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As Olympic Athletes Face "Post-Olympic Blues", Mental Health Becomes a Priority

Durante quase duas semanas, o mundo assistiu, fascinado, às performances 0️⃣ esportivas nos Jogos Olímpicos de Paris, enquanto os atletas se esforçaram ao limite, arrancando todas as emoções imagináveis deles mesmos 0️⃣ -caça niquel gratisalegria, alívio, choque, desapontamento, desespero, ansiedade e excitação, exibidos para que todos pudessem ver.

São essas emoções que 0️⃣ definem os Jogos Olímpicos, esses momentos de libertação após tantos anos de controle e sacrifício. Mas, logo após o retorno 0️⃣ dos atletas para casa, todas essas emoções, esses altos intensos de competir nos Jogos ou conquistar uma medalha podem desaparecer 0️⃣ no que foi batizado de "blues pós-olímpicos" - um fenômeno ainda relativamente sub-pesquisado que foi destacado pelos próprios atletas.

"Isso 0️⃣ tem semelhanças com qualquer pessoa que tenha feito algo por muito tempo", disse Apolo Ohno, o mais condecorado atleta olímpico 0️⃣ de inverno dos EUA, para o esporte. "Eles ... sentiram que isso era o que foram feitos para fazer, que 0️⃣ eram bons nisso. E então, de repente, isso não está mais disponível e agora eles têm que fazer outra coisa." 0️⃣

A pergunta "O que vem caça niquel gratis seguida" é frequentemente feita aos atletas caça niquel gratis conferências de imprensa após suas corridas.

O 0️⃣ que se faz depois de realizar seu trabalho de vida? O que acontece quando você volta para casa de repente 0️⃣ se tornando um nome familiar? Onde você vai depois de ser a estrela do maior show da terra? O que 0️⃣ você faz se tiver que esperar quatro anos mais para alcançar seus objetivos?

Apesar de os atletas se banharem na 0️⃣ glória de suas realizações, o retorno à vida normal e a readaptação após um Jogo Olímpico pode ser difícil. E 0️⃣ à medida que cada um retorna às suas próprias pressões específicas, para alguns esses "blues" podem permanecer, se instalar e 0️⃣ se transformar caça niquel gratis períodos de depressão, mesmo para aqueles atletas que conquistaram medalhas de ouro.

"Você está no auge e 0️⃣ não tem muita chance de entender o que fez, para um.

E você não tem muita chance de descansar e 0️⃣ se relajar. É como se você estivesse no auge e de repente desce essa colina", disse Allison Schmitt, a nadadora 0️⃣ americana que conquistou 10 medalhas olímpicas - quatro delas de ouro - e concluiu um mestrado caça niquel gratis serviço social, para 0️⃣ o esporte.

"Podemos ser vistos como super-humanos na TV e podemos nos sentir super-humanos quando estamos ganhando medalha de ouro 0️⃣ após medalha de ouro, mas caça niquel gratis algum momento, todo o alto tem um baixo e está bem ter esse baixo, 0️⃣ mas não está bem isolarmo-nos como fiz".

Schmitt irradiava energia nos momentos antes da corrida que mudariacaça niquel gratisvida, mordendo 0️⃣ o lábio e balançando para cima e para baixo na beira da piscina, se preparando para os minutos à frente. 0️⃣ Já nesse Olimpiada caça niquel gratis Londres, ela havia conquistado uma medalha de bronze no revezamento 4x100m livre e uma medalha de 0️⃣ prata nos 400m livre, igualandocaça niquel gratissafra de medalhas de Pequim.

Àcaça niquel gratisesquerda estava Camille Muffat, a campeã olímpica 0️⃣ recentemente coroada nos 400m livre; àcaça niquel gratisdireita estava Federica Pellegrini, a campeã olímpica e detentora do recorde mundial caça niquel gratis 0️⃣ defesa. Em menos de dois minutos - um minuto e 53 segundos, para ser exato - Schmitt derrotaria as duas, 0️⃣ se tornar uma campeã olímpica, bateria o recorde olímpico e alcançaria o objetivo pelo qual ela, bem comocaça niquel gratisfamília 0️⃣ e amigos, haviam sacrificado muito.

Ela havia dedicado toda acaça niquel gratisvida a esse objetivo, perdera o baile de formatura 0️⃣ do ensino médio e a formatura, colocara partes dacaça niquel gratisvida "em espera", redshirted e deixaracaça niquel gratisfaculdade no último 0️⃣ ano para se mudar para uma cidade onde não conhecia ninguém "apenas para treinar".

