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Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira 2️⃣ vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.

Na escola 2️⃣ primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era bet365 casino download torno de me meter bet365 casino download 2️⃣ encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.

Também tinha muita 2️⃣ ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade 2️⃣ quando o telefone toca, preocupado bet365 casino download ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.

Lembro-me de 2️⃣ ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. 2️⃣

Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade bet365 casino download fazer o certo se desenvolveu bet365 casino download 2️⃣ ansiedade bet365 casino download machucar pessoas.

Estava ansioso bet365 casino download espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair 2️⃣ algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.

Minha mãe 2️⃣ estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, 2️⃣ pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu 2️⃣ conselheiro.

Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um 2️⃣ menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente 2️⃣ e estranho.

Costumava jogar muito rugby bet365 casino download muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então 2️⃣ não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.

No longo prazo, procurar apoio para 2️⃣ saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me 2️⃣ deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.

A Covid foi muito difícil e senti muito baixo bet365 casino download pontos. No 2️⃣ entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. 2️⃣

Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e 2️⃣ estivesse deixando as pessoas