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A pesquisa Gallup, divulgada segunda-feira. descobriu que 57% dos americanos dizem se sentir melhor caso pudessem dormir mais sono enquanto 4️⃣ apenas 42% afirmam estar dormindo o quanto precisam; Essa é a primeira vez na sondagem da galllUP desde 2001 e 4️⃣ betway com sports 2013, quando os norteamericanos foram perguntados pela última vezes foi quase ao contrário -56% dizendo ter conseguido um bom 4️⃣ tempo de descanso –e43% disseram não fazêlo!
pouco mais da metade, 53% relataram ter seis a sete horas. E 20% disseram 4️⃣ que conseguiram cinco ou menos hora de sono e um salto betway com sports relação aos 14% dos entrevistados com o menor 4️⃣ número possível para dormir no ano passado;
(E apenas para fazer você se sentir ainda mais cansado, betway com sports 1942 a grande 4️⃣ maioria dos americanos estavam dormindo muito. Cerca de 59% disseram que dormiram oito ou até mesmo sete horas e 33% 4️⃣ afirmaram ter dormido seis-sete). O quê?)
As razões não são exatamente claras.
A pesquisa não entra betway com sports razões pelas quais os americanos 4️⃣ Não estão recebendo o sono que precisam, e desde a última vez Gallup fez essa pergunta no 2013, nenhum dado 4️⃣ quebrou um impacto particular dos últimos quatro anos.
Mas o que é notável, diz Sarah Fioroni pesquisadora sênior da Gallup 4️⃣ – foi a mudança na última década betway com sports direção ao maior número de americanos pensando se beneficiariam do sono e 4️⃣ particularmente no salto para aqueles dizendo ter cinco ou menos horas.
"Essas cinco horas ou menos de categoria... quase não foi 4️⃣ realmente ouvido falar betway com sports 1942", Fioroni disse. “Não há praticamente ninguém que diz ter dormido 5h, or least."
Na vida americana 4️⃣ moderna, também tem havido “essa crença generalizada sobre como o sono era desnecessário – que foi esse período de inatividade 4️⃣ onde pouco ou nada estava realmente acontecendo e isso levou tempo para ser melhor usado”, disse Joseph Dzierzewski.
É apenas relativamente 4️⃣ recente que a importância do sono para saúde física, mental e emocional começou mais percolar na população betway com sports geral.
E ainda 4️⃣ há um longo caminho a percorrer. Para alguns americanos, como Justine Broughal 31 anos de idade e uma planejadora 4️⃣ independente com dois filhos pequenos não tem horas suficientes no dia todo; portanto mesmo que ela reconheça o quanto é 4️⃣ importante dormir betway com sports casa ou na cama durante os dias da noite (como se fosse apenas para crianças pequenas), muitas 4️⃣ vezes vem abaixo das outras prioridades do seu filho mais velho – 4 meses - ele acorda à tarde pela 4️⃣ manhã até acordar por 3-year filha dela!
"Eu realmente aprecio poder passar tempo com (meus filhos)", diz Broughal. “Parte do benefício 4️⃣ de ser autônomo é que eu recebo um horário mais flexível, mas definitivamente muitas vezes às custas dos meus próprios 4️⃣ cuidados."
Há um retrocesso cultural para tudo isso, também.
Uma das razões prováveis para a insônia dos americanos é cultural - uma 4️⃣ ênfase de longa data na laboriosidade e produtividade.
Parte do contexto é muito mais antigo que a mudança documentada na pesquisa. 4️⃣ Inclui os protestantes de países europeus colonizadores, disse Claude Fischer (
), professor da sociologia no curso superior Universidade Califórnia Berkeley 4️⃣ e seu sistema incluia o conceito segundo qual trabalhar duro para ser recompensado com sucesso era evidência dos favores divinos;
"Tem 4️⃣ sido uma parte central da cultura americana há séculos", disse ele. “Você poderia argumentar que... na forma secularizada ao longo 4️⃣ dos anos se torna apenas um princípio geral de quem moralmente correto é alguém sem perder tempo”.
Jennifer Sherman viu isso 4️⃣ betway com sports ação. Embetway com sportspesquisa nas comunidades rurais americanas ao longo dos anos, a professora de sociologia da Universidade Estadual 4️⃣ Washington diz que um tema comum entre as pessoas entrevistadas era o importância do trabalho ético sólido e aplicado não 4️⃣ apenas aos trabalhos remunerados mas também à mão-deobra remunerada como garantir uma casa limpa
Uma linha da mitologia cultural americana é 4️⃣ a ideia de ser "individualmente responsável por criar nossos próprios destinos", disse ela. “E isso sugere que, se você está 4️⃣ desperdiçando muito do seu tempo... seja o culpado pelo próprio fracasso”.
“O outro lado da moeda é uma enorme quantidade de 4️⃣ desprezo por pessoas consideradas preguiçosas”, acrescentou.
A vida através da pandemia de COVID-19 pode ter afetado os padrões do sono das 4️⃣ pessoas. Também discutido na pós-COVID a
"vingar a procrastinação de dormir,"...
em que as pessoas adiam o sono e, ao invés disso 4️⃣ rolam nas mídias sociais ou fazem um show como uma maneira de tentar lidar com estresse.
Liz Meshel está familiarizada com 4️⃣ isso. O americano de 30 anos vive temporariamente na Bulgária betway com sports uma bolsa para pesquisa, mas também trabalha meio período 4️⃣ nas horas dos EUA e faz as contas se cumprirem
Nas noites betway com sports que seu horário de trabalho se estende até 4️⃣ as 22h, Meshel encontra-se num ciclo "procrastinação vingança". Ela quer algum tempo para si mesma a fim dabetway com sportsremoção 4️⃣ antes do sono e acaba sacrificando horas dormindo.
"Isso se aplica à hora de dormir também, onde eu fico tipo: 'Bem 4️⃣ não tive nenhum tempo comigo durante o dia e agora são 22h da noite. Então vou me sentir totalmente 4️⃣ bem assistindo X número dos episódios na TV passando tanto no Instagram como minha maneira para diminuir a compressão", disse 4️⃣ ela."O que obviamente sempre piorará ainda mais esse problema".
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