Pesquisadores sugerem que dormir mais tarde pode ser vantajoso para o poder cerebral
A ideia de que pessoas que ficam ⭕️ acordadas até tarde na noite lutam para fazer alguma coisa durante o dia pode precisar ser revisada.
Estudos indicam ⭕️ que permanecer acordado até tarde pode ser benéfico para o nosso poder cerebral, pois pessoas que se identificam como noctívagas ⭕️ poderiam ser mais afiadas do que aquelas que se deitam cedo.
Pesquisadores estudam o efeito do sono roleta de letras online mais de ⭕️ 26.000 pessoas
Acadêmicos da Imperial College London lideraram um estudo roleta de letras online que analisaram dados de mais de 26.000 pessoas que ⭕️ participaram do estudo UK Biobank e completaram testes de inteligência, raciocínio, tempo de reação e memória.
Eles então examinaram ⭕️ como a duração, a qualidade e o cronótipo do sono (que determina o momento do dia roleta de letras online que nos sentimos ⭕️ mais alerta e produtivos) afetam o desempenho cerebral.
Eles descobriram que aqueles que se mantêm acordados até tarde e ⭕️ aqueles classificados como "intermediários" tiveram "superior função cognitiva", enquanto as "alva-do-alva" tiveram as pontuações mais baixas.
A duração ⭕️ do sono é importante para o desempenho cerebral
Embora políticos como Margaret Thatcher, Winston Churchill e Barack Obama pareçam prosperar ⭕️ com pouco sono, o estudo descobriu que a duração do sono é importante para o desempenho cerebral, com aqueles que ⭕️ obtêm entre sete e nove horas de sono por noite obtendo as pontuações mais altas roleta de letras online testes cognitivos.
Recomendações de ⭕️ especialistas
A Dra. Raha West, autora principal e pesquisadora clínica do departamento de cirurgia e câncer da Imperial College London, ⭕️ disse: "Entender e trabalhar com suas tendências naturais de sono é essencial, mas é igualmente importante se lembrar de obter ⭕️ apenas o suficiente sono, não muito longo ou muito curto. Isso é crucial para manter o cérebro saudável e funcionando ⭕️ de forma ideal."
O prof. Daqing Ma, co-líder do estudo, também do departamento de cirurgia e câncer da Imperial ⭕️ College London, acrescentou: "Acreditamos que gerenciar ativamente os padrões de sono é realmente importante para potencializar e proteger o funcionamento ⭕️ do nosso cérebro.
"Nós gostaríamos de ver intervenções políticas para ajudar a melhorar os padrões de sono na população ⭕️ geral."
Precauções ao interpretar os achados
No entanto, alguns especialistas advertiram sobre a interpretação dos achados. Jacqui Hanley, chefe de ⭕️ financiamento de pesquisas da Alzheimer's Research UK, disse: "Sem uma imagem detalhada do
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Para jogar a roleta, os jogadores fazem suas aposta em um determinado 💶 número, grupo de números, cor ou outras opções disponíveis. Em seguida, o crupier gira a roda e lança uma bola 💶 na direção oposta. A bola irá rolar por um tempo, até que finalmente caia em um dos slots numerados. Todas 💶 as apostas que correspondam à seção em que a bola caiu ganham, enquanto as outras perdem.
A roleta é um jogo 💶 de azar puramente, pois o resultado é determinado pelo local em que a bola aterrissar, que é totalmente aleatório. No 💶 entanto, existem algumas estratégias e sistemas de aposta que alguns jogadores alegam ajudar a aumentar suas chances de ganhar. No 💶 entanto, é importante lembrar que nenhuma estratégia pode garantir um resultado ganhador, especialmente em jogos de azar como a roleta.
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