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Resumo:
texto:
roleta do alfabeto online
"Estranhamente, voltei roleta do alfabeto online melhor forma. Era como uma reinicialização"
Nekoda Smythe-Davis
é a.
ouro da Commonwealth
medalhão-winnings
judoka
(judo expert) Quem ganhou?
bronze e prata no Campeonato ♣ Mundial de Futebol.
e.
Grã-Bretanha nos Jogos Olímpicos de 2024
.
Ser mãe atleta é o trabalho mais difícil do mundo. É um malabarismo; ♣ uma ação de equilíbrio, você sente que está queimando a vela roleta do alfabeto online ambas as extremidades e tenta dar 100% para ♣ duas áreas diferentes - por vezes se divide-se nas mesmas – mas quando faz bem fica recompensador! E todos os ♣ sacrifícios feitos vão nos preparar pra vida toda caso tudo corra como eu quero fazer com elas...
Sempre tive um lado ♣ carinhoso. Quando você fala com qualquer dos meus colegas de equipe, eu era a mãe do grupo antes mesmo que ♣ tivesse Ryia e mulheres muito fortes – minha mamãe ou meu treinador Jo Crowley - definitivamente o levaram até lá!
Eu ♣ sempre soube que depois do Rio eu iria trabalhar roleta do alfabeto online direção a Tóquio, então provavelmente me aposentar e ter filhos. ♣ Mas as coisas não foram planejadas As Olimpíada de 2024 Não aconteceu; A pandemia ocorreu Ao lado disso estava ♣ cuidando da concussão lesão na cabeça Quando os Jogos estavam remarcados para 2024 tomei uma decisão: “Eu ia parar com ♣ eles” Decidi focar minha saúde E tive um diálogo sobre como começar logoroleta do alfabeto onlinefamília grávida!
Eu sabia que o nascimento ♣ pode ser difícil para a saúde do corpo, e queria ter certeza de eu tinha resistência. Treinar durante gravidez me ♣ manteve firme roleta do alfabeto online terra ao dar-me um objetivo: Tentei preparar meu parto como se fosse uma mini Olimpíadas; no final ♣ daquele dia definitivamente teria minha recompensa!
Eu não sinto o mesmo eu que era antes de ter filhos. A forma como ♣ meu corpo parece e sente é completamente diferente, É tipo você passar por um processo do remoldar-me ou remodelar a ♣ minha vida roleta do alfabeto online uma nova atleta sou muito pequeno - Ryia foi bem grande bebê E da maneira com ♣ estiquei ela mudou seu organismo Depois amamentando durante meses mudei tudo Mas estranhamente voltei para melhor formato O botão estava ♣ mais gordo
Estar longe dela é difícil. Posso fazer um máximo de uma semana e depois está demais, fiz duas semanas ♣ quando fui ao Japão para treinar não gostei disso! Quando estou treinando tudo bem; mas fins-de -semanas ou dias difíceis ♣ como normalmente seria com ela... Ela leva isso a sério até ser campeã absoluta do campeonato: acho que tem certeza ♣ roleta do alfabeto online saber se vou voltar atrás após o treino – Mas sempre digo aos meus pais biológicos porque tenho cinco ♣ filhos/mãe(as).
Depois que eu tive Ryia, o Instituto Inglês de Esportes entrou roleta do alfabeto online contato e disse havia algumas outras mulheres grávidas ♣ ou tinham acabado filhos. Sugeriu seria bom para nós nos reunirmos num grupo WhatsApp com um lugar onde conversaremos agora ♣ temos cerca 15 membros quando você está mais grudado no ponto há pessoas nas quais pode se apoiar a fim ♣ da ventilação ser tão útil ter algum sítio aonde possa dizer: "Estou tentando", mas não é assim!
Mesmo que eu não ♣ ganhe uma medalha olímpica, ainda haverá essa história incrível no final. Há tantas lições na coragem necessária e mostrando à ♣ minha filha o quanto você pode fazer qualquer coisa para a qual se importe? Eu acho quando ela for mais ♣ velha vai olhar pra trás com orgulho!
'O meu treinador Linford Christie tem sido um diamante. Ele é a melhor babysitter'
Bianca ♣ Williams e seu filho ZL, quatro. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Bianca Williams é uma medalhista de ouro europeia e da Commonwealth ♣ 4x100m.
Esta será a primeira vez que ela competirá nas Olimpíadas.
