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Uma das experiências mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensação recorrente de que uma leve 8️⃣ brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me corinthians guarani fragmentos ou poeira.

Suponho que alguma parte disso se deva à metamorfose surpreendente 8️⃣ (para mim) de se tornar mãe, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para trás, tenho certeza de que também 8️⃣ estava relacionado à solidão.

Sentir-se sozinho é constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o 8️⃣ momento mais solitário de minha vida.

Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solidário e co-pai, 8️⃣ família e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de bebês, e uma tendência para introversão, o arranjo isolado da 8️⃣ maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um terço das novas mães no Reino Unido passam 8️⃣ oito horas por dia sozinhas com seus bebês, e isso era frequentemente o caso para mim.

8️⃣ Meu bebê era espetacular, como todos eles, mas não conversar com adultos por horas à vez, a maioria dos dias 8️⃣ da semana, foi uma experiência peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confiança. Fiquei corinthians guarani silêncio e, por um 8️⃣ tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. Não sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito corinthians guarani 8️⃣ meu corpo e minha mente – o que acredito ter contribuído para períodos de depressão e ansiedade.

8️⃣ Pensei que havia algo de errado comigo. Essa não seria supostamente a hora mais feliz da minha vida? 8️⃣

Sabemos há algum tempo sobre os perigos da solidão para a saúde. Seu impacto é comparado ao 8️⃣ efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas até recentemente, pouco se sabia sobre a solidão perinatal. De fato, o 8️⃣ que estava sentindo não era nada incomum.

Solidão perinatal: uma epidemia esquecida

Algumas pesquisas sugerem que 80 8️⃣ a 90% das novas mães se sentem solitárias. Um estudo descobriu que 43% das mães abaixo dos 30 anos no 8️⃣ Reino Unido se sentiam solitárias o tempo todo. A solidão é mais prevalente na nova paternidade do que na população 8️⃣ geral e é mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, mães imigrantes e refugiadas, mães sem parceiros 8️⃣ suportivos, mães cuidando de um filho com problemas de saúde significativos e pais transgêneros e não binários.

8️⃣ A solidão, sem surpresa, pode levar a doenças mentais. Em 2024, uma revisão de evidências realizada na University College 8️⃣ London descobriu que a solidão era um fator de risco chave para depressão perinatal. A autora principal do estudo, a 8️⃣ Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solidão era central às experiências de mães grávidas e novas mães com depressão. 8️⃣ A solidão crônica – se sentir solitário frequentemente ou sempre – é agora experimentada por cerca de um terço dos 8️⃣ novos pais.

Esse nível de solidão e isolamento não parece ideal para uma espécie que depende 8️⃣ do contato social para saúde, bem-estar, sobrevivência e aprendizagem. Então, por que as mães corinthians guarani nossa sociedade estão tão solitárias? 8️⃣

Alguma solidão existencial na maternidade inicial pode ser inevitável. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial 8️⃣ que eu precisava passar para fazer sentido corinthians guarani trazer uma vida ao mundo através do meu corpo. Mas muita da 8️⃣ solidão sentida por novos pais é uma consequência de como algumas sociedades contemporâneas estão estruturadas.

A solidão como consequência 8️⃣ da estrutura social

Tomemos o período imediato após o parto. Em maioria das culturas corinthians guarani todo o mundo, 8️⃣ incluindo na China, Japão, Índia e América do Sul, as novas mães seguem práticas ou ritos semelhantes após o parto 8️⃣ que reconhecem a carga emocional que se tornar mãe traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez 8️⃣ e o parto.

Essas geralmente envolvem alguma combinação de refeições ricas corinthians guarani nutrientes, massagens, bebidas e 8️⃣ banhos herbais preparados por parentes próximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes pós-parto contratados que cuidarão da mãe e do 8️⃣ bebê por cerca de 40 dias. A mãe é esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga 8️⃣ ao bebê.

No Vietnã, esse período é chamado namo , o que significa "ficar corinthians guarani um ninho". No 8️⃣ Nigéria, omugwo é o nome da prática cultural Igbo de cuidados pós-parto dados à nova mãe e ao bebê porcorinthians guaranimãe 8️⃣ ou parentes femininas mais velhas. No México, uma cerimônia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o 8️⃣ corpo da mulher após a abertura extrema do parto.

