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A enopausa foi anteriormente vista como uma fonte de vergonha para os idosos, bomba não explodida ou parcela suspeita. ♠ Mas é um período natural que marca o fim dos anos reprodutivos; finalmente temos a ciência com conhecimento necessário pra ♠ resolver muitos problemas mentais código bônus cbet 2024 torno da saúde física: agora chegou hora do início à menopausa ao invés disso ter ♠ medo dela – mas também enfrentar as mudanças holisticamente!
Como a atriz Gillian Anderson – que lutou com uma menopausa precoce ♠ ela mesma - disse certa vez: "A perimenopausa ea Menopáusica deve ser tratada como os ritos de passagem eles são, ♠ se não forem celebrados. então pelo menos aceito (e reconhecido) E as consequências podem estar surpreendentes; quando hormônios estão estáveis ♠ seus humores estabilizam-se para sempre."
No Reino Unido, estamos começando a cuidar adequadamente das mulheres que enfrentam essa mudança de vida ♠ maciça e capacitando-as para priorizarcódigo bônus cbet 2024saúde. As Mulheres sabem mais sobre mudanças úteis no estilo De Vida – A ♠ importância do exercício físico E dieta Por exemplo Nos últimos dois anos os GPs (médico) tornaram -se muito melhor informados ♠ acerca da ciência também; É por isso eu encorajaria as pessoas à ignorarem menopausa Sua irmãzinha perimenopausa código bônus cbet 2024 seu ♠ perigo!
Se você quiser passar para um segundo semestre melhor, a ação é necessária quando os ovários deixam de produzir ovos ♠ e as hormona hormona ostrogen and progesterona começam drenar afastado. Isso acontece na idade média dos 51 anos código bônus cbet 2024 mulheres ♠ brancas; muitas vezes mais jovens nas asiática ou negra (ou aquelas que experimentam menopausa precoce). O caos começa com perimenopausa ♠ geralmente nos seus 40 mas menos jovem no caso das pessoas: estrogênio atinge altos imprevisíveis por baixo do corpo!
Isso é ♠ muitas vezes quando as mulheres experimentam insônia, tornam-se esquecidas e sofrem palpitações cardíacas. A progesterona promove a calma para nos ♠ ajudar no sono; com o estrogênio reduzido (o "hormônio feliz") diminui também Assim como se intensificam os esforços de ♠ cuidar dos pais idosos ou adolescentes irácicos que têm mantido uma quilha uniforme desaparecendo assim começam suas prescrições antidepressivo...
Assim como ♠ as pressões de cuidar dos pais e adolescentes se intensificam, os hormônios que nos mantiveram código bônus cbet 2024 quilha uniforme desaparecem.
Se os ♠ afrontamentos ainda não começaram, as mulheres intrigadas tendem se culpar por explosões emocionais ou falta de concentração código bônus cbet 2024 vez dos ♠ hormônios. Os hot flushes são experimentadoS com 85% das pessoas mas cerca da metade delas consegue antes mesmo que o ♠ período pare e elas variam na frequência/intensidade do seu suor; algumas poucas ficam encharcadas no ar durante alguns períodos até ♠ porque eles têm um efeito negativo sobre seus músculos (o calor é uma condição).
Os afrontamentos são visíveis, e muitas mulheres ♠ os acham excruciantes código bônus cbet 2024 público. Mas é o efeito invisível da falha de estrogênio ou progesterona (que também se trata ♠ do hormônio feminino), que precisamos entender porque eles podem contribuir para um aumento no risco dos casos mais comuns: osteoporose; ♠ diabetes tipo 2 – doença cardiovascular - mas pesquisas estão sendo feitas sobre como reduzir níveis menores desse nutriente na ♠ saúde mental com base nos riscos associados ao desenvolvimento das doenças mentais Alzheimer Oestrógeno ajuda à manutenção óssea densidade muscular ♠ bem quanto melhor controle?
Algumas mulheres trans, homens e pessoas não-binárias precisam aproveitar este momento para uma atualização de saúde. incluindo ♠ mudanças simples como fazer mais exercícios físicos comer alimentos verdes ou encontrar maneiras que possam piorar a ansiedade; Este ♠ é também o tempo certo pra considerar terapia hormonal (HRT), E descobrir qual versão poderia ser melhor segura pro seu ♠ caso quando devidamente prescritas – isso pode envolver revisitarcódigo bônus cbet 2024GP com vistas à dose correta porque os hormônios das ♠ mulher podem se livrar dos sintomas diferentes da HTT).
A menopausa tem sido historicamente vista como uma perda de fertilidade – ♠ a palavra tecnicamente significa 12 meses após o seu último período -, mas agora entendemos isso por causa da falta ♠ hormonal que funciona código bônus cbet 2024 todas as partes do cérebro e corpo.
