempenho esportivo.
O que 5️⃣ acontece no corpo durante o sexo?
O sexo estímula o sistema cardiovascular, activa a circulação 5️⃣ sanguínea, alivia o estresse e a dor, e auxilia o sono. Esses processos físicos e 5️⃣ psicológicos involvam uma variedade de hormônios.
| Fase | Hormônio | Efeito |
|---|---|---|
| Excitação | Adrenalina, Dopamina, Testosterona e Estrogênio | 5️⃣ Aumento da pressão arterial, anticipação, euforia, e maior desejo sexual. 5️⃣ |
| Platô | Oxitocina | Promoção da sensação de proximidade e vínculo. |
| Orgasmo | Oxitocina | Pico dos níveis de oxitocina. |
| Resolução | Prolactina | 5️⃣ Sinaliza relaxamento e saciedade, impedindo o desejo por mais sexo. 5️⃣ |
Desempenho esportivo melhor após o sexo?
5️⃣ O sexo pode aumentar a aptidão física naturalmente e a psique se beneficia enormemente. Michael 5️⃣ Siebers suspeita que o sistema endocanabinoide também esteja presente enquanto pratica sexo. Essas substâncias semelhantes 5️⃣ à cannabis aumentam a euforia, reduzem o medo e a dor, promovem um bom sono, 5️⃣ e melhoram a saúde em 1xbet kenya app geral.
Assim, o sexo não contraindicado - 5️⃣ nem mesmo antes das competições esportivas.
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