ZL nasceu dois dias antes do primeiro bloqueio. Era difícil não ♣ poder ver ninguém, mas também nós nem tínhamos pessoas no ouvido dizendo: "Você precisa segurá-lo assim", ou qualquer coisa parecido ♣ com isso? Nós apenas fizemos o que pensávamos ser certo e teria sido ótimo ter família para me dar um ♣ pouco de pausa!
A gravidez e o parto mudaram muito meu corpo. Tive muita sorte, porque ainda era capaz de ir ♣ à academia até alguns dias antes dele ter ele me senti realmente forte E então quando eu tive-o cheguei ♣ roleta do alfabeto online casa como se tivesse acabado que minha pele tinha sido transformada num mush Eu estava com celulite O qual ♣ nunca havia tido anteriormente Foi tão estranho para mim Porque estou acostumado a fazer um ajuste corporal tónico!
Comecei a treinar ♣ seis semanas após o nascimento, fazendo exercícios de baixo nível. Eu enviei uma mensagem para Allyson Felix e Jessica Ennis-Hill ♣ pedindo seus conselhos sobre voltar ao treinamento roleta do alfabeto online que me sinto mal com os mesmos treinos porque eu tinha um ♣ problema na gravidez [ab separação ]: Não fazia ideia do quê ia fazer ou como meu corpo se sentiria; é ♣ tão raro vermos as mulheres terem filhos piores quando elas voltaram à elite dos esportes – pensei fantásticamente bem!
É difícil ♣ ter um treinador do sexo masculino, roleta do alfabeto online termos de eles realmente compreensão porque as mulheres são seres maternos enquanto os ♣ homens não. Eu sinto que é duro dizer certas coisas ao meu técnico [Linford Christie]. Ele entende isso mas ele ♣ nao percebe isto! Tem sido diamante absoluto quando se trata da Zl e a melhor babá mesmo sendo pequeno sempre ♣ cuidava dele para brincar com o outro lado
Meu parceiro [portuário sprinter Ricardo dos Santos] é um atleta, também e felizmente ♣ treinamos juntos. ZL vai para o viveiro mas sempre que ele está de férias vem à pista conosco com a ♣ gente quem ama acontecer na trilha do caminho da estrada até nós mesmos fazer isso tudo bem feito por nosso ♣ filho! As Olimpíada não são tão importantes pra mim assim como as Olímpicas nos dão uma chance melhor treinamento ou ♣ recuperação... Em janeiro todos fomos ao campo sul-africano no treino das corridas Mas precisamos muito bons: fugir
ZL já é muito ♣ desportivo. Se não criamos o próximo campeão olímpico, então fizemos algo errado!
"Antes, eu tinha o triplo do sono e não ♣ comia restos de peixe."
Helen Glover com Logan, cinco e os gêmeos Willow and Kit quatro. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Helen Glover
é ♣ classificado o
No 1 mulher remador no mundo.
e a.
bicampeão olímpico campeão
.
Fala-se muito sobre a importância de os pais encherem primeiro as ♣ suas próprias xícaras; ser o melhor deles mesmos, porque isso faz com que sejam um pai mais feliz e bom. ♣ Isso é definitivamente algo do meu jeito como atleta: me sinto satisfeito fora da minha família por ter certo nível ♣ roleta do alfabeto online relação à vida familiar sentindo calmamente ao apreciar aquilo para mim mesmo!
Depois do Rio, meu parceiro de pares se ♣ aposentou e eu estava me casando. Então nunca pensei roleta do alfabeto online continuar competindo; não senti "feito", mas fiquei satisfeito com minha ♣ carreira... E estou animado para começar uma família!
A vida é mais compartimentalizada agora que sou mãe: a versão de mim, ♣ quem entra pela porta roleta do alfabeto online casa e muito diferente da versões do centro. Ter ambos me faz presente quando estou ♣ treinando mas também permite uma troca maior se não estiver lá!
O esporte é um reflexo da sociedade roleta do alfabeto online geral; modelar ♣ o que podemos alcançar depois de ter filhos realmente importa – mas precisamos discutir como difícil trabalhar: desafios para cuidar ♣ das crianças e a luta entre estar com as filhas na escola ou no treinamento. Não apenas dentro do desporto, ♣ porém também nas áreas mais importantes dos esportes - precisa ser possível se alguém quiser voltar ao trabalho receber uma ♣ chance melhor disso! [+]
Ter filhos te endurece de muitas maneiras. Estar roleta do alfabeto online um programa treinamento, mesmo que você só tenha ♣ três ou quatro horas sono algumas noites ainda faz isso e se levanta para fazer o trabalho antes das crianças ♣ eu tive triplicar a quantidade do meu sonho como triplo tempo da recuperação; não estava comendo os restos dos peixes ♣ no jantar mas outra coisa muda éroleta do alfabeto onlineperspectiva: vencer era todo mundo – agora ele tem apenas uma pequena ♣ parte disso --e nao mais importante está indo realmente ser escolha!