No final, ela produziu uma performance 0️⃣ perfeita, terminando a corrida com tempo suficiente para pegar o separador da linha d'água e levantar a mão para o 0️⃣ céu caça niquel gratis triunfo antes que suas competidoras tivessem sequer tocado o piso.

"Lembro-me de um dos treinadores dizendo-me depois dos 0️⃣ 200 livres ... 'Você está no nono céu, preciso pinchá-lo?' E eu disse: 'Não, deixe-me viver neste momento. Deixe-me saborear 0️⃣ essa sensação'", Schmitt se lembra.

O restante dos Jogos de Londres passou caça niquel gratis um nevoeiro dourado para ela à medida 0️⃣ que ela conquistou mais dois títulos olímpicos no revezamento 4x200m livre e no revezamento 4x100m medley.

"Durante esses Jogos Olímpicos, 0️⃣ estava no auge completo e era voltar dele, que é quando a montanha-russa atingiu", ela diz.

Ela retornou para os 0️⃣ EUA como um rosto reconhecível, alguém cujas façanhas haviam sido transmitidas para milhões de lares caça niquel gratis todo o mundo.

"Deixei 0️⃣ como Allison Schmitt e voltei como Allison Schmitt, a campeã olímpica de ouro, e há pessoas que simplesmente te olham 0️⃣ não como um ser humano e são tipo, 'Oh, essa garota nadadora de ouro'. Posso ouvir você, ainda sou um 0️⃣ ser humano e posso ainda ouvir você murmurando sobre mim. Posso vercaça niquel gratismandíbula cair e simplesmente me fitar", ela 0️⃣ disse.

"Você é dizido tão frequentemente quando volta dos Jogos Olímpicos como as pessoas desejam ser você, como você é 0️⃣ tão sortuda ... como elas fariam qualquer coisa pelas medalhas de ouro", ela adiciona. "E eu não acho que eles 0️⃣ percebem o que levou para conquistar essas medalhas de ouro, todas as sacrifícios, todo o trabalho árduo, todo o esforço 0️⃣ fisicamente, mentalmente, emocionalmente que você tem sobre o seu corpo."

Ainda ser "agradecida" e entender os sacrifícios que todos ao 0️⃣ seu redor fizeram provou ser um "grande obstáculo" para Schmitt quando pediu ajuda. "Não queria parecer que estava se queixando 0️⃣ porque, no fundo, eu era muito grata por isso ... mas definitivamente foi um momento caça niquel gratis que você não se 0️⃣ sente humano porque tantas pessoas o estão olhando como um objeto", ela diz.

Lutando para lidar e se sentindo como 0️⃣ se não fossecaça niquel gratis"auto-feliz, otimista" normal, Schmitt começou a se isolar à medida quecaça niquel gratissaúde mental se deteriorava 0️⃣ e tentou ir à terapia, mas não se relacionou comcaça niquel gratisprimeira terapeuta e "não realmente entendendo a terapia" naquela 0️⃣ época, não tentou encontrar outra.

"Continuei a me isolar, foi como se estivesse indo dormir porque, pelo menos, quando estou 0️⃣ dormindo, não posso sentir isso. E chorei-me para dormir. Levou até janeiro de 2024, quando estava caça niquel gratis meu ponto mais 0️⃣ baixo absoluto, quando alguém disse para mim, 'Vamos conseguir alguma ajuda'. Eu disse: 'Suponho que esteja caça niquel gratis um ponto caça niquel gratis 0️⃣ que quero acabar com a minha vida, quero fazer todas essas coisas, não sei o que mais fazer.'"

Ela encontrou 0️⃣ outra terapeuta com quem se relacionou e credita comparecer para suas colegas de equipe, bem como nadar caça niquel gratis si, por 0️⃣ ter salvadocaça niquel gratisvida. Em seguida,caça niquel gratisprima de 17 anos se matou caça niquel gratis maio de 2024, o que a 0️⃣ levou a falar sobre suas experiências caça niquel gratis terapia quando ainda era estigmatizado na esperança de ajudar outras pessoas.

No final, 0️⃣ ela retornou aos Jogos Olímpicos e conquistou mais uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos do Rio de 2024 no 0️⃣ revezamento 4x200m livre e uma prata no revezamento 4x100m livre antes de continuar nos Jogos Olímpicos de Tóquio, onde conquistou 0️⃣ uma prata e bronze nas mesmas provas, respectivamente.

