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Resumo:
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texto:
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Excesso de Sal Pode Aumentar Risco de Doenças e ACV
O sal é uma fonte essencial de sódio, um mineral importante 🏧 para o funcionamento do corpo. No entanto, o consumo excessivo de sal pode aumentar a pressão arterial em freebets grátis qualquer 🏧 idade e aumentar o risco de doenças e acidentes vasculares cerebrais (AVC). Leia a reportagem completa aqui.
O papel do sódio 🏧 no corpo
O sódio é um eletrólito que tem um papel importante no equilíbrio de líquidos no corpo. Ele também participa 🏧 na transmissão de sinais nervosos e na contração muscular. A falta de sódio no corpo pode causar sintomas como fraqueza, 🏧 confusão, convulsões e, em freebets grátis casos graves, coma ou morte.
Efeitos do excesso de sal
Embora o sódio seja necessário para o 🏧 bom funcionamento do corpo, o consumo excessivo pode ser prejudicial à saúde. O excesso de sal pode causar:
- Aumento da pressão 🏧 arterial:
- Doenças 🏧 renais:
- Doenças 🏧 autoimunes:
O sal causa retenção de líquidos, o que aumenta o volume de sangue. Isso faz com que o coração trabalhe 🏧 mais para pompar o sangue, aumentando a pressão arterial. O risco de doenças cardiovasculares e AVC aumenta com a hipertensão.
O excesso de sódio pode aumentar a perda de cálcio nas urinas e, portanto, aumentar o risco de ossos frágeis.
O excesso de sódio pode causar inflamação e afetar o sistema imunológico, aumentando o risco de doenças autoimunes.
| Consumo diário recomendado (mg) | |
|---|---|
| Crianças de 1 a 3 anos | 1000-1500 |
| Crianças de 🏧 4 a 8 anos | 1200-1900 |
| Niños entre 9 y 13 anos | 1500-2200 |
| Adolescentes e adultos | 1500-2300 |
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