Ter filhos é definitivamente mais difícil do que treinar. O ♣ parto vai acontecer e você não pode parar, enquanto quando estiver remando poderá interromper qualquer acidente vascular cerebral; mas ter ♣ uma família constantemente preocupada com eles nunca termina o seu dia de trabalho roleta do alfabeto online casa ou no acampamento onde estão ♣ inseridos os seus pais... Tudo aquilo sobre a qual penso será feito pelas crianças para terem acesso àroleta do alfabeto onlinegarrafa ♣ d’água etc!
As crianças virão assistir Paris, o que será realmente especial. Há uma parte de mim sempre tenta fazer esses ♣ grandes eventos parecerem normais; portanto não fico muito nervosa! Mas tê-los lá na linha final significa isso seja qual for ♣ a consequência: você só tem essa coisa linda para esperar por ela e eu sou apenasroleta do alfabeto onlinemãe aos olhos ♣ deles - é bastante reconfortante
"Quando os tempos são difíceis na água, penso roleta do alfabeto online Noé. Ele é o meu maior motivador"
(esquerda) ♣ e Lauren Rowles com Noah, dois meses. 
grafias: David Vintiner/The Guardian Início Artistas
Lauren Rowles
é a.
remo paralímpicos
medalhista ouro
; seu parceiro
Jude Hamer ♣ é um jogador de basquete roleta do alfabeto online cadeira-de rodas que representou a Grã Bretanha nos Jogos Paralímpicos 2012, 2024 e 2024.
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Lauren ♣ Rowles
Noah é a melhor distração do mundo. Quando estou na água e os tempos são difíceis, penso nele... ele será ♣ o meu maior motivador!
Ele já nos mudou maciçamente. Ser pai é a coisa mais altruísta que você pode fazer, seja ♣ o quê for roleta do alfabeto onlineroleta do alfabeto onlinevida e tem de deixar isso para as necessidades do seu filho; esse não passa ♣ da ideia: ser um atleta com alto desempenho onde se faz egoísmo – colocar-se primeiro na carreira dele ou no ♣ trabalho dela!
Eu e Jude trabalhamos como uma equipe. Acho que a beleza de nós dois fazermos um esporte roleta do alfabeto online equipa ♣ é saberem se comunicar efetivamente, trabalhar sob pressão... Há tanta coisa no mundo do desporto relacionada com parentalidade: as habilidades ♣ dos atletas para perseverar; às vezes eu chego casa depois dum dia duro da formação profissional ou tenho mesmo o ♣ seu treino por perto – tem-se essa resistência física! Como desportistas podemos fazêlo constantemente analisar aquilo sobre qual serároleta do alfabeto online♣ ajuda?
Eu tenho uma grande apreciação agora pelas mães que voltam e competem no cenário mundial. Não me classifico nisso porque ♣ não sou a única mãe de Noé, você tem um outro nível para determinar isso: as atletas femininas podem reivindicar ♣ o salário maternidade [desde 2024] - nós nunca teríamos sido capazes disso sem esse processo; eu adoraria ver os pais ♣ com essa política da paternidade como algo importante (não é verdade).
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Jude Hamer,
Tomei a decisão de dar um passo atrás do esporte para ♣ tentar ter uma criança. Para mim, esta é Uma das maiores e melhores coisas que já fiz Eu vou começar ♣ jogar basquete novamente Mas eu teria lamentado maciçamente não tendo chance dele experimentar gravidez
Eu parei de jogar basquete assim que ♣ descobri eu estava grávida, porque é um esporte contato. Sinto muita falta jogando e mal posso esperar para voltar quando ♣ ele for grande o suficiente pra mim deixá-lo gostaria muito dele praticar esportes roleta do alfabeto online equipe É algo a fazer ♣ como uma criança por causa da minha deficiência E acho isso ensina as crianças tanto sobre mundos quanto interagir com ♣ pessoas!
