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Ed Eyestone não é um para hipérbole. Um treinador de olhos claros e duas vezes olímpico, ele descreverá casualmente o 🫰 treinamento dos seus atletas a 23 milhas corre f12 bet falcão uma maneira que faz parecer como se tivessem ido passear rápido? 🫰 Ele entende Que treino duro Faz parte da profissão E as maratonas são inerenteMENTE desafiadora - Então por quê vender 🫰 demais A luta!

Mas pergunte-lhe sobre o curso de maratona nos Jogos Olímpicos, e Eyestone fala com uma espécie da reverência 🫰 que beira no medo.

"Esta maratona", disse ele, terá um campo de detritos nas milhas finais."

Nas últimas duas semanas, milhares de 🫰 atletas olímpicos enfrentaram o aparentemente impossível. Ginástica caiu f12 bet falcão vigas 4 polegadas ndice 1 A maioria dos praticantes foi transportada 🫰 pelo ar sobre trilhos e rampares Triatleta submergiram-se nas águas infestadas por bactérias (Tiratlet).

Mas os organizadores de Paris 2024 podem 🫰 ter salvo o teste mais sádico para a última.

Mais de 26,2 milhas esgotantes neste fim-de semana os maratonistas olímpicos 🫰 serão forçados a lidar com uma série escarpadas subida ou descida que compõem o curso mais difícil da história dos 🫰 Jogos.

O desafio, como sempre é a busca da glória.

O objetivo, mais provável será a sobrevivência.

"Oh, meu Deus", lembrou a maratonista 🫰 canadense Malindi Elmore ao dizer para seu marido quando ela viu o curso pela primeira vez f12 bet falcão fevereiro.

Ambas as raças, 🫰 por tradição ajudará a derrubar o cortinado nos Jogos. Os homens se reunirão na linha de partida no Hôtel-de Ville 🫰 sábado s mulheres correrá domingo horas antes da cerimônia do fechamento Mas depois que várias semanas f12 bet falcão Paris todos partiram 🫰 sabendo...

Muito antes de ele ser capaz para ver o curso f12 bet falcão pessoa, Dathan Ritzenhein teve uma espiada. Vários funcionários da 🫰 marca vestuário On TM que patrocina a equipe corretiva do Hotel enviou-lhe

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"Não parece 🫰 que você tivesse feito isso", lembrou Ritzenhein, dizendo-lhes quando viu os clipes.

O Ritzenhein treina Hellén Obiri, um queniano de quem 🫰 mostrouf12 bet falcãocoragem nas colinas como o atual campeão da Maratona Boston. Mas a rota Paris é uma besta diferente 🫰 e ele se familiarizou com ela quando visitou as cidades f12 bet falcão julho; amarrou seus tênis para correr na rua até 🫰 poder experimentar seu coração cansativo do curso: das 9 às 23 milhas (Milha 9.)

"É realmente difícil imaginar o quão extremo 🫰 é a corrida sem correr", disse ele. “O curso não se parece com nenhuma grande maratona que esses atletas já 🫰 tenham feito."

Os organizadores olímpicos foram curiosamente subestimados f12 bet falcão suas próprias avaliações, descrevendo o curso de materiais promocionais como um que 🫰 "vai definir condições exigentes para os atletas porque a região parisiense não é tão plana quanto parece".

Mas as pessoas mais 🫰 responsáveis porf12 bet falcãotraição já se foram.

A primeira metade do curso, que se dirige para o oeste f12 bet falcão direção a 🫰 Versalhes aproxima-se da rota percorrida por milhares de mulheres no início dos tempos na Revolução Francesa e procuravam reformas 🫰 liberais.

O percurso de maratona é um loop. Depois que chegar a Versalhes, ele volta para trás ao longo da margem 🫰 esquerda do Sena f12 bet falcão direção à Paris e termina na Esplanade dos Invalides hospital no século XVII onde todos 🫰 esses anos depois receberá uma nova corrente com corpos quebrados!

Porque o curso tem colinas, longas montanhas e duras.

O primeiro é 🫰 pouco antes da marca de 10 milhas. Sua inclinação 4%, segundo Runner's World igual a um trecho do Boston 🫰 Marathon que inclui o notório Heartbreak Hill (Calma Quebra-Corações). A diferença está f12 bet falcão saber se esse segmento tem cerca 1 🫰 km e 25km acima das duas vezes mais longas na cidade onde estão as primeiras vítimas lá encontradas;

A segunda colina 🫰 é f12 bet falcão torno de Mile 12, e ligeiramente mais íngreme a 5% mas apenas cerca da meia milha. Sem suor? 🫰 Errado! As duas primeiras colinas são meros horse d'oeuvre...

Por volta da milha 18, a corrida vai de difícil até extrema. 🫰 Os atletas serão profundos o suficiente f12 bet falcão suas manhãs para que qualquer tipo do Ondulação possa causar problemas e Paris 🫰 tem um dózy: outra subida aquele máximo fora 13 por cento

"Essa colina", disse o americano Conner Mantz, vai ser um 🫰 grande determinante da raça."

A reviravolta é que, após escalar aquela colina os corredores quase imediatamente estarão correndo para baixo - 🫰 e f12 bet falcão um ângulo afiado.

Um dos desafios no treinamento, disse Eyestone o treinador é que correr f12 bet falcão descidas íngreme 🫰 de graus pode levar a lesões. Com base naf12 bet falcãoprópria pesquisa e estudo realizado por ela mesma concluiu-se também 🫰 necessário incorporar uma corrida para baixo apenas numa vez cada três ou quatro semanas com vista à obtenção das vantagens 🫰 do treino

No geral, ela disse que a paciência será essencial para os candidatos à medalha - e todos.

"Você só precisa 🫰 perceber que vai correr mais devagar", disse Elmore, nono colocado na maratona feminina f12 bet falcão condições quentes nos Jogos Olímpicos de 🫰 Tóquio.

Em outras palavras, jogue fora a ideia de correr consistente milhas se divide ou terminando f12 bet falcão um tempo que chega 🫰 perto do seu melhor pessoal. Isso não vai acontecer neste fim-de semana!

Como parte def12 bet falcãopreparação, o maratonista canadense Rory 🫰 Linkletter adicionou colinas às suas corridas fáceis e geralmente tentou evitar correr f12 bet falcão terreno plano. Ele também correu mais do 🫰 que normalmente faz? chegando a cerca De 130 milhas por semana "porque acho Que esta corrida vai favorecer as pessoas 🫰 com um fundo maior força ao invés da velocidade", disse ele."

Com isso f12 bet falcão mente, Linkletter que colocou o 18o lugar 🫰 na maratona masculina nos campeonatos mundiais do ano passado preparou-se como se estivesse treinando para uma corrida de 50 quilômetros.

E 🫰 embora ele não veja necessariamente o curso de Paris como um potencial equalizador entre corredores com diferentes níveis, Linkletter acha 🫰 que poderia apresentar uma chance para aqueles cujos currículos são menos deslumbrante ser "mais inteligentes doque seus concorrentes", disse.

Linkletter, que 🫰 tem um melhor pessoal de 2 horas e 8 minutos 1 segundo displaystyle 3x0c1> f12 bet falcão inglês – inclui-se nesse grupo 🫰 não cantado.

"Fico animado com a oportunidade de vencer pessoas que, no papel não tenho negócios para bater", disse ele. “porque 🫰 sou capaz disso f12 bet falcão um dia muito calculado”.

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