É um pouco de alho pronto para cozinhar, nascido do excesso das courgettes. Eu (loosely) tinha afiliado lampionsbet mente uma receita 🤑 Nigel Slater que eu costumava fazer com amigos: frango cheio e vinho; Apetite é o seu livro "Aperto", onde serviria 🤑 afiliado lampionsbetreceitas 2009 da folhaccia verde azeitonas verdes ou salada Verde - hoje raramente como galinha nos dias atuais mas 🤑 sinto falta dos ingredientes profundos...
Alho caramelizado, courgette e feijão de manteiga
Eles são um pouco mais caros do que muitas outras 🤑 marcas, mas se você puder esticar para eles os grãos de manteiga da rainha dos Feijões Bold Bean Cos estão 🤑 macio e celestial.
Prep
10 min.
Cooke
35 min.
Servis
4
como um jantar leve,
2 courgettes médios
(500g)
6 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem
14 colher de chá sal 🤑 marinho fino;
6 dentes de alho,
Descasado e esmagado
150ml
vinho branco
2 colheres de sopa miso branco
800g (2 x 2
latas 400g) estanhado
Feijei
, não drenado
1 🤑 limão
, zested e suco para obter 1 colher de sopa.
15g salsley
, finamente picado.
15g mentaa
folhas colhidas e picadas finamente.
1 baguettes
, para 🤑 servir a Memes:
Top as courgettes, cortá-los afiliado lampionsbet metade comprimento e depois cortar cada meio de pedaços irregulares do tamanho da 🤑 mordida.
Coloque duas colheres de sopa afiliado lampionsbet uma frigideira larga sobre um calor médio-alto e, quando estiver muito quente adicione as 🤑 courgettes (em lotes se necessário), frite a cada três minutos ou mais até que o ouro esteja todo marrom – 🤑 isso levará cerca oito min. Polvilhe no sal agitar para fora do prato com lábios;
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Coloque as quatro colheres de sopa 🤑 restantes do óleo na mesma frigideira, coloque-a sobre um calor médio e depois que estiver quente deixe o alho fritar 🤑 por alguns minutos até ficar pegajoso.
Adicione o vinho, depois mexa no miso até que a mistura esteja livre de caroços. 🤑 Deixe essa mixagem borbulhar por alguns minutos e deixe os grãos afiliado lampionsbet bolhas durante 10 minutes – adicione um pouco 🤑 do suco reservado para soltar se necessário for - então misture com água na lata deixando as sementes dentro da 🤑 panela
Polvilhe as ervas picadas por cima e sirva de uma vez com um baguete.
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