Dois dos meus companheiros de equipe tiveram bebês no ano passado, então eu tenho muita sorte por estar roleta do alfabeto online um ♣ esporte que sabe como apoiar uma mãe atleta. Espera-se poder fazer tudo se quiser fazêlo e ter alguém com quem ♣ Lauren me apoia quando estou pronta é ótimo! É isso o Que nos faz trabalhar tão bem: nós damos tempo ♣ uns aos outros para fazerem aquilo a qual precisamos ir antes do jogo
Será um pouco estranho ser espectador nos Jogos ♣ e não fazer parte disso. Nunca assisti Lauren competir, então será muito especial levar Noah para assistir a nossa primeira ♣ corrida juntos!
"Eu estava de volta cedo na sela. Loucura Minha filha me viu competir às nove semanas"
Charlotte Dujardin com Isabella, ♣ uma. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Charlotte Dujardin
é um trio olímpico.
ouro
cavaleiro dressage e detém todos os três
mundos
registros em
- Adestramento.
Eu sempre soube que ♣ queria Isabella para ser uma parte da minha jornada profissional. Ela veio aroleta do alfabeto onlineprimeira competição roleta do alfabeto online cerca de nove ♣ semanas velho, eu estava realmente cedo volta na selim - foi loucura total fazer o barulho do ruído "Eu não ♣ planejava fazê-lo dessa maneira." Em tudo isso e muito bem ano passado pensando: como mãe pela 1a vez chateados... Não ♣ sabia nada sobre você correria por aí... Para dizer honestamente; mas as pessoas falam disso especialmente perigoso indústria '"
Eu tive ♣ a gravidez mais incrível, eu não estava doente ou mal. Andei até que tinha oito meses de grávida mas teve ♣ para parar competir aos seis mêses Ter uma cesariana pode ser algo planejado por mim mesmo e minha recuperação ♣ foi o pior parte do estômago era quatro cães com um bebê recém-nascido E me lembro muito bem como colocar ♣ meu pé nos meus pés tocando os primeiros tempos "E tentando levantar - senti as semanas sentadas".
Eu sou uma pessoa ♣ muito ambiciosa, e eu acho que é fácil ficar envolvido roleta do alfabeto online todo o lado competitivo das coisas. O qual nem ♣ sempre vai no seu caminho pode ser perturbador." Considerando agora se ela está indo bem com Isabella me sinto como: ♣ "Oh bom... há um dia de saudades para mim ainda tenho minha família pra ir embora". Isso realmente fez-me perceber ♣ aquilo importante na vida! Não estou a ver nada acontecer porque competir não passa do teu tempo real
Sempre sonhei que ♣ Valegro, o cavalo roleta do alfabeto online 2012 e Rio no qual ganhei 2012, um dia conheceria meu bebê. Quando ele fez isso ♣ foi muito emocional; comecei a andar bem jovem: era destemida! Agora sou mãe é bastante estressante porque cavalos são animais ♣ afinal de contas... E as coisas acontecem rápido demais
Adora cavalos Isabella. Me assusta o quão natural ela é com eles; ♣ mas então estava pulando na barriga quando andei por um bom tempo, aos oito meses de idade começou a clicar ♣ neles porque me ouviu fazer isso e não vou ser uma daquelas mães que empurram-na para andar roleta do alfabeto online casa se ♣ quiser - seria incrível apoiálo... Mas caso encontre interesse noutra coisa eu adoraria seguir esse caminho como também gostaria muito!
"Nunca ♣ pude participar do dia dos esportes escolares, caso eu torcesse o tornozelo"...
Charley Davison com Arnell, 12 anos de idade. Amani ♣ e 10; EAmir: oito 
s David Vintiner/O Guardião
Charley Davison
ganhou o a
Campeonato nacional de boxe da Inglaterra roleta do alfabeto online 2024 e representou ♣ a Grã-Bretanha na
Jogos Olímpicos de Tóquio.
Quando eu comecei, nunca tinha ouvido falar de mães serem atletas roleta do alfabeto online tempo integral. Ser ♣ mãe é um grande trabalho por si só estava boxeando desde os oito anos e depois parou aos 19 ♣ quando tive as crianças 'quando teve filhos'. Em 2024, voltei ao meu clube local para reduzir o peso; era apenas ♣ uma hobby no início O treinador disse: "Você quer voltar atrás E dar mais chances a isso." Mas pensei que ♣ não poderia fazer nada com meus pais?
Meu parceiro desistiu deroleta do alfabeto onlinecarreira, porque ele precisa estar roleta do alfabeto online casa com as ♣ crianças. Estou ausente todas semanas para treinamento na segunda a quinta-feira no Sheffield sbd - temos nos acostumado à minha ♣ rotina e fazêlo funcionar cedo! As chamadas
são um salva vidas... É muito mais fácil agora que os filhos ♣ estão ficando velhos: eles usam nossos telefones antigos; assim eu posso manter contato consigo deles – Nós tentamos fazer o ♣ máximo possível quando podemos ir embora da mamãe.”
