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O sol nos deu tanto. Flores, por exemplo também pôr do Sol ; vitamina D e o 2002 Sheryl Crow 3️⃣ atingiu embeber até ao Sun

E, no entanto e apesar deapostas e palpites sitebrilhante generosidade os seres humanos também devem se proteger 3️⃣ diligentemente do sol para que seus raios ultravioletas não causem danos apostas e palpites site nossos corpos macio. Entre nossas defesaes mais poderosas? 3️⃣ Produtos SPF

O FPS, ou fator de proteção solar é uma medida do quão bem o protetor protege nossa pele dos 3️⃣ raios solares (especialmente seus UVB), diz a Dra. Heather Rogers dermatologista certificada e fundadora da prática baseada apostas e palpites site Seattle 3️⃣ Modern Dermatology - Esta protecção ajuda proteger os que procuram sol contra cânceres naapostas e palpites sitePelee envelhecimento prematuro”, explica ele

Gráfico 3️⃣ com três linhas de texto que dizem, apostas e palpites site negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma boa vida 3️⃣ num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.

Enquanto o protetor solar abunda nos corredores de farmácia e 3️⃣ nas totes da praia, muitas pessoas não estão aplicando corretamente.

E as consequências são perigosas. O câncer de pele é o 3️⃣ cancro mais comum nos Estados Unidos, segundo a Academia Americana da Dermatologia (AAD). No Reino Unido os índices do melanoma 3️⃣ uma das formas maiores e graves para um tumor naapostas e palpites sitePele - atingiram recorde apostas e palpites site 2024;

"O risco de 3️⃣ melanoma dobra com apenas cinco queimaduras solares", explicou por e-mail o Dr. Matthew Block, médico oncologista; Tina Hieken cirurgião 3️⃣ Oncologista que liderou a equipe Stand Up to Cancer Melanoma Research Team: “Mesmo se você não queimar uma exposição UV 3️⃣ ainda pode aumentar os riscos do câncer da pele”.

Quanto SPF realmente precisamos? De quanto protetor solar devemos usar, e com 3️⃣ que frequência é necessário reaplicar isso. Qual a diferença entre protetores solares químicos ou minerais

O que significa SPF?

O FPS de 3️⃣ um protetor solar, ou fator proteção contra o sol indica quanta protecção oferece.

Quando o protetor solar está sendo desenvolvido apostas e palpites site 3️⃣ laboratórios, a classificação SPF é determinada por quanto tempo um produto protege contra queimaduras solares ”, explica Arash Akhavan. Dr 3️⃣ Arash: dermatologista certificado pelo conselho e proprietário do The Dermatology and Laser Group na cidade de Nova York Isso significa 3️⃣ que se pele não tratada geralmente leva 10 minutos para queimar; Pele tratado com FPS 30 levaria trinta vezes mais 3️⃣ horas pra queimação (veja abaixo).

Mas não é assim que funciona na prática, dizem especialistas. De acordo com a Food and 3️⃣ Drug Administration dos EUA : "O SPF está diretamente relacionado ao tempo de exposição solar mas à quantidade da Exposição 3️⃣ Solar". A quantia depende do horário diário e por exemplo o nível mais próximo aos pólos será maior no meio-dia 3️⃣ apostas e palpites site relação às primeiras horas pela manhã também dependendo das localizações geográficas – os locais próximos para chegar perto deste 3️⃣ equador recebem uma grande visibilidade solares quando comparados àqueles situado abaixo deles (por exem).

Outros fatores que afetam a quantidade de 3️⃣ proteção oferecida por um protetor solar são o tipo da pele e com qual frequência, bem como quão cuidadosamente eles 3️⃣ reaplicam.

Qual a diferença entre o SPF 30 e FPS 50?

