Apesar do fato de que uma 8bm.5 cada duas pessoas terá câncer, muitos estão mal informados sobre o quê podemos 9️⃣ fazer para evitá-lo. Como os oncologistas vivem suas vidas com base no seu conhecimento? Os médicos compartilham dos segredos da 9️⃣ vida saudável e riscos a serem tomados – ou não!
1. Não fume
"A única quantidade segura de tabagismo é não fumar, 9️⃣ dado o quão viciante a nicotina", diz Swanton. Oncologista Charles Cisnenton que trata pacientes com câncer pulmonar e também 9️⃣ médico-chefe para Cancer Research UK testemunhando as dores dos doentes do cancro no pulmão - um lembrete potente sobre como 9️⃣ devastadora pode ser uma consequência da fumaça fumante: E acrescenta ele “Fumar causa apenas cancer nos pulmões mas doenças cardíacas 9️⃣ 8bm.5 outros tipos vasculares – 15”.
2. Tente manter um peso saudável.
O oncologista Drn Sivakumar, que trata pacientes 8bm.5 Birmingham com 9️⃣ câncer de pâncreas e fígado obesos diz: cerca 70% dos casos mais graves do cancro hepático estão relacionados à obesidade. 9️⃣ "O álcool tem um impacto mas não está nem perto da mesma altura", ele afirma."Com a doença é uma das 9️⃣ causas principais para se falar sobre fumar". Quando você olha as estatísticas no momento são apenas 13% na população britânica 9️⃣ ativa próxima ao tabagismo"?
Joe O'Sullivan, oncologista e professor de radiooncologia na Queen’s University 8bm.5 Belfast concorda. A maior fator do 9️⃣ estilo para câncer da próstata é peso: "Muito gordura carne demais; carboidratos excessivoS qualquer coisa que lhe dê uma 9️⃣ barriga mais grande --mais um 34 36in [86 91cm] cintura aumenta os riscosO tipo a dieta associada ao mundo ocidental 9️⃣ são muitas as calorias saturadase você precisa".
Mark Saunders, um oncologista clínico consultor do hospital Christie 8bm.5 Manchester diz: "Há cada 9️⃣ vez mais cânceres de início precoce -- cancro nos anos 50. No caso dos colorretais isso está aumentando acentuadamente e 9️⃣ eu acho que as grandes coisas são faltar exercício físico dieta errada; obesidade – estilo ocidentalizado".
Alguns tipos de câncer 9️⃣ estão ligados a comer muita carne vermelha.
: Geoffrey Swaine/Rex / Shutterstock
3. Reduza8bm.5ingestão de carne;
Saunders aponta para o fato 9️⃣ de que, ocasionalmente estimado 8bm.5 13% dos casos 6% do câncer intestinal estão ligados a comer muita carne processada ou 9️⃣ vermelha. Os médicos são cauteloso sobre seu próprio consumo: O'Sullivan não tem uma dieta extra com bacon e Swanton reduziu 9️⃣ 8bm.5ingestão; Sivakumar diz seguir um regime alimentar à base vegetal embora "principalmente por motivos animais cruéis ao invés da 9️⃣ ameaça contra os tumores". Ele afirma ainda ter sido revelado pelo relatório das informações nutricionais acerca desse tipologia
4. Evite alimentos 9️⃣ ultraprocessados;
"Alimentos processados podem ser uma razão pela qual mais pessoas jovens estão recebendo câncer", diz Sivakumar," mas não deciframos isso. 9️⃣ Sabemos que os alimentos industrializados 8bm.5 geral contêm muitas coisas e produtos alimentares normais". Novamente tudo é sobre risco: o 9️⃣ quê realmente significa para você? O Que eu acho melhor ele também ter chegado ao fundo." Em vez disso diz 9️⃣ Ele - nós deveríamos comer a comida como um todo!
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Nós muito raramente, se nunca comprar alimentos processados", diz Saunders de 9️⃣ 8bm.5dieta. "Na maioria das vezes vamos ao supermercado para obter vegetais do intestino o açougueiro local é adicionar 9️⃣ carne e podemos comer um montede peixe mas nós comemos muita comida vermelha; Eu ocasionalmente tenho uma asa domingo." Provavelmente 9️⃣ temos uns ou dois takeaway por ano que geralmente são bastante desapontamento". Não como biscoitos no trabalho"
Não beba álcool 8bm.5 9️⃣ excesso.
: naikon/Getty / iStockphoto
5. Beba menos álcool
O'Sullivan desistiu de álcool: "Eu sou realmente um santo", diz ele. Swanton admite 9️⃣ que tem o copo estranho do vinho, e Saunders bebe ocasionalmente Sivakumar disse há evidências De tabagismo E obesidade 9️⃣ São Fatores Muito Piores Risco Para Câncer “Não beba 8bm.5 excesso”, Ele Diz Que é ” Mas aproveite8bm.5vida”.
