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Ele tem arruinado muitos um relacionamento, mas pelo menos uma equipe de roncadores têm sido oferecidos nova esperança esta semana 👄 como pesquisadores anunciaram que tomar medicação para epilepsia foi associado com a redução acentuada dos sintomas da acne do sono. 👄 Mas o quê causa ressonar? E qual éroleta para treinar realcapacidade roleta para treinar real lidar contra isso?"
Quantas pessoas roncam?
As estimativas variam, mas é 👄 um traço comum. De acordo com o Prof Ram Dhilon rm Rhilson (Professor de RAM), cirurgião consultor entólogo que tem 👄 interesse especial roleta para treinar real ronco ou apneia obstrutiva do sono; cerca da 25% das pessoas ressonam: A Associação Britânica para Ronolagem 👄 & Sono Apnéa coloca esse número mais alto – 41,9% dos adultos no Reino Unido são idosos
Em uma palavra, não. 👄 Dhilon diz que o ronco é até as vias aéreas superiores estreitando-se consequentemente roleta para treinar real um fluxo de ar turbulento
Se as 👄 vias aéreas continuarem a estreitar, elas podem se fechar e causar umapneia obstrutiva do sono – um distúrbio temporário da 👄 respiração que dura mais de 10 segundos. Os companheiros das pessoas afetadas poderão achar seu parceiro ronca por algum tempo; 👄 depois param roleta para treinar real seguida instantaneamente fazendo barulho sufocante ou asfixiante!
Dhilon diz que mais de cinco casos disso roleta para treinar real uma hora 👄 indicariam apneia do sono leve, e 30 por horas são classificadas como severa.
O Dr. Sriram Iyer, médico de saúde respiratória 👄 e sono consultor diz: "A maioria das pessoas que têm apneia do dormir roncam se não todas as coisas; mas 👄 isso nem sempre significará uma Apnéa para o Dormir".
O que faz com as vias aéreas superiores se estreitarem?
Dhilon diz que 👄 é importante percebermos, porém a via aérea não tem uma estrutura rígida mas sim partes flexíveis. Crucialmente os músculos da 👄 parte superior das vias aéreas abrem para relaxar quando vamos dormir o suficiente e isso significa um estreitamento dos tubos 👄 de ar roleta para treinar real geral
Iyer observa que o álcool torna os músculos da garganta mais relaxados, explicando por muitas pessoas roncam 👄 depois de algumas bebidas. Deitado nas costas também pode aumentar as chances do ressonar graças ao efeito gravidade
Iyer diz: "De 👄 modo geral, a razão mais comum para as pessoas roncar é estar acima do peso ou ser obeso", uma vez 👄 que ganho de gordura pode resultar roleta para treinar real tecido extra ao redor da garganta reduzindo assim seu diâmetro.
"Algumas pessoas terão uma 👄 mandíbula inferior que foi empurrada para trás mais do de costume, ou algumas têm um maior língua habitual.
O ronco é 👄 perigoso?
Isso depende. Iyer diz: "Ressonar roleta para treinar real si não significa necessariamente que seu sono será afetado ou é perigoso, simplesmente indica 👄 a vibração."
Mas apneia do sono deve ser levada muito seriamente. Como o NHS observa, sem tratamento pode levar à problemas 👄 como doenças cardíacas pressão alta e aumento de risco para derrames ou diabetes tipo 2.
Por que o ronco piora 👄 com a idade?
“A razão mais comum, é claro que temos uma tendência a ganhar peso à medida roleta para treinar real como envelhecemos”, 👄 diz Iyer.
" medida que envelhecemos, ocorrem mudanças nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da via aérea. assim 👄 como na forma de responder aos eventos durante o sono - tornando os idosos mais suscetíveis à apneia do ronco 👄 ou ao dormir", continua ele."
Iyer diz que os homens são mais propensos a roncar doque as mulheres, com uma razão 👄 sendo o fato de serem eles tenderem para ganhar peso ao redor da nuca.
Dhilon diz: “Nós [também] tendemos a beber 👄 mais, provavelmente temos maior probabilidade de estar acima do peso e menos chances para cuidar nosso próprio corpo”.
No entanto, Dhillon 👄 observa que a prevalência de ronco e aumentos da Apneia do Sono roleta para treinar real mulheres ao redor menopausa – algo ele 👄 sugere é devido às mudanças hormonais afetando o tônus muscular nas vias aéreas superiores.
Por que algumas crianças roncam?
Dhilon diz que 👄 a grande maioria das crianças com sono ou ronco terá grandes amígdalas e adenoides, o suficiente para bloquear as vias 👄 aéreas superiores.
As crianças podem crescer com isso, e Dhilon observa que pode ser tratada cirurgia. "Vocês conseguem curá-las através de 👄 uma adenotonsilectomia na grande maioria dos casos", diz ele
Como o ronco pode ser tratado roleta para treinar real adultos?
Para ronco geral e apneia 👄 do sono, perder peso ou dormir de lado estão entre as ações recomendadas.
Para ajudar com este último, é possível comprar 👄 camisas de dormir tiradas que podem impedir as pessoas a adormecer nas costas. "Mais recentemente houve um ensaio médico envolvendo 👄 uma banda vibrando e fazendo você mudarroleta para treinar realposição se estiver deitado", diz Iyer ”.
Dhilon diz que o tratamento padrão-ouro 👄 para apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua das vias aéreas (CpaP). Isso envolve usar um máscara 👄 à noite através da qual ar está bombeado. "Quando as vias respiratórias se estreitam, ela detecta e aumentaroleta para treinar realtensão 👄 no fluxo aéreo", ele afirma
Existem outras opções a pé, incluindo um dispositivo que pode ser implantado no peito e está 👄 conectado ao nervo de movimentação da língua. Se detectar uma ocorrência na Apneia estimula o movimento do idioma permitindo assim 👄 entrar ou sair dos pulmões com fluxo aéreo
A pílula da epilepsia também pode beneficiar pessoas com apneia do sono, embora 👄 Dhilon enfatize que o estudo foi pequeno; não está claro se os resultados reduzidos de pílulas como cardiovascular e derrames 👄 cardiovasculares devem ser comparados à eficácia CpaP.
Dhilon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo avançado mandibular pode 👄 ajudar algumas pessoas com apneia obstrutiva do sono, e Iyer afirma esses dispositivos são uma solução eficaz para ronco roleta para treinar real 👄 geral. "Com estes aparelhos o maxilar inferior está sendo puxado à frente", disse ele ao The Guardian s Newsweek>
Iyer enfatiza 👄 que é importante adaptar os tratamentos aos indivíduos. "O melhor tratamento para alguém seria aquele roleta para treinar real quem eles usariam", diz 👄 ele, e não o mais adequado a ser tratado por um indivíduo ou pessoa."
E quanto a cirurgia para roncadores adultos?
"Por 👄 algumas décadas, os cirurgiões otorrinolaringologistas têm usado uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve a remoção de tecido 👄 mole na parte traseira da garganta incluindo as UVULAs e raspar seu palado macio para baixo...".
Mas isso pode ser 👄 muito doloroso, e Iyer diz que "não foi mostrado para melhorar a situação roleta para treinar real todos os mas o tipo de 👄 pacientes mais cuidadosamente escolhidos. Portanto não é uma operação rotineiraque nós recomendamos."
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