Os níveis de SPF são determinados pela porcentagem dos raios UVB 3️⃣ que bloqueiam, explica Rogers. FPS 15 blocos 93% da radiação ultravioleta; 30 bloqueio 90 % e 50 Bloco 980% do 3️⃣ PFS 100 bloco 99% das radiações solares (UV). Assim um protetor solar com mais filtros Solares impede a exposição aos 3️⃣ mesmos por isso oferece maior proteção ao sol apostas e palpites site comparação à outra fonte natural (30)

Não importa qual o nível de 3️⃣ SPF que eu uso?

Como regra geral, você não pode exagerar com protetor solar.

"Eu recomendaria usar a classificação mais alta de 3️⃣ FPS que você se sentir confortável apostas e palpites site aplicar", diz Akhavan.

Tanto a AAD quanto o Serviço Nacional de Saúde do Reino 3️⃣ Unido (NHS) recomendam usar um nível SPF mínimo.

Além de proporcionar maior proteção solar, níveis mais altos SPF ajudam a compensar 3️⃣ algum erro humano. Muitas pessoas usam muito menos do que o recomendado para cada aplicação e reduzem os seus índices 3️⃣ no nível da protecção oferecida por ele; se aplicares demasiado levemente um FPS 30 podes estar apenas recebendo uma cobertura 3️⃣ com 15 PFS (FSP).

“Queremos que o número seja alto suficiente para, mesmo se você estiver usando menos do valor recomendado 3️⃣ ”, diz Rogers.

Qual é a diferença entre raios UVA e ultravioleta?

Enquanto SPF refere-se à porcentagem de raios UVB que um 3️⃣ protetor solar bloqueia, os raio ultravioleta também podem danificar nossa pele. De acordo com o MD Anderson Cancer Center da 3️⃣ Universidade do Texas "a radiação UVA é responsável por 95% dos RaiosUV para a Terra". Esses raias penetram profundamente apostas e palpites site 3️⃣ nossas manchas na casca e resultam no bronzeamentos; eles danificavam colágeno ou produziam rugas ”.

Os raios UVB não penetram na 3️⃣ pele tão profundamente, mas são muito poderosos. O dano que eles causam pode levar ao câncer de casca e cataratas!

Para 3️⃣ se proteger dos raios UVB e ultravioleta, a FDA recomenda o uso de protetores solares amplos que protegem contra ambos.

Qual 3️⃣ é a diferença entre protetor solar físico / mineral e químico?

Os protetores solares físicos ou minerais e os filtros químicos 3️⃣ operam apostas e palpites site diferentes níveis da pele.

Especialistas dizem que aplicar protetores solares spray "até um brilho uniforme aparece na pele".

: Catherine 3️⃣ Falls Commercial/Getty

Imagens

Os protetores solares químicos contêm ingredientes de proteção solar que são absorvidos pela pele, diz Akhavan. Estes 3️⃣ geralmente incluem componentes como avobenzona homosalato octissalato e Octocrileno "absorvem as radiações UV (UV)"e sofrem uma reação química para 3️⃣ remover energia prejudicial dos raios ultravioleta antes da lesão das células cutâneaes", explica ela."

Protetores solares físicos, também conhecidos como protetores 3️⃣ minerais ou protetor solar (sóis de proteção) geralmente contêm óxido e/ou titânio. Esses saibroseis ficam na camada superior da pele 3️⃣ para refletir os raios do sol impedindo-os que penetrem dentro dela; filtros naturais são frequentemente recomendados apostas e palpites site pessoas com a 3️⃣ sensibilidade cutânea diz o AAD

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Meu rosto e corpo precisam de diferentes 3️⃣ níveis SPF?

Não há razão para usar diferentes níveis de FPS apostas e palpites site seu rosto e corpo. O SPF 30 é o 3️⃣ nível mínimo recomendado por ambos, diz Akhavan s

Mas o melhor protetor solar é aquele que você usará consistentemente e diferentes 3️⃣ situações podem exigir tipos distintos. "Eu recomendo ter vários protetores solares", diz Rogers, referindo-se a eles como seus" grampo de 3️⃣ tela do sol".

