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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 🤶 aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups
Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 🤶 vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como 🤶 distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!
Aqui, vamos olhar para o feixe de equilíbrio. Começando com uma visão 🤶 geral ampla e depois nos movendo jogos de cartas online gratis detalhes técnicos também temos guias do cofre (abóbada), barras irregulares ou exercícios no 🤶 chão;
O básico
O feixe tem cerca de 16 pés, quatro metros e mais ou menos 4 polegadas - não muito maior 🤶 do que um cartão.
Todas as rotinas devem incluir:
Uma série sucessiva de duas ou mais habilidades acrobáticas (manutenção manual e flips). 🤶 Pelo menos uma deve ser um salto, o que significa não ter mãos.
Duas ou mais habilidades de dança consecutivas (virada, 🤶 salto e pulo). Pelo menos uma deve ser um pulando com divisão 180 graus.
Habilidades acrobáticas jogos de cartas online gratis várias direções (para trás 🤶 versus para frente ou lateralmente).
Pelo menos uma vez ou pirueta.
Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e outra por execução, 🤶 sendo os dois combinados pelajogos de cartas online gratisnota final. Nas melhores rotina de feixe o ginásio não tem oscilações nem quedas 🤶 (na realidade são comuns pequenos cheque-balanço). Juízes também se rebaixam devido a má forma ou pausa excessiva entre as habilidades;
O 🤶 atual campeão olímpico é Guan Chenchen da China, e o principal vencedor do mundo são Simone Biles dos Estados Unidos.
O 🤶 que os ginastas fazem?
Cada habilidade tem uma classificação de dificuldade desde A (o menos difícil) até H, os mais. Os 🤶 ginastas ganham crédito por suas oito habilidades difíceis e pelo contrário três devem ser acrobática para dançarem!
Montes
Muitos ginastas montam o 🤶 feixe com habilidades simples como:
Divisões
a);
squat-through
(a), basicamente salta para posições sentadas; ou
(B) e economizar habilidades mais difíceis para depois.
Dois mais difíceis, 🤶 mas ainda comuns montagens são
saltos interruptor
(D) - jogos de cartas online gratis que a ginasta BR um trampoli para saltar numa divisão, alternando o 🤶 sentido das pernas no ar; e
velas
(C), jogos de cartas online gratis que ela fica ao lado do feixe com as costas para ele, mergulha 🤶 de volta e terras viradas a cabeça por seus braços enrolado.
série acrobáticas
Muitas ginastas cumprem seu requisito de "série acro" com 🤶 habilidades para trás, por duas razões. Primeiro eles são mais fáceis se conectar do que as competências avançadas porque os 🤶 ginásio podem usar o impulso da primeira à recuperação na próxima e segundo quando avançam não conseguem ver um feixe 🤶 enquanto pousam no chão;
Saltos e saltos
Em um salto, uma ginasta decola dos dois pés e se move apenas para cima 🤶 ou baixo. Num pulo ela sai do pé que vai jogos de cartas online gratis frente com o passar das costas a cada passo 🤶 da academia!
Vira
As curvas podem não parecer tão chamativas quanto as voltas, mas elas também são difíceis. A campeã olímpica de 🤶 2024 Sanne Wevers da Holanda recebeu muito do seu valor difícil por piruetas intrincadas
Desmontantes
Muitas ginastas geram energia parajogos de cartas online gratisdesmontagem 🤶 com um tiro (basicamente uma roda de carroça jogos de cartas online gratis que ambos os pés pousam ao mesmo tempo) ou a mola 🤶 traseira.
Dois desmontamento comum são os
double tuck
d) e
pique duplo dobro
(E). Apenas alguns ginastas podem fazer um
Tuck duplo de torção completa
(G). Então, 🤶 naturalmente Simone Biles foi e fez um
dupla-torção duplo tuck dobro
(H) - mas apenas uma vez, para obter o nome dela 🤶 jogos de cartas online gratisjogos de cartas online gratishomenagem porque precisaria ser um I ou J vale a pena correr risco de lesão e erro novamente.
Desmontagens 🤶 para a frente são raras, tanto porque elas estão difíceis (os gimnastas não podem ver o chão quando aterrissar) e 🤶 como fazê-las significa perder os bônus de conexão que vem com fazer uma desmontagem fora do roundoff.
Como eles são marcados
As 🤶 notas finais dos ginastas são a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E ("execução")..
Dificuldades
A pontuação D tem 🤶 três componentes.
Requisitos de composição:
Cada um dos quatro requisitos - uma série acrobática, de danças e habilidades jogos de cartas online gratis múltiplas direções – 🤶 vale 0,5.
Valores de habilidade:
Os ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis, com uma habilidade A avaliada no valor 🤶 de 0,1; Uma competência B classificada vale 0,2 e assim sucessivamente.
Bônus de conexão:
Uma grande parte da pontuação de dificuldade vem 🤶 dos ginastas conectando uma habilidade diretamente jogos de cartas online gratis outra. Por exemplo, a capacidade B + um E Acro vale 0,1 no 🤶 bônus e duas habilidades D valem 0,2 Se o ginásio deve conectar dois tipos mas oscila entre eles pode perder 🤶 valor na execução do jogo com as penalidade para os problemas que estão sendo executados por meio deles (por exemplificou).
Execução
Os 🤶 juízes deduziram valores que variam entre 0,1 para um ligeiro balanço a 1,0, como saltos e pulos podem ser campos 🤶 minados com as suas próprias medidas por altura insuficiente.
Alguns erros de execução podem levar os juízes a não dar crédito 🤶 total pela dificuldade da habilidade que uma ginasta pretende realizar. Por exemplo, se ela quiser fazer um salto no anel 🤶 do interruptor masjogos de cartas online gratisposição na cabeça e perna traseira Não cumprirem o critério dela pode obter créditos por apenas 🤶 1 pulo comutador 0,2 menos
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