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«H»

"Mas uma vez, enquanto o víamos cruzar a linha de chegada da fila final e disse: 'Você merece medalha por 👄 fazer tudo nos bastidores para que ele possa treinar'".

De 5Ks a corridas Ironman, muitas pessoas terão um amigo ou colega 👄 que está treinando para algum tipo de desafio fitness. O estranho parkrun não é suficiente apenas hoje cbet study guide dia - 👄 o bar fica definido algures ao redor do "triatlo". Mas e as viúva-viúvas Lycra quem sozinho pai/mãe conserta bicicletas; dorme 👄 nos carros enquanto “tripula” –e diligentemente põe frango na fritadeira cinco vezes por seu tempo no apoio?

parceiros sport-mad? Onde está 👄 o

“me-time” depois de terem feito a hora da cama pelo 11o dia consecutivo porque o parceiro deles esteve cbet study guide um 👄 passeio com treinamentos por seis horas?

O marido de Julia, Chris (não seus nomes verdadeiros) correu seis maratonas – ele começou 👄 quando os filhos tinham dois e cinco anos. "Ele corre entre 5 a 6 horas por semana depois que esteve 👄 no trabalho o dia todo." E novamente nos fins-de -semana cbet study guide quem preciso da ajuda dele", diz Júlia:"Eu me torno 👄 um pai solteiro durante quatro meses enquanto treina".

Não são apenas as horas perdidas para o treinamento. "Ele uma vez fez 👄 um louco 100 milhas correr durante a noite", diz Julia."Você deveria fazer isso cbet study guide abril de equipe retransmissão, mas ele 👄 queria que tudo sozinho feito so coisa toda Ele entrou colapso na linha final e estava deitado por dois dias 👄 Há muito tempo 'você é lenda sangrenta' dos nossos amigos Enquanto eu tinha Que ir todas às corridas da escola 👄 E até mesmo servir-lhe dia no fundo Porque poderia simplesmente jantar".

É muito importante que minha filha me veja lá também, 👄 e não é só o papai sair para fazer coisas.

Sarah Sanders pode ter empatia. Ela se lembra do primeiro desafio 👄 de seu marido Phil, o Fim da Terra para John O'Groats (um passeio 874 milhas que leva 10-14 dias) cbet study guide 👄 2011 como duas semanas relaxantes desfrutando tempo sozinho na casa dela mas quando Philip fez isso uma segunda vez 👄 no 2024 eles tiveram dois filhos e foram acampados fora àcbet study guidefamília devido aos grandes trabalhos dos edifícios dentro 👄 das suas casas "Isso foi realmente difícil", diz-se há 2 anos muito difíceis...

Quando o treinamento se aproxima de um desafio, 👄 as coisas podem ser difíceis. "Ele dirá: 'Provavelmente não estarei lá para a escola ou dormir'. E você pode sentir-se 👄 como uma mãe solteira por algum tempo ”.

"Mas estou orgulhoso dele por fazer o que ele faz. Ele também arrecada 👄 dinheiro para instituições de caridade contra câncer, porque perdeu ambos os pais devido ao cancro." Phil está atualmente treinando seu 👄 primeiro triatlo e a maratona Dragon Ride (uma Maratona Galesa).

"Ele está sempre consciente de como isso afeta a vida familiar", 👄 diz Sarah."Eu digo que é bom, mas você chega ao ponto cbet study guide onde perde paciência e há uma pequena parte 👄 minha querendo culpar as coisas por ele porque não existe."

Mas o impacto tem pontos positivos na vida familiar deles – 👄 seus filhos (agora com nove e quatro anos) estão interessados cbet study guide andar de bicicleta ou correr. E as corridas são 👄 fundamentais para a saúde do Phil, "Se ele não tiver saído por uma corrida nem ciclo vai começar um pouco 👄 mal-humorado", diz Sarah s...

Louise Woolliscroft muitas vezes sente como o intenso regime de treinamento do marido Colin assume suas vidas. 👄 "O momento mais desafiador foi quando ele estava trabalhando para seu Ironman cbet study guide 2024", diz ela."Ele tentava perder um pouco 👄 peso e provavelmente subalimentando, mas ficou com fome por cerca dos nove meses".