Quando Ohno conquistoucaça niquel gratisprimeira medalha de ouro olímpica nos Jogos Olímpicos 0️⃣ de Inverno de Salt Lake City de 2002, tornou-se o primeiro campeão olímpico masculino de patinação de velocidade caça niquel gratis pista 0️⃣ curta dos EUA já. Ele se tornou o rosto do esporte caça niquel gratis seu país por mais de uma década, conquistando 0️⃣ oito medalhas olímpicas - incluindo duas de ouro - antes de escrever dois livros sobrecaça niquel gratiscarreira atlética ecaça niquel gratis0️⃣ metamorfose caça niquel gratis um empreendedor.

"Minha vida mudou literalmente caça niquel gratis um período de 24 horas", disse ele, se lembrando de conquistar 0️⃣ caça niquel gratisprimeira medalha de ouro olímpica.

"Eu não era mais esse tipo de atleta que era relativamente desconhecido ... agora, 0️⃣ meu nome e minha

e minha cara estavam caça niquel gratis todos os lugares e eu não sabia como responder a 0️⃣ isso. Não sabia como me comportar. Não acho que haja nada no mundo que possa prepará-lo para a fama instantânea 0️⃣ ou o reconhecimento instantâneo.

"À medida que cresço mais velho, percebo agora que a maior parte disso provavelmente não era 0️⃣ verdade, mas comecei a acreditar caça niquel gratis algo: isso é como o mundo acredita que devo ser, isso é como o 0️⃣ mundo acredita que devo agir e responder, isso é quem o mundo acha que devo ser com e todas essas 0️⃣ coisas. Leva tempo viver autenticamente a si mesmo e também aos valores que você quer sustentar."

Tenta-se pensar que as 0️⃣ histórias que cativam o mundo durante os Jogos Olímpicos terminam caça niquel gratis pontos convenientemente costurados quando os Jogos terminam, que os 0️⃣ atletas que realizam feitos super-humanos cavalgam para o pôr-do-sol.

"Isso é certamente uma armadilha que a mente, e caça niquel gratis certa 0️⃣ medida a mídia, pode colocar que se você conquistar essa medalha, então você será feliz para sempre", disse Peter Haberl, 0️⃣ psicólogo esportivo que trabalhou com o USOPC por 18 anos até 2024 e agora trabalha com a equipe indiana de 0️⃣ hóquei feminino, para o esporte.

"E não é assim que a vida funciona. Se prepararmos o atleta adequadamente, então não 0️⃣ é apenas alcançar o pico, também o que vem depois."

Mais e mais atletas, como Schmitt e Ohno, falaram sobre 0️⃣ as pressões de ir por ouro e as maneiras pelas quais essa pressão muda se eles alcançarem esse objetivo.

O 0️⃣ nadador britânico Adam Peaty, que conquistou três medalhas de ouro e três medalhas de prata olímpicas, disse à caça niquel gratis 0️⃣ maio de 2024 que "uma medalha de ouro é a coisa mais fria que você vai vestir ... porque você 0️⃣ pensa que vai resolver todos os seus problemas. Não vai."

Ele fez uma pausa no esporte antes de retornar para 0️⃣ conquistar uma medalha de prata caça niquel gratis Paris e falou sobre sofrer de depressão e problemas com álcool. "Eu fiz uma 0️⃣ pausa porque estava caça niquel gratis uma busca sem fim por uma medalha de ouro ou um recorde mundial e olhei para 0️⃣ o futuro e disse 'OK, se eu fizer isso, minha vida está fixa ou melhor?' Não", disse Peaty à . 0️⃣

Em 2024, Michael Phelps produziu e narrou um documentário da HBO, "O Peso do Ouro", detalhando essas pressões e criticando 0️⃣ a falta de apoio das entidades governamentais para elas. "Realmente, após cada Olimpíada, acho que caí caça niquel gratis um estado depressivo 0️⃣ maior", disse ele caça niquel gratis 2024.

Em seguida, Simone Biles se retirou de vários eventos nos Jogos Olímpicos de Tóquio sofrendo 0️⃣ de "twisties", um bloqueio mental causando ginastas perderem a noção de si mesmos no ar. Em seu retorno ao esporte, 0️⃣ ela consolidou seu status como a maior ginasta de todos os tempos e mudou as conversas caça niquel gratis torno da saúde 0️⃣ mental tanto dentro quanto fora do esporte.

À medida que os atletas defendem a si mesmos e detalham as pressões 0️⃣ antes, durante e depois de um Jogo Olímpico, houve alguma resposta da Comitê Olímpico Internacional (COI) e federações nacionais.

