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Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 9️⃣ rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 9️⃣ aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 9️⃣ no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 9️⃣ suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se 9️⃣ profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 9️⃣ natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, apostar no jogo da copa 1969, apostar no jogo da copaapostar no jogo da copaprimeira viagem do interior da cidade, 9️⃣ correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e 9️⃣ a memória fez parte de uma estadia de seis noites apostar no jogo da copa um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 9️⃣ na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada apostar no jogo da copa 222 hectares (550 acres) de terras de parque 9️⃣ do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada apostar no jogo da copa uma instituição de 9️⃣ caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 9️⃣ da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 9️⃣ antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 9️⃣ do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 9️⃣ e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 9️⃣ salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 9️⃣ na respiração.

O café da manhã apostar no jogo da copa silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 9️⃣ animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento apostar no jogo da copa nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 9️⃣ Meu faca contra o prato soava como um trem apostar no jogo da copa uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 9️⃣ reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 9️⃣ vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A 9️⃣ primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 9️⃣ folga deapostar no jogo da copavida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora apostar no jogo da copa seu quarto ano, 9️⃣ onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 9️⃣ como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 9️⃣ terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 9️⃣ Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 9️⃣ e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 9️⃣ de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 9️⃣ de lenço, gordas e cheias apostar no jogo da copa junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 9️⃣ para contemplar apostar no jogo da copa admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se apostar no jogo da copa parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 9️⃣ para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 9️⃣ plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 9️⃣ como o fabricante de prados por seu papel apostar no jogo da copa equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no 9️⃣ rio, por horas, observandoapostar no jogo da coparespiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as 9️⃣ noites havia uma hora de meditação apostar no jogo da copa grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 9️⃣ Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 9️⃣ Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 9️⃣ o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 9️⃣ das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza 9️⃣ durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 9️⃣ gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 9️⃣ insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes apostar no jogo da copa mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 9️⃣ Fraser, o especialista apostar no jogo da copa insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas apostar no jogo da copa árvores ou mariposas, 9️⃣ ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 9️⃣ aos quais ouviamos seus ecolocações chattering apostar no jogo da copa detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 9️⃣ pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos apostar no jogo da copa um círculo sob a árvore de tilo centenária apostar no jogo da copa volta de uma 9️⃣ fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 9️⃣ projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 9️⃣ especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então apostar no jogo da copa vez disso eu fui para "ansiedade", e o 9️⃣ grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, apostar no jogo da copa silêncio, descansando na graça do mundo.

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Onde quer que você 9️⃣ vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 9️⃣ de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 9️⃣ medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela 9️⃣ Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.

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