Azeite de oliva: do benefícios à saúde do "ouro líquido" à descoberta de um superalimento ainda mais poderoso
O azeite de 🤶 oliva, descrito como "ouro líquido" na Ilíada de Homero, é conhecido por seus benefícios para a saúde. Não só é 🤶 delicioso, mas também é anti-inflamatório, bom para o intestino, benéfico para o coração e pode ajudar a sentir-se mais feliz 🤶 e a viver mais tempo.
No entanto, os cientistas estão atualmente prestando atenção a um subproduto anteriormente descartado da produção do 🤶 azeite de oliva - água residual do moinho de azeite (OMW) - e descobriram que pode ser um superalimento ainda 🤶 mais poderoso.
A OMW é um resíduo aquoso deixado após as azeitonas serem moídas e seu óleo ser separado - um 🤶 resíduo aquoso extraído do restante do mulch.
Inicialmente considerada um incômodo, pois, se não gerida adequadamente, pode contaminar o solo e 🤶 a água circundantes, agora é elogiada por seu potencial protetor e anti-inflamatório.
Após ouvir relatos de agricultores de azeitonas que tomavam 🤶 a água residual por motivos de saúde, os pesquisadores ficaram intrigados e começaram a investigar o resíduo.
Eles descobriram que, casino banca francesa 🤶 vez de ser inútil, este líquido escuro, amargo e turvo é tão nutritivo quantocasino banca francesafonte - e talvez ainda 🤶 mais.
A OMW está cheia de compostos vegetais saudáveis, ou fitoquímicos, especialmente polifenóis, que contribuem para a saúde do intestino, entre 🤶 outros benefícios. De fato, a OMW é pensada para conter, pelo menos, 10 vezes a quantidade de fitoquímicos do azeite 🤶 de oliva extra virgem, que já é considerado uma fonte rica.
A cientista italiana Adriana Albini, professora pioneira de pesquisa do 🤶 câncer e a primeira italiana a ser eleita para o conselho diretor da Associação Americana para Pesquisa do Câncer, está 🤶 estudando a OMW há 10 anos.
Ela realizou estudos com seu time usando extrato de OMW e descobriu que pode ser 🤶 útil na prevenção e no tratamento de certos cânceres, incluindo os do pulmão, próstata, cólon e mama.
Outros benefícios da água 🤶 residual do moinho de azeite
Outras pesquisas mostraram que a OMW pode apoiar a recuperação do exercício, melhorar os marcadores metabólicos 🤶 e ter o potencial de ajudar condições cardiovasculares e neurológicas.
"As plantas não podem correr", disse Albini. "A única defesa delas 🤶 é produzir metabólitos secundários ou terciários, que afastam parasitas. Muitos desses metabólitos são venenosos e sabemos que, casino banca francesa certas concentrações, 🤶 venenos podem ser terapêuticos.
"Arsênico, por exemplo, pode ser útil no tratamento da leucemia. Portanto, a ideia é que esses metabólitos 🤶 podem nos ajudar a nos defender do câncer. O que as plantas usam paracasino banca francesasaúde, nós também podemos usar 🤶 para a nossa."
Comer alimentos ricos casino banca francesa esses químicos vegetais benéficos, como aqueles encontrados na dieta mediterrânea, está associado a um 🤶 risco reduzido de desenvolver doenças.
A OMW contém, pelo menos, 30 tipos diferentes de polifenóis, sendo o hidroxitirosol o mais abundante. 🤶 Também encontrado casino banca francesa azeitonas e azeite de oliva, o hidroxitirosol pode, de acordo com a pesquisa, ajudar a saúde do 🤶 cérebro e do coração, além de reduzir a inflamação, o que é bom para a saúde geral.
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