Também pode parar Louise planejando seus próprios desafios 👄 de fitness. Ela fez um passeio 60 milhas no ano passado, mas ter ambos os treinamentos era problema."Eu senti que 👄 as crianças não tiveram tempo suficiente", admite ela". Então agora estou hesitante para me inscrever cbet study guide qualquer coisa ”. Colin 👄 diz ele vai apoiar-me Mas eu Não posso ver o espaço onde entrarei enquanto Ele simplesmente faz isso "

Um estudo 👄 recente da marca de roupas esportivas Asics descobriu que mais do metade das mulheres no Reino Unido estão abandonando ou 👄 param completamente o exercício, e 80% sentiram não ter tempo suficiente era uma barreira. Por outro lado apenas 34% 👄 dos homens via a pressão temporal como um desafio às Mulheres;

"Eu deixei o treinador turbo voltar para a sala de 👄 estar, que eu absolutamente odeio"... Sarah Curtis treinando cbet study guide casa.

: Gareth Iwan Jones/The Guardian

A Ironwomen é uma comunidade criada para 👄 combater essa lacuna esportiva de gênero. Em 2024, 10 amigas se estabeleceram cbet study guide ironman Barcelona – agora um movimento com 👄 milhares, foi nessa época que Sarah Curtis conheceu seu marido Kit Ingham

Quando o treinamento aumenta, e passeios de ciclo dia 👄 inteiro começam a começar. Kit admite que pode ser difícil: Se os dois vão cbet study guide um fim-de -semana fora das 👄 bicicletas também tem para vir! Um casamento na Espanha caiu durante treino pico; então muita organização foi necessária se certificar 👄 disso poderia continuar ininterruptamente...

"A preparação para os eventos pode parecer muito consumista", diz Kit. “Mas quando se trata do ponto 👄 culminante, é incrível.” Ele descreve ver Sarah cruzando a linha daquele primeiro Ironman como super emocional:"Eu sabia quanto trabalho tinha 👄 entrado nisso e estava cbet study guide lágrimas com ela."

"Eu deixei o treinador turbo voltar para a sala de estar, que eu 👄 absolutamente odeio", brinca Kit.

Kit vê seu papel como apoio, de "entender e validar seus sentimentos ou inseguranças" para consertarcbet study guide👄 bicicleta. “Ajuda imensamente que eu estou por trás da causa com ela ”. Por natureza Estou muito feliz cbet study guide um 👄 cargo secundário Eu imagino se você fosse competitivo sozinho pode não ser tão fácil."

Agora, o casal está se ajustando a 👄 outra mudança - seu primeiro filho nasceu há seis meses e Kit ajuda Sarah voltar ao esporte. "Eu permiti que 👄 um treinador de turbo [uma bicicleta estática] voltasse para dentro da sala onde eu absolutamente odeio", brinca ele!

Sarah está agora 👄 considerando uma maratona. Enquanto a chegada decbet study guidefilha tornou o treinamento mais complicado, ela acha que é muito importante 👄 do mesmo tempo continuar esculpindo esse momento para si mesma: "Eu acho Que A culpa pode estar lá Mas eu 👄 sempre vou tentar substituí-lo dizendo pra mim É realmente importantíssimo minha Filha me ver por aí também E não só 👄 papai saindo fazendo coisas."

Sabrina Pace-Humphreys é uma ultramaratona obsessesa. Além de competir cbet study guide corridas, incluindo a infame Maratona das Sables 👄 no Saara ela montou as instituições beneficente Black Trail Runner para aumentarcbet study guideinclusão na modalidade e seu marido 👄 Neil diz que agora está mais fácil seus dois filhos menores estarem adolescentes - muitas vezes sairão da casa às 👄 4h00 (horário local) antes do retorno por volta 10:00 horas – frequentemente até os próprios pais saírem fora dos leito...!

Quanto 👄 o ativismo e treinamento de Sabrina moldam suas vidas? "Muito", diz Neil, com algum subdeclaração. “Antes do Natal eu preparei 👄 para ela fazer as Winter Downs 200 [uma corrida contínua] ”. Foram quatro noites dormindo no carro.”

A logística também leva 👄 tempo, ele diz. "É a planilha e o teste do kit de tudo que as pessoas não necessariamente percebem." Depois 👄 há um impacto emocional depois disso? É semelhante ao dia da festa", disse Ele E quando terminar ela dirá: “O 👄 quê planejamos agora?”

Para Neil, porém há apenas orgulho esperando Sabrina na linha de chegada. "É para isso que me inscrevi", 👄 diz ele: “para apoiar o quê ela faz”.

Se houvesse uma medalha para isso.

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