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Como um pais trabalhador, é provável que você se sinta culpado por muitas coisas

Como pais trabalhador, é provável que 2️⃣ você se sinta culpado por muitas coisas, como refeições ou lanches práticos; não estar atento a todas as anúncios da 2️⃣ escola/creche; desfiles de livros escolares mal-feitos; e até mesmo gritar o que é betsul público para os filhos porque estava com fome.

A 2️⃣ falta de brincadeiras com os filhos é uma das coisas pelas quais nossos pais se sentem mais culpados

Mas, se 2️⃣ as minhas conversas com pais são alguma coisa para se por, não brincar o suficiente com nossos filhos é uma 2️⃣ das coisas pelas quais nós, pais, nos sentimos mais culpados, e, no entanto, muitos de nós estamos muito exaustos para 2️⃣ fazer algo a respeito: é apenas mais uma coisa para adicionarmos à nossa lista de tarefas.

No entanto, a 2️⃣ pesquisa mostra que a brincadeira é um dos elementos mais fundamentais do desenvolvimento de uma criança, crítico para construiro que é betsul2️⃣ inteligência emocional e, portanto,o que é betsulmaneira de se conectar e se relacionar com outras pessoas.

Brincadeira é fundamental para o 2️⃣ desenvolvimento da consciência social

"A brincadeira é realmente importante para o desenvolvimento da consciência social: como nós reagimos e respondemos 2️⃣ aos outros, reconhecemos nossas próprias intenções e como nós nos envolvemos com nossas próprias emoções", diz o prof Adam Guastella, 2️⃣ titular da cadeira Michael Crouch o que é betsul saúde mental infantil e juvenil no Sydney Children's Hospital o que é betsul Westmead e no Brain 2️⃣ and Mind Centre da Universidade de Sydney.

A inteligência emocional, diz ele, pode ser natural para algumas pessoas da 2️⃣ mesma forma que as habilidades acadêmicas e esportivas, mas a maior parte da inteligência emocional de uma criança é desenvolvida 2️⃣ o que é betsul seu ambiente de cuidado, o que lhes permite se engajar e reciprocar com outras pessoas, aprender sobre si mesmos 2️⃣ e gerenciar o que é betsul seus grupos de pares e na escola.

Como facilitar tempo de brincadeira de qualidade se estivermos tão 2️⃣ sem tempo (e exaustos)?

Guastella diz que se trata de encontrar os filhos onde eles estão.

"A brincadeira ensina 2️⃣ aos filhos todas essas maravilhosas habilidades e ensina crianças de maneira dinâmica [porque] é no momento e não há regras", 2️⃣ diz ele. "Tudo é sobre 'oportunidades incidentais'. Isso depende do momento do dia, dos recursos de que você dispõe ao 2️⃣ seu redor e do que funciona para você eo que é betsulcriança. Sua criança é uma que realmente se envolve o que é betsul 2️⃣ brincadeiras o que é betsul um playground ou chutando uma bola de futebol, ou o que é betsul outro lugar?"

O local onde você acontecer 2️⃣ estar não importa, desde que haja um "linguístico back and forth" entre o cuidador e a criança que se inclina 2️⃣ para a criatividade da criança e no envolvimento de seu ambiente. Leitura compartilhada de livros que é incorporada à rotina 2️⃣ do dia é uma das coisas mais fáceis de implementar, diz Guastella, mas isso requer que nosso próprio desacelerarmos também: 2️⃣ "Uma das coisas que a leitura compartilhada de livros faz é criar uma estrutura de tempo - há uma rotina 2️⃣ quanto a quando ocorre, geralmente à hora de dormir, quando pouco mais está acontecendo e as pessoas podem relaxar, então 2️⃣ a atenção deo que é betsulcriança não estará o que é betsul outras coisas."

A coach de pais Genevieve Muir diz que brincar 2️⃣ juntos não precisa levar muito tempo, desde que estejamos deixando "nossas crianças saberem que elas são o centro de nosso 2️⃣ universo" por um curto período de tempo.

"Investir o que é betsul 10 minutos de brincadeira pode realmente atender às necessidades emocionais 2️⃣ dos filhos e, portanto, encorajar mais brincadeiras independentes", ela diz. "Brincadeira é considerada o 'trabalho da infância' - é como 2️⃣ eles aprendem. Não é nossa função sempre brincar com nossos filhos. A brincadeira é o mundo e o trabalho deles, 2️⃣ mas podemos ajudá-los a desenvolver habilidades se juntarmos à diversão por apenas pequenos intervalos."

Ela também diz que a 2️⃣ brincadeira é essencial para crianças neurodiversas e menos verbais, que "podem ser capazes de expressar suas opiniões, experiências e até 2️⃣ mesmo suas frustrações através da brincadeira"; ou para crianças que estão lutando com determinadas coisas o que é betsul seu dia, como a 2️⃣ entrega do creche ou ciúmes de um bebê recém-nascido. "Brincar" essas experiências com um pai, ela diz, dá a elas 2️⃣ "a chance de processar essas emoções grandes".

Mesmo atravessando as rotinas rotineiras da vida cotidiana, pode haver uma oportunidade 2️⃣ de trazer brincadeira. Muir sugere um "quem pode pular o que é betsul uma perna até o carro" para abaixar o cortisol o que é betsul 2️⃣ crianças; ou um jogo divertido para uma criança que não quer ir para a creche, onde os pais usam sapatos 2️⃣ e brinquedos para falar; e até mesmo brincadeiras grossas e desajeitadas para ensinar aos filhos a serem gentis, enquanto também 2️⃣ estão esgotandoo que é betsulenergia.

Independentemente do que você escolher, Guastella diz que é essencial que seja centrado no filho: 2️⃣ deixando as crianças liderarem o que é betsul vez de ser mais diretivo; fornecendo "orientação emocional, o que ajuda elas a regular e 2️⃣ se engajar melhor o que é betsul suas ou o que é betsul outras emoções"; e usando "ótimas habilidades de escuta para construir mais oportunidades criativas 2️⃣ e reflexivas", especialmente para perspectiva e resolução de problemas que durarão por toda a vida adulta.

"Praticar e explicar 2️⃣ o que pode estar acontecendo com a outra pessoa e entender suas necessidades é fundamental para boas relações, e ser 2️⃣ capaz de se integrar e responder a pessoas dessa forma promove uma maior função ocupacional o que é betsul todo o espectro", ele 2️⃣ diz.

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