6. 9️⃣ Se você notar qualquer coisa que está preocupado, consulte um médico.
O professor Pat Price, um oncologista consultor que ajudou a 9️⃣ lançar uma campanha de Catch Up With Cancer para fazer lobby por melhor acesso ao tratamento diz: "Vá até seu 9️⃣ médico se você tiver sintomas do câncer - tosse com sangue ou sangramento retal xieing no Reino Unido. Ou dor 9️⃣ e caroço (ou algo assim), coisas não estão certas." Há muito mais sinais na página da internet sobre os homens 9️⃣ idosos 8bm.5 todo mundo falando aqui!
Saunders diz: "Os grandes para câncer colorretal estão sangrando e uma mudança no seu hábito 9️⃣ intestinal. Vá ver o médico de família - pode muito bem não ser nada se você é jovem, mas caso 9️⃣ continue acontecendo tem que voltar novamente sem desistir quando houver alguma alteração; Pode até mesmo nem sequer ter sido um 9️⃣ cancro... Poderia parecer algo simples como a pilha! Mas precisa estar ciente dos seus sintomas ou fazer qualquer coisa sobre 9️⃣ isso."
7. Mantenha-se atualizado com as exibições;
"Tentei ser boa 8bm.5 estar atualizada com minhas triagem: cervical, mama e intestino – eu 9️⃣ absolutamente saúdo tudo isso", diz Price. “Apenas cerca de 65% das mulheres convidadas para o exame mamário na Inglaterra estão 9️⃣ atualmente participando dos testes; Todos nós temos vidas ocupadaes? a última coisa que queremos pensar é sobre nossos sintomas ou 9️⃣ um teste do rastreamento pode encontrar alguma coisas... mas lembre-se as chances são mesmo lá está muito bem."
8. Obter físico
Price 9️⃣ descobriu um amor de correr 8bm.5 seus 50 anos, a idade real dos meus ossos da maratona para os 40s: 9️⃣ "Saindo lá no ar fresco e na paisagem com natureza é o melhor que você tem por todo mundo." Como 9️⃣ eu fico muito mais velho. “Você não está pensando 'eu tenho uma boa forma'”, Você pensa ‘Eu preciso me manter 9️⃣ saudável’” Preço também faz seis horas impressionantes do exercício pela semana.” Eu acho isso deve ser maior”.
A proteção contra danos 9️⃣ causados pelo sol é essencial.
: Roger Wright/Getty Imagens
9. Use protetor solar
"Evito sair ao sol", diz Price. Nunca usei muito, 9️⃣ mas estou bem ciente do risco de malignidade da pele e por isso me acoberto sem ser um adorador." Swanton 9️⃣ disse que sempre BR protetor solar para se tornar careca com chapéus solares".
10. Gerenciar o estresse;
"A vida é muito estressante 9️⃣ e muitos de nós precisamos tentar lidar melhor com o estresse", diz Price. O próprio stress não provou causar câncer, 9️⃣ mas pode significar que você vive 8bm.5 uma maneira para aumentar seu risco ”, ela disse: “s vezes significa comer 9️⃣ demais ou beber bastante sem se exercitar”.
A atenção plena é realmente boa, e técnicas de respiração. Sei que elas soam 9️⃣ um pouco mínimas mas podem funcionar para muitas pessoas." De uma ligação direta entre o stresse (estresse) com cancro Swanton 9️⃣ acrescenta: "Uma das razões pelas quais ainda não sabemos a resposta à pergunta foi faltar bons modelos no sentido da 9️⃣ simulação do estresse humano 8bm.5 laboratório ser capazde compreender-se ou estudálo; Mas saber sobre as evidências emergentes pode dar início 9️⃣ ao sistema nervoso central se comunicar mutuamente".
11. Olhe para o risco genético
"Cerca de 7% dos cânceres da próstata são genéticos", 9️⃣ diz O'Sullivan,"e você pode ter um BRCA mutação genética que está associada ao cancro e o tumor na mama. 9️⃣ Estes casos podem ser raros - apenas 1 8bm.5 400 pessoas os tem; se homens têm uma pessoa com doença 9️⃣ renal crônica ou familiar falecida quando jovem é importante fazer testes antigénios específicos para a8bm.5prosta2."
12. Quando confrontado com 9️⃣ um diagnóstico, o conhecimento é poder;
"Se você é diagnosticado com câncer, tentamos aconselhar os pacientes a realmente sentar-se e aceitar 9️⃣ isso", diz Price. “Porque não está ótimo - ninguém quer ser diagnosticada como cancerosa? Mas descubra o máximo de informações 9️⃣ que puder; Muitas vezes as coisas mais difíceis são dizer às outras pessoas por causa da reação delas: algumas pessoa 9️⃣ nem querem falar sobre ela ou até mesmo saber se estão perto do seu médico."