Um protetor solar facial diário – que você BR para trabalhar e sob maquiagem - pode ser matizado, 3️⃣ menos resistente à água porque os protetores solares resistentes a águas são "menos elegantes", diz Rogers. Uma formulação mais pesada 3️⃣ seria melhor adequada ao uso externo ou de líquidos por parte dos usuários do sistema water-resistant (sem usar o material).

"Não 3️⃣ há um único protetor solar que vai fazer você feliz apostas e palpites site todas essas situações diferentes", explica ela.

Quem precisa usar protetor 3️⃣ solar?

Basicamente, todos com mais de seis meses devem usar protetor solar. Para bebês menores que 6 anos a AAD recomenda 3️⃣ minimizar o uso do filtro – proteja-os contra os raios solares mantendo eles na sombra e vestindo roupas protetoras ao 3️⃣ sol apostas e palpites site vez disso

Para todos os outros, o SPF 30 ou superior é padrão. Rogers observa que pessoas com tons 3️⃣ de pele mais escuro têm proteção solar inata e portanto levam muito tempo para bronzear-se - mas também são suscetíveis 3️⃣ ao câncer da Pele ndia;

"Pessoas de todas as cores da pele estão apostas e palpites site risco para câncer, envelhecimento e queimaduras solares 3️⃣ por passarem tempo ao sol", diz a orientação do FDA.

Quanto protetor solar eu preciso usar?

Provavelmente mais do que você pensa.

Basicamente, 3️⃣ todos com mais de seis meses devem usar protetor solar.

: Catherine Falls Commercial/Getty

Imagens

Para cada aplicação, Block e Hieken 3️⃣ recomendam cerca de 1,5 onças (aproximadamente um copo) do protetor solar apostas e palpites site seu corpo.

Para filtros solares spray, eles dizem para 3️⃣ aplicar "até um brilho uniforme aparece na pele".

Com que frequência devo aplicar o protetor solar?

Deve-se reaplicar totalmente protetor solar (o 3️⃣ copo de tiro inteiro e meia colher) pelo menos a cada duas horas, dizem os especialistas. A orientação da FDA 3️⃣ aconselha aplicações adicionais "caso esteja nadando ou suado".

Não reaplicando é onde muitas pessoas ficam aquém deapostas e palpites siteproteção solar, Rogers 3️⃣ diz. "O protetor do sol só faz um bom trabalho como o seu aplicativo."

Existem alternativas para o protetor solar?

Enquanto o 3️⃣ protetor solar é uma parte importante da proteção do sol, os especialistas concordam que a melhor maneira de evitar raios 3️⃣ ultravioleta prejudiciais está apostas e palpites site ficar fora dos olhos quando possível.

Block e Hieken sugerem evitar o ar livre durante a metade 3️⃣ do dia, quando os raios solares estão apostas e palpites site seu mais forte: "Levá-lo para dentro entre 10h00 - 16:00."

Rogers também recomenda 3️⃣ roupas protetora do sol, que ela argumenta pode ser mais eficaz de protetor solar porque há menos espaço para erro 3️⃣ humano. "Você não precisa comprar roupa UPF cara", diz ele? uma medida da quantidade proteção oferecida por um pedaço dos 3️⃣ raios UVA e ultravioletaB

Roupas de cor escura oferecem proteção solar significativa, diz Roger. As roupas brancas não são tão boas 3️⃣ quanto as que você BR para se proteger do sol

"Uma camiseta de algodão branco vai lhe dar um UPF nove", 3️⃣ ela explica. Uma camisa cinza do Algodão irá te fornecer uma UFF 98." Não há requisitos formais para roupas, mas 3️⃣ a Skin Cancer Foundation diz que as vestimentas com o UMP 30-49 oferecem “muito boa proteção”, e isso tem taxas 3️⃣ acima ou 50 como ”excelente”.

Em última análise, a melhor proteção solar é uma combinação de todas essas ferramentas. "Todo mundo 3️⃣ tem um relacionamento diferente com o sol", diz Rogers ”.

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