"Os 0️⃣ atletas são pessoas primeiro e todo o seu bem-estar holístico deve ser cuidado", diz Kirsty Burrows - a chefe da 0️⃣ unidade de segurança esportiva do COI - para o esporte. "No caminho para os Jogos Olímpicos, claramente há um grande 0️⃣ foco caça niquel gratiscaça niquel gratisidentidade atlética ... e é tentar equilibrar isso e garantir que, após os Jogos Olímpicos, alguns atletas 0️⃣ podem lutar com ... essa identidade atlética e não atlética."

Há uma linha telefônica para atletas, disponível caça niquel gratis mais de 0️⃣ 70 idiomas tanto durante quanto após os Jogos, mais de 165 oficiais de bem-estar de atletas treinados caça niquel gratis proteção ou 0️⃣ como profissionais de saúde mental e uma "zona mente" acima do ginásio no Village Olímpico pela primeira vez, onde os 0️⃣ atletas podem completar exercícios de mindfulness, contribuir para uma parede de positividade ou passar tempo caça niquel gratis um pod de desconexão, 0️⃣ Burrows disse.

Ela adiciona que há cursos disponíveis que detalham "recuperar-se psicologicamente de eventos importantes" bem como um programa que 0️⃣ ajudar atletas aposentados a se transicionar para uma carreira não atlética.

Para Haberl como psicólogo esportivo, ele disse que seu 0️⃣ papel é preparar "o atleta para liderar uma vida rica e significativa", encorajá-lo a "separar e diferenciar metas de valores" 0️⃣ e ajudá-lo a ver que a atenção caça niquel gratis torno dos Jogos é uma "ilusão".

Para quase todos os esportes incluídos 0️⃣ no programa, os Jogos Olímpicos representam o maior prêmio disponível ecaça niquel gratisúnica chance de exposição mainstream, aumentando as estacas 0️⃣ caça niquel gratis torno de ganhar uma medalha ou competir lá. A pressão para se apresentar é diferente caça niquel gratis comparação a outros 0️⃣ esportes profissionais que têm competições populares anualmente.

"A maioria dos atletas olímpicos está competindo caça niquel gratis arenas que geralmente estão bastante 0️⃣ vazias", diz Ohno. "E não há muito prêmio caça niquel gratis dinheiro. Não há salário, dependendo do esporte, claro, caça niquel gratis esqui, natação 0️⃣ e caça niquel gratis ginástica, há alguns grandes dólares de patrocínio, mas pense caça niquel gratis todos os esportes que não são tradicionais. Não 0️⃣ há verdadeiro mercado para isso."

A pressão é quase inimaginável, as margens entre a vitória e a derrota são finíssimas. 0️⃣ Nenhum dos oito homens na final do revezamento 4x100m masculino caça niquel gratis Paris sabia quem havia vencido até que uma

0️⃣ finish mostrasse o torso de Lyles apenas milímetros à frente de Thompson na linha; apenas 12 centésimos de segundo separaram 0️⃣ os oito homens na final. Em seu próprio esporte de patinação de velocidade caça niquel gratis pista curta, qualquer coisa pode dar 0️⃣ errado no empurrão pela posição e as margens de vitória minúsculas.

"Sabemos que, quando eu vou aos Jogos Olímpicos e 0️⃣ posso perder o pódio real por dois dedos apenas assim, de repente, o treinamento de hoje, quatro anos antes dos 0️⃣ Jogos, parece importar muito", diz ele.

"É por isso que vemos essa obsessividade incrível caça niquel gratis torno do treinamento e o 0️⃣ padrão consistente e rotina dos atletas ... porque sabemos que as margens são muito finas ... e sentimos que tudo 0️⃣ o que entra caça niquel gratis nosso treinamento, nossa preparação mental, nossa recuperação, nossa sono, a comida, o equipamento, tudo parece importar." 0️⃣

Como Jogar Caça-Níqueis no Brasil: Dicas e Informações

No Brasil, o caça-níqueis é um passatempo popular entre pessoas de todas as idades. Este artigo fornecerá dicas e informações sobre como jogar caçador niqueteís no país”, incluindo das regras básicas em caça niquel gratis algumas estratégias para ajudar a aumentar suas chances por ganhar.

Antes de começar a jogar, é importante entender como o jogo É jogado. Em caça-níqueis: O objetivo foi acertar um alvo com uma arco e flecha! Existem diferentes tipos dos alvos em caça niquel gratis cada 1com seu valor diferente; Alvos menores valem menos pontos), enquanto tiros maiores ValeM mais.

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