Nos últimos anos, a conscientização e educação decolaram no Reino ♠ Unido. Junto com o crescimento da literatura médica código bônus cbet 2024 2024 Fawcett Society publicou Menopausa and the Workplace (Menopauses)código bônus cbet 2024♠ pesquisa sobre uma amostra das 4.000 mulheres do reino UNIDO entre 45-55 que fornece dados revelatórios As questões mais relatadadas ♠ além dos ondas quentes estavam relacionadas à saúde mental: 84% disseram estar sem sono ou exausto; 73% tinham neblina cerebral ♠ - perda na memória – dificuldade %
Embora este seja um momento da vida código bônus cbet 2024 que os estresses podem se acumular, ♠ o Que pode afetar a capacidade de pensar claramente. cérebro das mulheres Pode ser significativamente afetado pela perda hormonal e ♠ assim muitas vezes écódigo bônus cbet 2024confiança na parte deles manter para baixo Um trabalho A memória súbita bloqueio poderia estar ♠ aterrorizando Se temporária - recuperar nome ou fato 10 minutos depois não adianta nada quando você está no meio do ♠ encontro Ou PowerPoint Apesar dos homens terem problemas com as memórias Na meia idade:
Quando olhamos para as varreduras cerebrais pré ♠ e pós-menopausa, a transição revela caos temporário à medida que o metabolismo energético no cérebro muda. O sempre plástico do ♠ cerebral então se baseia mais código bônus cbet 2024 fluxo sanguíneo de modo como os neurônios podem continuar disparando com todos cilindros; compensar ♠ pelas perdas hormonais mas isso leva tempo – daí é uma mudança na meia idade média nebulosa.” A neurocientista ♠ da Weill Cornell Dr Lisa Mosconi explica essas mudanças “eoque tudo sobre eles”
E o corpo? Na perimenopausa, 44% das mulheres ♠ pesquisadas sofreram períodos extrapesados (subnotificados na literatura médica tradicional), "tsunami da menopausa", que às vezes pode durar mais de uma ♠ semana. Isso poderá criar grandes dificuldades no trabalho já os horários são imprevisíveis Se você está trabalhando código bônus cbet 2024 um ♠ armazém Amazon ou numa sala cirúrgica e a inundação é pesadelo!
Articulações dolorosas, artrite e lesões esportivas muitas vezes se inflamam ♠ na menopausa. Como o estrogênio protege as articulações que diminui a inflamação; 67% das mulheres pesquisadas relataram dor nas juntas ♠ – um estudo com quase 5.000 pós-menopausa mostrou osteoartrite no joelho foi reduzida código bônus cbet 2024 uma terceira parte durante este tratamento
Uma ♠ código bônus cbet 2024 cada três mulheres sofre uma fratura após 50 – exercícios regulares de peso, boa dieta e vitamina D podem ♠ ajudar a
Quando eu estava ajudando a escrever perguntas para o levantamento Fawcett, ficamos presos código bônus cbet 2024 um palpitações cardíacas. Desde que ♠ pra mim este tinha sido mais inexplicável sinal de perimenopausa – fazendo as primeiras pausas do minuto dacódigo bônus cbet 2024manhã ♠ às 4h no pânico puro; meu coração repentinamente se espancou instantaneamente com uma eletrocardiografia - fui informado por estar bem ♠ mas "bebindo muito café". Não havia nada na página web das pulsação dos NHS onde estavam os hormônios estranhos sendo ♠ conectados então...
Não é o suficiente está escrito sobre sexo na menopausa, e verifica-se que 54% das mulheres disseram à pesquisa ♠ Fawcett "que tinham pouco ou nenhum interesse código bônus cbet 2024 relações sexuais". O estrogênio vaginal tópico tópica numa dotação pequena para ser ♠ segura mesmo nos pacientes com câncer de mama aumenta a alegria geral da relação sexual. Também estamos aprendendo acerca dos ♠ microbiomas vaginais cheios por bactérias lactobacillus boas; Estrogénio ajuda prevenir infecções urinárias afetando 55% delas após os períodos menstruados pós ♠ menopáicos (Menopausia).
Em seguida, chegamos a uma parte fundamental do conhecimento da menopausa: à medida que o estrogênio e testosterona desaparecem ♠ formação de ruptura óssea supera os ossos; mulheres podem ter perda ósseo até 20% nos 10 anos após as ♠ menstruações. Com 1 código bônus cbet 2024 cada 3 pessoas sofrendo fratura depois dos 50 dias valerá lembrar-se disso com exercícios regulares para ♠ suportar peso físico (uma boa dieta) E vitamina D Mas no caso das pacientes idosas sem osteoporose há um limite ♠ familiar na coluna vertebral - quando se começa mais tarde "o efeito fixo como 3%"
Há muita coisa acontecendo no espaço ♠ da menopausa, e o conhecimento é poder. Existe uma escola de pensamento que as mudanças do estilo lifestyle ajudarão a ♠ maioria das mulheres puxar através um deserto hormonal após menopausa A realidade com base na terra está código bônus cbet 2024 toda mulher ♠ esta idade já estão lutando - cerca 70% dos hormônios femininos acima 50 anos são sobrepeso ou obesos (com todos ♠ os riscos para saúde), mas uso antidepressivo não tem mais altos entre elas como nos dias cinquenta-59; HRT pode muitas ♠ vezes ser meu primeiro passo até muitos vida!
Kate Muir é a autora de
Tudo o que você precisa saber sobre a ♠ menopausa (Gallery UK) e produtor de dois documentários da Menopausa, incluindo Sexo Mito E AMenopause Para Canal 4.
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