8️⃣ Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova mãe é deixada às próprias disposições após o parto. Ela normalmente dará 8️⃣ à luz corinthians guarani um hospital e voltará para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente terá 8️⃣ duas semanas de licença parental do trabalho e então o cuidador primário – geralmente uma mãe – cuidará do bebê 8️⃣ corinthians guarani casa por um período de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: corinthians guarani uma consulta 8️⃣ governamental publicada corinthians guarani junho de 2024, uma das propostas de "reformas" é permitir que a licença paterna estatutária seja tomada 8️⃣ corinthians guarani dois blocos de uma semana separados corinthians guarani vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou 8️⃣ um parto lesivo saberá que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.

8️⃣ Mas, no capitalismo tardio, o tempo é dinheiro e as pessoas são pobres corinthians guarani tempo. Em uma pesquisa de 2024 8️⃣ de pais, 14% dos pais que não tomaram nenhuma licença estatutária relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do 8️⃣ trabalho.

Um pai corinthians guarani casa sozinho com um bebê é um conceito relativamente novo. Para a 8️⃣ maior parte da nossa história evolutiva, os humanos viviam corinthians guarani pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, 8️⃣ or foraged together with their babies close by. Nossos cérebros e sistemas nervosos evoluíram corinthians guarani sociedades de criação coletiva de 8️⃣ crianças.

Essa forma coletiva de criação de crianças ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por 8️⃣ Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, caçadores-coletores que vivem corinthians guarani florestas na parte norte da 8️⃣ República do Congo, descobriu que múltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" – responderam a um bebê chorando mais de 40% do 8️⃣ tempo, bem como fornecendo contato físico próximo e cuidados.

O apoio à criação de crianças, escreveram 8️⃣ os pesquisadores, parece ter sido substancial corinthians guarani nossa história evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam 8️⃣ o desafio da criação de crianças fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crianças que têm sido tão fundamentais corinthians guarani 8️⃣ nossa espécie".

Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente 8️⃣ não havia evoluído para o cuidado físico, psicológico, individual e contínuo que meu bebê precisava, frequentemente sem nenhum tipo de 8️⃣ descanso. Tornou-se um círculo vicioso. Solidão significava exaustão, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solidão. 8️⃣ Na verdade, mesmo com meus filhos já fora das fases bebê, às vezes ainda assim é.

8️⃣ "Se alguém estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso é loucura total, porque aqui estão todas essas 8️⃣ mães corinthians guarani caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, 8️⃣ Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acadêmica que pesquisa tópicos relacionados à maternidade e ao feminismo 8️⃣ matricêntrico (um feminismo centrado na mãe). "Como nós vivamos corinthians guarani nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho 8️⃣ é tudo alimentado nessa privatização absoluta da família."

Em 2024, o Experimento de Solidão da 8️⃣ descobriu que, sem surpresa, as pessoas corinthians guarani culturas individualistas são mais propensas a se sentirem sozinhas corinthians guarani todo o mundo. 8️⃣

Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu 8️⃣ livro Matrescence, que trata da transição para a maternidade e como afeta a mente, o cérebro e o corpo, aprendi 8️⃣ que muitas delas se sentem da mesma forma.

Há um aspecto relacional distinto à solidão das 8️⃣ novas mães. Um padrão que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do último ano ou mais desde 8️⃣ que o Matrescence foi publicado é um sentimento de vergonha e estigma corinthians guarani torno da experiência subjetiva da maternidade inicial, 8️⃣ seguido de um silenciamento do self e isolamento, às vezes ao lado de estresse, choque e, às vezes, doença mental. 8️⃣

Um estudo de 2024 liderado pela psicóloga clínica Dr Billie Lever Taylor no King's College London 8️⃣ ilumina os aspectos sociais do estresse mental pós-natal. Todas as mães se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", 8️⃣ mas mães de origens étnicas minoritárias, privação, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte 8️⃣ de serem julgadas como "mães más".

"Houve um senso de solidão nas crenças das mães de 8️⃣ que estavam sozinhas corinthians guarani seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo interações honestas e autênticas com outras pessoas", escreveram Taylor e 8️⃣ corinthians guaraniequipe. As mães que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".