13. Não tem medo do tratamento
Algumas 9️⃣ pessoas podem estar preocupadas com a possibilidade de serem curada por medo do tratamento, mas está sempre melhorando. diz O'Sullivan 9️⃣ particularmente radioterapia "Se as Pessoas têm sintomas pode ser algumas vezes relutam 8bm.5 ir ao seu médico devido à 9️⃣ preocupação da má qualidade que o Tratamento poderia ter sido feito - muitas gente terá parentes tendo dificuldade para fazer 9️⃣ um terapia radioterápica normal." Mas os dias científicos melhoraram dramaticamente se você pensar sobre como era8bm.5aparência no smartphone 9️⃣ há 10 anos e qual é agora".
14. Fale sobre isso
"O câncer afeta uma 8bm.5 cada duas pessoas na vida", diz 9️⃣ Price. “Todo mundo conhece alguém que foi tocado pelo cancro, às vezes tememos muito e pensamos se não falarmos sobre 9️⃣ isso como o País de Gales é bom; Isso nos acontecerá sem problemas: Precisamos ser mais abertos para isto dentro 9️⃣ da nossa sociedade." É importante saber quando ela disse 'Embora todo aquele tipo possa estar mal a alguns então nem 9️⃣ sempre está bem'.
15. Viva a vida ao máximo
"Meu trabalho teve um duplo impacto", diz Sivakumar. “Um dos impactos é ver 9️⃣ câncer de fígado - há coisas sensatas que você pode fazer para reduzir o risco do cancro lá, mas também 9️⃣ tem a lembrar-se da maioria das neoplasia não são evitáveis: 8bm.5 geral 40% delas podem ser prevenidas e 60% estão 9️⃣ fora disso; os outros dois tipos provavelmente já se encontram na categoria totalmente prevenível." O fato foi realmente me ensinado 9️⃣ sobre equilíbrio entre vida profissional/vida "
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Bodog: A marca estabelecida no mundo das apostas desportivas e online
No mundo das apostas online, é essencial encontrar um site confiável e seguro para suas atividades de apostas desportivas. Um destes sites é oBodog, um dos nomes mais estabelecidos no mundo do poker online.
Infelizmente, aBodogteve alguns problemas legais no passado. Em 2012, o seu fundador,Calvin Ayre, e outros três canadenses foram indiciados por aposta ilegal nos EUA. Eles enfrentaram acusações de operar um site de apostas ilegais que gerou mais de 100 milhões de dólares em 8bm.5 ganhos.
Como resultado, Ayre foi condenado a um ano de liberdade condicional não supervisionada e a uma multa de 500 mil dólares dos EUA. Além disso, o site de apostas Bodog foi desativado.
A história por trás da marca Bodog
Apesar dos seus problemas anteriores, aBodogainda é uma das marcas mais reconhecidas no mundo do jogo online.
O site foi fundado em 8bm.5 1994 por Calvin Ayre e tornou-se rapidamente uma das marcas líderes no mercado de apostas on-line. Oferecem um ambiente seguro e confiável para que os jogadores possam desfrutar de jogos de casino, corridas de cavalo, apostas desportivas e poker online.
Apesar do sucesso daBodog, eles tiveram problemas com as autoridades nos EUA devido à 8bm.5 popularidade. No entanto, continuam a ser uma opção popular para apostadores em 8bm.5 todo o mundo.
Recursos do site Bodog
ABodogé conhecida pela 8bm.5 oferta de jogos e recursos especializados para jogadores de poker online.
Traffic intensivo: ABodogtem um dos trânsitos mais altos do setor, o que garante que há sempre jogadores disponíveis para jogar;
Variados torneios: ABodogoferece uma ampla variedade de torneios de poker, incluindo torneios garantidos, Sit and Go e torneios multi-mesa;
Jogos suaves: Devido à popularidade do site, encontrará muitos jogadores pouco experientes, o que é ótimo para jogadores experientes que procuram jogos mais fáceis;
Bônus de boas-vindas: ABodogoferece um bônus de boas-vindas generoso aos jogadores que se inscrevam no site.
Conclusão
Apesar de ter passado por alguns problemas legais, aBodogcontinua a ser uma marca confiável e reconhecida no mundo do jogo online, especialmente no que diz respeito a jogos de casino, corridas de cavalo e apostas desportivas.
Se esteja à procura de um site seguro e confiável para jogar o seu jogo de poker on-line favorito, aBodogpode ser uma escolha fantástica.
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