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Resumo:

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A solidão. Idade, limitações físicas e declínio cognitivo; cada vez mais pobreza de idosos...

As desvantagens de viver até 100 e 1️⃣ além são numerosas. Mas também as vantagens, a vida jogo de roleta apostajogo de roleta apostaessência é mais tempo – hora para morar; o 1️⃣ momento da risada: um pouco do amor -- muitos daqueles que alcançaram uma idade com três dígitos estão vivendo suas 1️⃣ melhores vidas como centenários!

Enquanto exploro no meu novo livro, The Big 100: O Novo Mundo do Super Envelhecimento estamos 1️⃣ experimentando o que as Nações Unidas chamam de "revolução da longevidade", e não há como voltar atrás. Em 2050 é 1️⃣ projetado um aumento oito vezes maior para 3.7 milhões pessoas - aproximadamente equivalente a todos os habitantes jogo de roleta aposta Connecticut ou 1️⃣ Los Angeles E metade dos jovens com cinco anos vivos agora devem viver até aos cem mil dólares!

O que podemos 1️⃣ fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos de bônus? Aqui está alguma sabedoria daqueles quem já esteve lá.

Acredite 1️⃣ jogo de roleta aposta algo maior do que você mesmo.

Juan Vicente Mora foi oficialmente reconhecido pelo Guinness Book of World Records como o 1️⃣ homem mais velho do mundo, com uma idade de 112 anos e 253 dias. Ele nasceu jogo de roleta aposta 27 maio 1909 1️⃣ no El Cobre Tachira State Venezuela (Venezuela).

: NurPhoto SRL/Alamy

Se você tivesse perguntado ao homem vivo mais velho do mundo 1️⃣ por que ele viveu tanto tempo, Juan Vicente Pérez Mora que recentemente morreu apenas algumas semanas antes de seu aniversário 1️⃣ 115 anos. Foi sempre rápido jogo de roleta aposta responder: "Ame a Deus e leve-o para o coração". Um católico devoto com orações 1️⃣ duas vezes no rosário todos os dias; O venezuelano disse “O amor da família”.

Kane Tanaka, do Japão que morreu jogo de roleta aposta 1️⃣ 2024 como a pessoa viva mais velha no mundo na época e com 119 anos de idade ou 107 dias. 1️⃣ Uma convertida ao cristianismo pelo xintoísta frequentemente atribuijogo de roleta apostalongevidade à fé dela!

O Kane Tanaka, reconhecido como a pessoa viva 1️⃣ mais velha do mundo pelo Guinness World Records é retratado jogo de roleta aposta Fukuoka no sudoeste japonês (Japão), dia 5 de 1️⃣ janeiro 2024, quando um lar comemora três dias após seu 117. aniversário

: Newscom/Alamy

"O segredo é a graça de Deus vivendo 1️⃣ jogo de roleta aposta mim, e eu tentando viver da melhor vida que pude", diz Martha Bailey.

A National Geographic e a organização Zonas 1️⃣ Azul entrevistaram 263 pessoas com 100 anos ou mais, todas pertencentes à comunidade religiosa. Pesquisas subsequentes sugerem que frequentar serviços 1️⃣ religiosos quatro vezes por mês pode adicionar pelo menos 4 meses de vida extra life-span (duração da existência).

Isso se enquadra 1️⃣ com os resultados de um estudo muito maior a longo prazo sugerindo que freqentar regularmente serviços religiosos pode aumentar o 1️⃣ tempo vida útil. Uma equipe da Harvard TH Chan School of Public Health examinou dados coletados ao longos do período 1️⃣ 20, entre quase 75.000 enfermeiras americanas mulheres na meia-idade livres das doenças cardíacas e câncer quando começou este trabalho: independentemente 1️⃣ dos grupos étnico ou racial aqueles frequentando templos (uma vez por semana), sinagoga/mesquitaseas nunca tiveram 33% menos risco para morte 1️⃣ devido às causas – especialmente ataques cardíacos - principalmente infarto;

"A religião e a espiritualidade podem ser um recurso subestimado que 1️⃣ os médicos poderiam explorar com seus pacientes", dizem eles. Os “porquês” permanecem indescritíveis, embora alguns cientistas pensem jogo de roleta aposta abstinência de 1️⃣ drogas ou álcool – comum para muitas religiões - pode ajudar explicar as vantagens da oração ao mesmo tempo do 1️⃣ poder aliviador das tensões na meditação; há também o senso comunitário dos seres humanos como membros dessa comunidade."

Encontre o seu 1️⃣ propósito.

Durantejogo de roleta apostacelebração de 100 anos no tribunal distrital dos EUA jogo de roleta aposta 29 junho 2007. Brown, nomeado por John F. 1️⃣ Kennedy e um do dois juízes federais para servir até os 104 ano morreu a 23 janeiro 2012.

: Jeff Tuttle/Tribune 1️⃣ News Service /Getty

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Se vamos viver até 100, é melhor termos algo para morar.

E:

Isso não foi um problema para 1️⃣ o juiz distrital dos EUA Wesley Brown.

Ele morreu aos 104 anos como o juiz federal mais velho da história americana. 1️⃣ Sharp e competente até ao fim, com um senso de humor perverso – Brown costumava alertar os advogados que se 1️⃣ preparavam para longos julgamentos jogo de roleta aposta seu tribunal no Kansas sobre a possibilidade dele não estar vivo por seus argumentos finais 1️⃣ - ele creditoujogo de roleta apostaprópria carga caseload (case-carga) pela extensão do tempo vida mantendo ativa mente ou corpo humano dando 1️⃣ uma sensação desse propósito à pessoa.”1

Um ano antes dejogo de roleta apostamorte, perguntou como ele pretendia deixar o banco que John 1️⃣ F. Kennedy nomeou para jogo de roleta aposta 1962 e brincou: "Sentir primeiro".

