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Resumo:
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texto:
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Não aguento mais.
Eu realmente não a conhecia. Meus amigos estavam compartilhando seus
s sobre política e eventos atuais, suas opiniões 5️⃣ eram diferentes das minhas próprias; mas algo nela era insincero: Smug – Menos interessada esporte da sorte win políticas ou acontecimentos correntes - 5️⃣ E mais na apresentação de si mesma... Seu sctick parecia irritante para ela mesmo como uma pessoa familiarizada com o 5️⃣ que sentia por isso!
Voltei a ver os
s dela, para aqueles que tinham sido postados anos atrás. Havia aquela sensação 5️⃣ familiar novamente: todos eles eram de seu canto!
Claro, ela era uma criança de teatro.
Um artista, um auto-promotor talentoso – mas 5️⃣ dolorosamente consciente disso.
Todos.
As crianças de teatro acham irritantes:esporte da sorte winauto-graveza, seu alto falante e seus recitais incessantemente do Rent. Em 5️⃣ algum lugar agora mesmo um grupo delas está arruinando a noite da pessoa no Denny'S
No entanto, eu me senti culpado 5️⃣ por ser irritado. Porque também sou um garoto de teatro! Sempre fui Eu estava tocando músicas inventadas e monólogos para 5️⃣ meus amigos na pré-escola Tenho uma BFA no drama Já considerei fazer a tatuagem inspirada esporte da sorte win Nossa Cidade...
Quando vi os 5️⃣
s daquela menina, pensei no meu eu mais embaraçoso. As marcas constantes "muito alto / excessivo falando" nos meus cartões 5️⃣ de relatório; as caras exasperadas quando finalmente consegui o microfone karaoke: a constante grandiosidade do Twitter aos 20 anos - 5️⃣ crianças vivem ao lado da dolorosamente sincera performance performativa!
"Você não gosta de outras pessoas o que você mesmo," alguém me 5️⃣ disse uma vez. Eu queria saber se é tão simples assim?!
O que é aborrecimento?
"O aborrecimento é provavelmente o mais amplamente 5️⃣ experimentado e menos estudado de todas as emoções humanas", escreveram Joe Palca, Flora Lichtman esporte da sorte win seu livro 2010: Aborrecendo a 5️⃣ ciência do que nos incomoda. Não há nenhum Departamento ou irritantes estudiosos." Muitos psicólogos consideram um subconjunto da raiva perante 5️⃣ uma emoção pura por si só - portanto difícil estudar-se
Muitos psicólogos consideram aborrecimento um subconjunto de raiva, esporte da sorte win vez da 5️⃣ pura emoção por si mesma e assim mais difícil estudar.
"As emoções são às vezes plotadas esporte da sorte win um gráfico", escrevem Palca 5️⃣ e Lichtman, com positivo / negativo num eixo de excitação/calmo no outro." Este método para mapear as emoção é muitas 5️⃣ vez chamado o modelo da estimulação por valência. Enquanto os extremos podem ser vistos - como a animação uma 5️⃣ sensação positiva que desperta muito ou depressão; estado negativa frequentemente não se ajusta à baixa agitação – onde algo menos 5️⃣ dramático parece?
O psicólogo, neurocientista e comunicador científico da Universidade do Colorado esporte da sorte win Boulder descreve o aborrecimento como "moderadamente negativo ou 5️⃣ moderada excitação". Em última análise ele acredita que os humanos querem manter a homeostase", para se sentirem seguros. As emoções 5️⃣ - particularmente as de alta estimulação- muitas vezes levam às ações das quais esperamos chegar lá
Da mesma forma, o aborrecimento 5️⃣ serve a um propósito”, diz Flux: “É basicamente uma bandeira dizendo ‘Algo está errado e eu provavelmente deveria fazer algo 5️⃣ sobre isso’”.
Gráfico com três linhas de texto que dizem, esporte da sorte win negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma 5️⃣ boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.
