Resumo: Experiências de Abuso e Solidão na Vida do Usuário
O usuário relata experiências de abuso físico e emocional durante a ☀️ infância e adolescência por parte de seu irmão mais velho, sem a intervenção dos pais. Após a morte dos pais, ☀️ o usuário cortou contato com o irmão, mas continua sozinho e desconfortável com o contato físico devido às experiências passadas. ☀️ O especialista, Philippa, oferece conselhos sobre como encontrar um terapeuta e participar de terapia casino ponta delgada grupo ou grupos de apoio ☀️ para ajudar o usuário a construir uma "família escolhida" e superar as cicatrizes do passado.
História do Usuário
A pergunta
☀️ Minha mãe e meu pai estão ambos falecidos. Tenho um irmão mais velho, e nenhum de nós tem parceiros ou ☀️ filhos. Desde a infância até à idade adulta, meu irmão me agredia regularmente. Meus pais não viram nada de sinistro ☀️ nisso e disseram que era apenas brincadeira normal entre meninos, mas eu discordava fortemente. Eventualmente, a agressão física parou, mas ☀️ o abuso emocional continuou e ele criticava tudo sobre mim, incluindo minha aparência, o que estava fazendo com a minha ☀️ vida e meus parceiros. Meus pais nunca me desafiaram e mesmo sugeriram que merecia isso.
Após a morte de ☀️ meus pais, meu irmão insistiu casino ponta delgada querer uma relação contínua comigo. Ele não tem parceiro ou família própria e nunca ☀️ procurou uma. O fluxo unidirecional de críticas casino ponta delgada nossa relação não parou, então eventualmente cessei todo o contato com ele.
☀️
Meu problema é que ainda estou sozinho
. O contato físico
me incomoda. Meus pais nunca foram ☀️ demonstrativos fisicamente e as únicas experiências de toque que tive foram agressões administradas por meu irmão. Sinto que agora que ☀️ tenho cinquenta anos
é tarde demais para mudar o que aconteceu comigo ou começar de novo, mas não quero ☀️ morrer sozinho e sem amor.
Resposta de Philippa
Encontrando Ajuda
Essa parceria reformadora e onde a encontrar? É o relacionamento que é possível ter com ☀️ um psicoterapeuta. Terapia de longo prazo, o que acredito que você precise, é raramente disponível no NHS, então você precisará ☀️ investir tempo e dinheiro casino ponta delgadacasino ponta delgadarecuperação. Em seguida, mesmo que você possa pagar por isso, é difícil encontrar o ☀️ terapeuta certo. Não é tanto o tipo de terapia que você escolhe que importa, mas quanto boa aliança de trabalho ☀️ você e seu terapeuta puderem fazer juntos. Vá para um site confiável, como psychotherapy.org.uk, selecione alguns terapeutas locais e contate-os. ☀️ Se gostar do som deles, vá para uma conversa exploratória e pergunte-lhes como eles acreditam que possam te ajudar. Escolha ☀️ aquele que seu instinto diz que funcionará melhor. Acho importante conhecer pelo menos três antes de tomarcasino ponta delgadadecisão. Você ☀️ precisa de alguém que entenda o conceito de crenças profundamente incorporadas que lhe serviram bem, mas estão agora ultrapassadas. Você ☀️ precisa se sentir que eles podem realmente conhecê-lo e que, com o tempo, você seria capaz de aprender a confiar ☀️ neles.
Uma alternativa mais barata à terapia one-to-one, ou outra fonte de ajuda que você pode ter ao lado ☀️ da terapia pessoal, é a terapia de grupo e/ou um grupo de apoio. Procure online por grupos locais. Conectar-se com ☀️ outras pessoas passando porcasino ponta delgadaprópria jornada psicoterapêutica pode fornecer conforto e compreensão.
Acho saudável que você tenha se ☀️ distanciado de seu irmão, mas seria bom criar uma "família escolhida" – uma rede de apoio de amigos que respeitam ☀️ e se importam com você e você com eles. Esses relacionamentos podem fornecer o apoio emocional e a companhia de ☀️ que você precisa: grupos de terapia e grupos de apoio são ótimos lugares para começar a procurar. Engage casino ponta delgada atividades ☀️ que trazem um senso de propósito e realização, seja por meio do trabalho, do voluntariado ou da exploração de interesses ☀️ que sempre quis explorar. Essas áreas também são locais casino ponta delgada que você pode encontrarcasino ponta delgadafamília escolhida.
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