O reumatologista de 104 anos morreu como ele viveu: no trabalho, 1️⃣ najogo de roleta apostamesa e entre ver pacientes do Rosalind Russell Medical Research Center for Arthritis jogo de roleta aposta São Francisco.

Dr. Ephraim Engleman 1️⃣ jogo de roleta aposta seu escritório, San Francisco na Califórnia no dia 25 de fevereiro 2014. Em 24 e 15 do mesmo ano 1️⃣ o departamento da medicina homenageou a Englemann ao ter um centro nomeado após ele para The Rosalind Russell-Efram P Centro 1️⃣ Médico De Pesquisa Para Artrites ”.

: Carlos Avila Gonzalez/San Francisco Chronicles /Getty

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Engleman muito deliberadamente nunca se aposentou, um 1️⃣ movimento que ele considerava com suspeita como "geralmente grande erro". Uma de suas principais regras para a longevidade foi: “Aproveite 1️⃣ seu trabalho ou seja o quê for.

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Jeanne Calment, a pessoa viva mais velha da França bebe champanhe durante as 1️⃣ gravações de um programa televisivo jogo de roleta aposta Arles. Nascido 21 fevereiro 1875 ; o calmento acabou se tornando uma das maiores 1️⃣ atrações na cidade sulista do estado desde Vincent Van Gogh que passou lá por ano no dia seguinte ao seu 1️⃣ tio quando ele veio comprar tintas e depois lembrou-se dele como "sujo", mal vestido ou desagradável".

: Georges Gobet/AFP /Getty

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A pessoa mais velha do mundo que já viveu cuja idade poderia ser autenticada por registros, creditava risos pela longevidade 1️⃣ e ela deveria saber. Jeanne Calment da França –que chegou a 122 anos de vida jogo de roleta aposta 164 dias - perdeu 1️⃣ jogo de roleta apostavisão ou audição mas manteve seu senso-de humor até o fim

“Eu nunca uso rímel... muitas vezes eu rio até 1️⃣ chorar”, disse Calment, que é mais conhecida por um quebra-sabedoria feito aos 121 anos: "Só tenho uma rugas e estou 1️⃣ sentada nela".

Herlda Senhouse de Wellesley, Massachusetts que acabou do seu 113o aniversário não teve uma vida fácil como mulher negra 1️⃣ na era Jim Crow. Mas ri através das conversas e vê o riso com a forma perfeita para combater stress 1️⃣ tóxico - inimigo da longevidade!

Herlda Senhouse, de Massachusetts (EUA), comemorou recentemente seu 113o aniversário.

: Cortesia de Heralda Senhouse.

A ênfase de 1️⃣ Senhouse na positividade e otimismo ressalta como ambas as coisas não apenas adicionam anos às nossas vidas, mas também à 1️⃣ vida aos nossos tempos.

Mais do que meras ilusões, crenças positivas jogo de roleta aposta torno da idade têm o potencial de estender nossas 1️⃣ vidas por até sete anos e meio. Segundo pesquisa realizada pela pesquisadora Becca Levy uma ecologista na Escola Superior 1️⃣ De Saúde Pública (EHU). Os efeitos cumulativoes das perspectivas otimistam superam os passos dados para se exercitarem; diminuem a pressão 1️⃣ arterial ou colesterol – além disso observam nosso peso!

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O que é o amor tem a ver com isso?

Pesquisadores dizem 1️⃣ que pessoas casadas tendem a viver mais do mesmo sexo – homens por dois anos e meio; mulheres um pouco 1️⃣ menos -, além de terem uma chance maior para sobreviver até 100.

Tensão e conflito no casamento são grampos de comédia 1️⃣ stand-up, mas estudos mostraram que aqueles entre nós com vicisssenças da vida jogo de roleta aposta um parceiro experimentam menos estresse doque os 1️⃣ casais sozinhos. Casais felizes têm maior expectativa najogo de roleta apostaexistência livre das deficiências dos solteiroes ou outros desafios para a 1️⃣ saúde; eles tendem ter mais segurança financeira

Bob Yaw e Gloria Hansard leram poesia juntos jogo de roleta aposta 2 de novembro 2024.

: Rachel 1️⃣ Leathe/Crônicas /Bozeman Daily Chronicale

Não é o sexo, as deduções fiscais ou mesmo a coabitação. amizades platônica profunda podem ter os 1️⃣ mesmos efeitos Em uma instalação assistida jogo de roleta aposta Montana dois centenário que encontraram beleza e significado num relacionamento floresceu ao 1️⃣ redor do seu amor compartilhado pela poesia; quando eles se conheceram Bob Yaw tinha 101 anos (e Gloria Hansard 100) 1️⃣ vivem no corredor um dos outros mas reúnem-se todas às noites para recitar versos

"Não nos conhecemos há muito tempo", disse 1️⃣ Hansard ao Bozeman Daily Chronicle. “Apenas poemas são tudo o que sabemos um do outro.”

A amizade deles não é apenas 1️⃣ uma extensão da vida, mas sim um dom de vidas.

O jornalista veterano William J Kole, autor de The Big 100: 1️⃣ New World of Super-Aging (O Grande Mundo do super envelhecimento), foi um companheiro 2024 jogo de roleta aposta jornalismo envelhecido na Universidade Columbia 1️⃣ Nova York e da National Press Foundation.

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