8️⃣ A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um 8️⃣ estudo de Taylor, uma mãe que se identificou como negra africana e muçulmana comparou o apoio social para mães corinthians guarani 8️⃣ seu país africano com a falta dele na Inglaterra. "Se você estiver lá agora, você sabe, seus pais, você dá 8️⃣ seus filhos a eles por dois dias, três dias, eles ficariam com seus pais. Você tem um pouco de descanso. 8️⃣ Mas aqui não há ninguém", disse a mulher.

Outros pesquisadores encontraram as causas da solidão perinatal 8️⃣ incluírem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser mãe, a carga da criação de crianças, a falta de comunidade 8️⃣ e redes sociais, discordância entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamentação.

Um 8️⃣ sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente corinthians guarani um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora sênior 8️⃣ na University of York especializada corinthians guarani solidão. "Mas eles não eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por 8️⃣ uma sociedade que não valoriza a criação de crianças. Falhadas por serviços subfinanciados."

Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solidão eram variados e incluíam pobreza e desigualdade, 8️⃣ transporte público inadequado e inabordável, infraestrutura ruim (incluindo calçadas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um 8️⃣ bebê), licença parental e baixa remuneração de maternidade e paternidade.

Medidas de austeridade têm esgotado comunidades 8️⃣ de áreas públicas seguras e acolhedoras para crianças jovens e cuidadores. Um terço das crianças com menos de nove anos 8️⃣ no Reino Unido não vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram 8️⃣ orçamentos reduzidos corinthians guarani 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade também erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, 8️⃣ os números de enfermeiros visitantes reduziram corinthians guarani 37%.

Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe é 8️⃣ que as mulheres profissionais são um grupo de risco alto para solidão perinatal. "Eles são usados ​​a ser ocupados, serem 8️⃣ valorizados e é um choque grande quando eles assumem um papel que não é valorizado, você tem que aprender no 8️⃣ local, é sujo, e eles são jogados corinthians guarani um papel tradicional."

Um fator agravante na solidão 8️⃣ hoje é a intensidade dos normas de maternidade contemporâneos corinthians guarani uma sociedade hostil a crianças, que são, de certa forma, 8️⃣ mais punidores do que eram para gerações anteriores. Para as gerações de minhas avós, as crianças eram deixadas para fora 8️⃣ da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha geração, isso seria impensável.

8️⃣ Acadêmicos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva até o final dos anos 80. É definido 8️⃣ por sociólogos como uma série de crenças. Primeiro, que a maternidade é natural e instintual para as mulheres e que 8️⃣ a mãe deve ser a cuidadora primária. Crianças precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As mães 8️⃣ devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crianças. A mãe deve ser satisfeita, feliz e calma.

8️⃣ Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora é estudada e praticada corinthians guarani todo o mundo industrializado, está associada a 8️⃣ má saúde mental materna, estresse e esgotamento.

O problema não é um foco nas necessidades e 8️⃣ requisitos de bebês e crianças pequenas. É ter que se esforçar para atingir este ideal corinthians guarani condições sociais que tornam 8️⃣ impossível atendê-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "não é um 8️⃣ trabalho para uma pessoa única" e que um cuidador precisa de "muita assistência".

E, no entanto, 8️⃣ as mães hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias corinthians guarani comparação com os anos 8️⃣ 50, enquanto também trabalham mais.

Então, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunitários crescentes para apoiar 8️⃣ e conectar novos pais são promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emergência de intervenções criativas de saúde para novas 8️⃣ mães, incluindo música, canto, ioga, arte e grupos baseados corinthians guarani natureza.

Também precisamos de mudanças estruturais, 8️⃣ investimento corinthians guarani serviços, políticas econômicas justas e licença parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licença parental faria uma 8️⃣ grande diferença para a solidão materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear alguém para tomar a licença quando 8️⃣ eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ninguém para cuidar deles, os filhos vão para o 8️⃣ cuidado temporário por serviços sociais).

As palavras matrescência e patrescência (que significam a transição para a 8️⃣ maternidade e a paternidade, respectivamente) são úteis, porque elas podem tornar visíveis a saúde, o bem-estar e as vulnerabilidades de 8️⃣ aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade corinthians guarani uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.

8️⃣ Quando percebi que estava passando por algo significativo – que é realmente uma grande coisa se tornar mãe 8️⃣ – isso erodiu alguma vergonha e confusão, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre 8️⃣ as condições da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.