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Terapia de estilo de vida, incluindo assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução 0️⃣ da depressão leve a moderada
Um novo estudo realizado pela Deakin University's Food and Mood Centre descobriu que a terapia 0️⃣ de estilo de vida, que inclui assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução 0️⃣ da depressão leve a moderada.
Os pesquisadores dizem que as descobertas mostram que dietistas e fisioterapeutas podem ser treinados 0️⃣ e redistribuídos para fazer parte da força de trabalho de saúde mental, ajudando a amenizar a escassez de pessoal.
Método 0️⃣ do estudo
Os pesquisadores atribuíram aleatoriamente 182 pessoas com depressão leve a moderada a participar de terapia de estilo de 0️⃣ vida ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Como o estudo foi conduzido durante a pandemia, essas sessões timemania 1809 grupo foram entregues online. 0️⃣
Terapia de estilo de vida
Cada sessão de terapia de estilo de vida foi entregue por um dietista e um 0️⃣ fisioterapeuta, que deram aos participantes conselhos baseados timemania 1809 evidências sobre como se mover mais cada dia e melhorartimemania 1809ingestão 0️⃣ alimentar de acordo com uma dieta mediterrânea modificada. Os participantes também receberam um Fitbit para incentivar o rastreamento de saúde. 0️⃣
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
O outro grupo recebeu TCC, considerada a melhor prática na assistência à saúde mental, entregue por dois 0️⃣ psicólogos. A terapia incluiu métodos para gerenciar pensamentos e comportamentos nocivos, e os participantes também receberam cadernos de trabalho e 0️⃣ produtos de automoderção, como bolas de estresse.
Resultados
No final de oito semanas, os participantes da terapia de estilo de 0️⃣ vida experimentaram uma redução de 42% timemania 1809 seus sintomas depressivos timemania 1809 comparação com uma redução de 37% timemania 1809 sintomas depressivos 0️⃣ entre os participantes da terapia psicológica.
Análise de custos
O relatório também incluiu uma análise de custos que mostrou que 0️⃣ o programa de estilo de vida era ligeiramente mais barato de ser executado devido à diferença na taxa horária de 0️⃣ dietistas e fisioterapeutas timemania 1809 comparação com psicólogos.
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