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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores
A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 🎉 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 🎉 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.
Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido bet ú pessoas 🎉 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes bet ú outras que não experimentaram a morte 🎉 de alguém próximo a elas.
A descoberta sugere que o luto e o afeto tomambet úparte no desgaste dos tecidos 🎉 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 🎉 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.
Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 🎉 Columbia, bet ú Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 🎉 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.
"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 🎉 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 🎉 declínio na função tecidual e bet ú órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar bet ú parte por que a perda pode 🎉 ter um impacto tão grande na saúde.
Os pesquisadores se basearam bet ú dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 🎉 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes debet úadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente bet ú pessoas que 🎉 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.
O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 🎉 pessoas bet ú busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 🎉 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 🎉 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.
Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 🎉 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 🎉 próximas a eles.
Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar bet ú 🎉 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 🎉 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.
O estudo 🎉 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 🎉 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica bet ú vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 🎉 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 🎉 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.
"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 🎉 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, bet ú São Francisco.
Os 🎉 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 🎉 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica bet ú compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.
Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 🎉 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido bet ú aquelas que 🎉 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.
"Parece ... 🎉 que tanto ter uma dieta rica bet ú nutrientes e baixa bet ú açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 🎉 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, bet ú Berkeley.
Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 🎉 Universidade da Califórnia, bet ú São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes bet ú homens.
Sob as 🎉 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente bet ú produtos como 🎉 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 🎉 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.
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