Para poder deixar as crianças para o treinamento, você tem que ser forte ♣ mente e no boxe é preciso ter uma mentalidade firme. Acho isso me ajudou a torcer maciçamente com os meus ♣ filhos de forma rápida como eu tenho feito As meninas adoram aquilo roleta do alfabeto online mim - E acho fascinante; Eles ♣ vêm ao ginásio comigo quando estou treinando casa ou
-me / Ou participar deles! Elas querem doces mas chocolates "Eu ♣ não sou capaz também Eu faço assim: Não quero nada".
As crianças entendem que estou no nível olímpico, e essa é ♣ a norma para eles. Eles não me viram lutar pessoalmente apenas pelo YouTube! Vou levar os dois mais velhos até ♣ Paris com o meu nome gritando lá será inacreditável: ganhar uma medalha seria um sonho tornado realidade depois de todos ♣ esses anos roleta do alfabeto online sacrifício ou trabalho duro
Quando estava grávida, nunca imaginei que iria continuar por mais três
Paralímpicos'"
grafias: David Vintiner/The Guardian, ♣ O Guardião e o Homem de Ferro (em inglês)
Sarah Storey é ciclista e nadadora com um total de 28 medalhas ♣ paralímpicas (incluindo 17 ouro), tornando-a a mais bem sucedida.
Paralímpico britânico de todos os tempos.
Não havia dúvida depois que voltei de ♣ Tóquio, quando Charlie queria vir para os próximos Jogos. Em vez disso me fez desaparecer como fiz por aquele outro ♣ jogo; não tinha havido opção da família estar roleta do alfabeto online Tokyo devido às regras do Covid: eu ainda estava amamentando mas ♣ ele era três e então nem precisava bombear o carro só pra conforto ou dormir na cama! Notavelmente funcionou mesmo ♣ assim ao chegar a casa dele...
Eu sempre presumi que você teve filhos depois de ter terminado a competição: seu corpo ♣ éroleta do alfabeto onlineferramenta e havia um elemento do desconhecido. Meu marido Barney [Stoy, ex-ciclista paralímpico] E eu nem sequer falei ♣ sobre começar uma família até após termos ambos competido roleta do alfabeto online Londres ”. Você sonhava com o ouro nos jogos caseiros ♣ – nós dois fizemos isso.” Então não houve pressão pra voltar atrás; essa foi apenas mais como oportunidade!
Como aconteceu, a ♣ carreira internacional de Barney terminou ao mesmo tempo que Louisa nasceu. O barne sempre foi o número um para entrar ♣ roleta do alfabeto online contato com minha equipe técnica; por isso era muito importante ele estar lá – agora apenas uma pessoa extra ♣ Para nós é preciso ter certeza do meu foco no desempenho e ainda ser mãe 24 horas/7 dias úteis!
Quando ♣ você é mãe, se preocupa com muito menos coisas como atleta porque tem outra pessoa para manter viva. Também lhe ♣ dá uma perspectiva diferente pois eles estão testemunhandoroleta do alfabeto onlineética de trabalho e a dedicação necessária que precisa ser feita; ♣ está enraizado neles: Você os ouve falar sobre o quê querem fazer ou suas ambições – elas sabem também do ♣ mundo sendo seustras! Isso me faz parar pensando no quanto teriam perdido ao serem expostas à competição caso eu não ♣ tivesse mais nada disso...
Charlie realmente gosta de corrida e Louisa competiu internacionalmente roleta do alfabeto online dança. Como a maioria dos pais, às ♣ vezes eu não posso estar lá para vê-los por causa do trabalho mas ambos são bastante filosóficos sobre isso Eu ♣ tenho que me levar embora pra correr sem Barney agora porque ele tem Que ficar aqui Para fazerroleta do alfabeto onlinelogística ♣ Estou fora no nosso motorhome durante grande parte da temporada O qual foi um pouco assustador ou algo apenas como ♣ ser mecânico 'para começar com o ponto "de ver " Isso é certo!
Quando entrei na escola de Louisa depois da ♣ Tóquio, ela era muito protetora das minhas medalhas. Certificando-se que elas estavam sendo tratadas adequadamente?Quando estava grávida dela eu nunca ♣ imagineu estar indo para mais três jogos após isso... sinto orgulho por dar a nona chance! Espero tudo vai cair ♣ roleta do alfabeto online prática
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