Muitas coisas irritantes são projetadas dessa maneira. Um 5️⃣ bebê chora porque precisa de atenção, sirenes da ambulância precisam ser altas e desagradáveis para que as pessoas saiam do 5️⃣ caminho "O trabalho dos motoristas EMS... é superar a capacidade das outras esporte da sorte win ignorarem", escrevem Palca and Lichtman /p>
“Muitas de 5️⃣ nossas emoções evoluíram para nos empurrar na direção da coesão social”, diz Flux.
No entanto, enquanto podemos pegar um bebê chorando 5️⃣ ou puxar quando ouvimos uma sirene não conseguimos fazer muito sobre o comportamento de outras pessoas - pelo menos 5️⃣ sem causar algum desconforto social. Talvez seja por isso que ele pise ao vermos nossas qualidades irritantes nos outros!
“Quando você 5️⃣ vê um pouco de si mesmo esporte da sorte win algo”, diz Flux, "você reconhece mais e sente que tem maior capacidade para 5️⃣ intervir".
Eu gostaria de poder dizer às crianças do teatro das redes sociais que nem todo mundo precisa ouvir suas opiniões 5️⃣ o tempo inteiro, mas eu não posso. Tudo isso é tentar lembrar disso sozinho!
O que torna algo irritante?
Claro, nem todas 5️⃣ as pessoas irritantes agem como nós. vezes um comportamento é chato porque nos Meme
não
Compreenda.
s vezes um comportamento é irritante 5️⃣ porque não o entendemos.
Em irritante, Palca e Lichtman citam Michael Cunningham. então professor de comunicação da Universidade Louisville que descreve 5️⃣ atos chatos como "alergênicos sociais". Estes não nos incomoda tanto no início mas se acumula ao longo do tempo Ele 5️⃣ diz mais cair esporte da sorte win uma das quatro categorias: hábitos grosseiro (desconfortáveis), actos imprudentemente considerados comportamentos intrusos E violações normal ').
As 5️⃣ três primeiras categorias são todas aproximadamente a mesma coisa: fronteiras cruzadas. A ação de alguém está intruindo esporte da sorte win nosso tempo, 5️⃣ espaço pessoal ou senso da propriedade; no entantoesporte da sorte wincategoria final pode ser o mais importante
"Estes são comportamentos intencionais que 5️⃣ não visam você pessoalmente, mas violam algum padrão", disse Cunningham.
Normas e valores ditam nossas vidas, nos mostram o que esperar. 5️⃣ Estes podem variar muito; porém esporte da sorte win uma conversa recente com um amigo eu discuti alguém a quem achei meio presunçoso...
"Você 5️⃣ não odeia quando as pessoas vão e volta sobre todas essas coisas que fizeram?", perguntei a ela.
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após a promoção da newsletter;
Ela discordou. Pensou que as pessoas assim estavam sendo honestas e se orgulhando de suas realizações, 5️⃣ fiquei atordoada com o fato dela não acreditarem todos na modéstia como meu pai irlandês-católico me ensinou? Aparentemente...
Há um milhão 5️⃣ de culturas e pontos diferentes. Obviamente, alguns entrarão esporte da sorte win conflito Eu poderia ir a qualquer aplicativo das mídias sociais para 5️⃣ ver algo completamente contra minhas crenças: "As mulheres devem sempre ser subservientes aos homens", digamos ou"O Fantasma da pera é 5️⃣ uma grande música."
"Somos uma cultura que leva a sério o aborrecimento", diz Flux. Nos EUA, nos orgulhamos de rebelar e 5️⃣ falar fora disso; isso levou alguns grandes avanços mas fundamentalmente podemos não ser ótimos esporte da sorte win escolher nossas batalhas."
É mais fácil 5️⃣ ficar irritado com um irritante menor (os
s de alguém sobre política) do que estar chateado por uma questão importante.
"Se 5️⃣ você vir alguma coisa, diga algo" - esse é o epítome da nossa cultura! Nós dizemos qualquer palavra sobre tudo", 5️⃣ diz Flux. “A ansiedade rouba-nos a energia que temos para fazer realmente diferença... Temos de descobrir como reequilibrar as nossas 5️⃣ respostas.”
