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Uma dieta saudável no início da vida pode ajudar a manter a agudeza mental nas décadas de 70 e até 1️⃣ mesmo a afastar a demência, de acordo com uma pesquisa que acompanhou milhares de britânicos por sete décadas.
As ligações podem 1️⃣ começar muito antes do que se reconhece
Enquanto a maioria dos estudos sobre dieta e capacidade cognitiva concentrou-se jogos de navegador online pessoas na 1️⃣ terceira idade ou chegando à idade avançada, a nova revisão foi a primeira a acompanhar pessoas ao longo de suas 1️⃣ vidas - desde a idade de quatro anos até os 70 anos - e sugere que as ligações podem começar 1️⃣ muito antes do que se reconhece.
Uma dieta saudável pode reduzir o risco de doença de Alzheimer e desacelerar a perda 1️⃣ cognitiva relacionada à idade
Os achados foram apresentados no encontro anual da Sociedade Americana de Nutrição.
Estabeleça padrões alimentares saudáveis desde cedo
"Esses 1️⃣ achados iniciais geralmente apoiam as orientações atuais de saúde pública de que é importante estabelecer padrões alimentares saudáveis desde cedo 1️⃣ na vida para apoiar e manter a saúde ao longo da vida", disse Kelly Cara, da Tufts University jogos de navegador online Massachusetts.
"Nossos 1️⃣ achados também fornecem novas evidências sugerindo que melhorias nos padrões alimentares até a meia-idade podem influenciar o desempenho cognitivo e 1️⃣ ajudar a mitigar ou atenuar a perda cognitiva nas últimas décadas."
Padrões alimentares e capacidade cognitiva
Para a nova pesquisa, cientistas estudaram 1️⃣ 3.059 adultos do Reino Unido que foram inscritos como crianças jogos de navegador online um estudo chamado National Survey of Health and Development. 1️⃣ Os participantes, chamados de 1946 British Birth Cohort, forneceram dados sobre ingestão dietética, resultados cognitivos e outros fatores por meio 1️⃣ de questionários e testes ao longo de mais de 75 anos.
Os pesquisadores analisaram a dieta dos participantes jogos de navegador online cinco pontos 1️⃣ no tempo jogos de navegador online relação àjogos de navegador onlinecapacidade cognitiva jogos de navegador online sete pontos no tempo. Eles descobriram que a qualidade da dieta 1️⃣ estava fortemente ligada a tendências na capacidade cognitiva.
Por exemplo, apenas 8% das pessoas com dietas de baixa qualidade mantiveram alta 1️⃣ capacidade cognitiva e apenas 7% das pessoas com dietas de alta qualidade mantiveram baixa capacidade cognitiva ao longo do tempo 1️⃣ jogos de navegador online comparação com seus pares.
Capacidade cognitiva e dieta
A capacidade cognitiva pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e 1️⃣ na independência à medida que as pessoas envelhecem. Por exemplo, até os 70 anos, os participantes do grupo cognitivo mais 1️⃣ alto mostraram uma taxa muito maior de memória de trabalho, velocidade de processamento e desempenho cognitivo geral jogos de navegador online comparação com 1️⃣ aqueles no grupo cognitivo mais baixo.
Além disso, quase um quarto dos participantes do grupo cognitivo mais baixo mostrou sinais de 1️⃣ demência nesse ponto no tempo, enquanto nenhum dos participantes do grupo cognitivo mais alto mostrou sinais de demência.
Padrões alimentares durante 1️⃣ a infância
Embora a maioria das pessoas tenha visto melhorias constantes jogos de navegador onlinejogos de navegador onlinedieta ao longo da vida adulta, os pesquisadores 1️⃣ observaram que pequenas diferenças na qualidade da dieta na infância pareciam definir o tom para padrões alimentares posteriores, para melhor 1️⃣ ou
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Confrontos | Vitórias | Empatas | Derrotas |
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Bayern Mnchen | 30 | 10 | 5 |
Seleção Alemão | 20 | 10 | 5 |
Títulos
- Bayern Mnchen
- Bundesliga (4): 2013-2014, 2014 - 2024; 2024 – 2024
- Seleção Alemão
- Copa do Mundo (1): 2014
Alaba também foi nomeado para a sessão da UEFA na Euro 2024 e 2024.
Conclusão:
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