É possível ser menos irritante – ou irritado?
Sei que posso ser irritante. s vezes me pergunto se é possível ter 5️⃣ constrangimento de segunda mão para mim mesmo, também sei como ficar facilmente irritado com isso...
Pam Shaffer, uma terapeuta de casamento 5️⃣ e família licenciada esporte da sorte win Los Angeles sugere ficar "curiosa sobre a experiência da outra pessoa". Se alguém está fazendo algo 5️⃣ que viola nossas normas ou limites. Há quase sempre um motivo para isso: tentar imaginar o comportamento deles pode nos 5️⃣ fazer sentir menos irritados;
Tentar imaginar o que está dirigindo comportamento de alguém pode nos fazer sentir menos irritados.
Embora não seja 5️⃣ necessariamente uma emoção positiva, a curiosidade “pode descontar emoções negativas”, diz Shaffer.
Então, mudamos a pergunta de "Ughh por que alguém 5️⃣ faria isso?" para
eu teria
Alguém faz isso?”.
"Muitas vezes, o comportamento que eu acho mais irritante está ligado a alguma insegurança profunda", 5️⃣ diz Rachel Vorona-Cote. autor de Demasiado: Como as restrições vitorianas ainda ligam mulheres hoje esporte da sorte win dia."
O que a irrita são 5️⃣ as pessoas sem consciência de suas próprias ações. "É desconfortável testemunhar para aqueles não têm ideia do efeito deles sobre 5️⃣ os outros."
Portanto, monitorar nosso próprio comportamento e ter consciência do que nos é inseguro pode tornar-nos menos propensos a irritar 5️⃣ os outros. Isso poderá ser complicado para as muitas pessoas com dificuldades esporte da sorte win interpretar pistas sociais ou aquelas vivendo numa 5️⃣ cultura diferente daquela na qual foram criadas ”.
E quanto olhar para dentro é demais? A ironia cruel que está sendo 5️⃣ obcecado com a forma como se encontra pode tornar mais um chato. Passei minha adolescência e 20 anos, o amigo 5️⃣ de desculpas constantemente! Foi exaustivo tanto por mim quando pelos outros...
A ironia cruel é que estar obcecado com a forma 5️⃣ como alguém está se deparando pode tornar mais irritante um
O Flux sugere que não é útil pensar esporte da sorte win como ser 5️⃣ menos irritante. "Todos vão achar você chato na
algumas.
Uma pergunta mais importante pode ser: "Como aprendemos a gerenciar melhor as coisas 5️⃣ que nos incomodam?".
"Acho que às vezes podemos adotar uma abordagem muito pesada esporte da sorte win confronto sobre como interagimos", diz Flux. Em 5️⃣ vez disso, poderíamos tentar o quê ele chama de comportamentos pró-sociais - ações projetadas para construir conexões com outros? trabalho 5️⃣ coletivo ou reforço positivo e nos tornar úteis".
Curiosamente, meus velhos dias de teatro infantil fornecem um bom exemplo do que 5️⃣ fazer.
Na minha escola de artes, estudantes elegíveis para o teatro fizeram testes esporte da sorte win todas as peças. Se não fôssemos escalados 5️⃣ ajudaríamos a construir cenários e fazer figurinos com luzes no palco ou assistir ao gerente do estágio
Deu-nos perspectiva. Trabalhamos com 5️⃣ pessoas diferentes, aprendemos por que eram do jeito como estavam sendo e se encontrássemos alguém irritante ou ruim – ainda 5️⃣ tínhamos de trabalhar juntos quando nos mostram a forma da serra mitra você tem mesmo para parar o canto Desafiando 5️⃣ Gravidade... E realmente ouvir pra não perder um só dos seus olhos!
Em vez de se concentrar esporte da sorte win si mesmo, trabalhar 5️⃣ juntos e ficar curiosos são boas maneiras para ser menos irritante. Porque como um garoto do teatro pode dizer: "Juntos 5️⃣ somos ilimitado".
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