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e estavam sentados sob uma castanha doce gigante no topo de um campo íngreme caindo até o rio Dart, como 🍐 a torrente do mercúrio que serpenteava para norte r25 sign up bet Totses ou além na direção da cidade. Um selo solitário rolava 🍐 sobre as lamas dos estuporos esperando com preguiça pelo maremoto;

Eu entro na paz das coisas selvagens / que não taxam 🍐 suas vidas com premeditação/ de tristeza.

......

",":

Frank sussurrou, levando a caminhada da natureza do nosso grupo.

......

por um tempo.

Eu descanso na graça 🍐 do mundo, e sou livre.

. ""

Frank respirou fundo, como se para ingerir profundamente o poema de Wendell Berry e depois 🍐 nos pediu que convocássemos nossas primeiras memórias da natureza. Eu vi meu eu com cinco anos r25 sign up bet 1969 nar25 sign up bet🍐 primeira viagem do centro urbano correndo até uma colina no Lake District (Lake) igual a um animal saído dos cativeiros 🍐 ”.

"Toda noite havia uma hora de meditação r25 sign up bet grupo, muitas vezes prefixada por retiros sendo convidados a compartilhar seus sentimentos."

: 🍐 Divulgação/The Sharpham Trust

Esta reflexão sobre a natureza e memória foi parte de um retiro para descoberta da vida selvagem, com 🍐 seis noites r25 sign up bet Sharpham House (uma requintada mansão Palladiana do século XVIII situada nos 222 hectares (550 acres) no parque 🍐 sul Devon. Em 1982 o navio tornou-se uma instituição beneficente por seus proprietários Ruth and Maurice Ash que se dedicavam 🍐 à ajuda às pessoas nas tensões nar25 sign up betexistência moderna [6]:

Nossos dias começaram com 15 minutos de qigong sob um 🍐 amplo teixo

Não é de surpreender que, r25 sign up bet 2024 ele se encontre mais procurado do nunca. Ele oferece uma gama crescente 🍐 dos cursos da meditação e quatro centros para retiros – o Coach House convertido a partir dum pátio estável listado 🍐 como Grade-II no 2024 - onde eu estava hospedado!

Eu esperava que Sharpham pudesse ajudar com minha ansiedade: uma vez um 🍐 visitante ocasional, agora hóspede perene e aparentemente agitado por cada nova convulsão r25 sign up bet nosso mundo. Nossos dias começaram como o 🍐 frio despertador às 7h – sem alarmes telefônico para nós; enquanto a empresa pede dispositivos de resgate - seguida dos 🍐 15 minutos do qigong (uma série lenta) sob os antigos 1.500 anos mais velhos da árvore Yew Wewe [Antiga Árvore]”.

A 🍐 Sharpham House é uma requintada mansão Palladiana situada r25 sign up bet 222 hectares de Devon Parkland.

: mauritius imagens GmbH/Alamy

Depois, o grupo eu 🍐 e 12 mulheres com idades entre 25 a 75 anos caminhamos devagar – os hóspedes do retiro ficam r25 sign up bet silêncio 🍐 das 21h até depois da refeição - para sala de meditação. Lá fomos conduzidos por uma prática dos dois coordenadores 🍐 deste refúgio: Caroline and Jude (Culina) que se concentram na respiração

Café da manhã r25 sign up bet silêncio na primeira de manh foi 🍐 perturbador. No que normalmente teria sido um momento animado comunhão com estranhos, sentamos e focado sobre a comida nos nossos 🍐 pratos - as cores s cheiroes sabores saboreados minha faca contra o prato soava como uma placa num trem apertado 🍐 curvado depois alguns lento consciente buzzful'ns eu estava cheio à medida Que avançavam semana esse silencio por algumas horas após 🍐 acordar senti cada vez mais sublime E espaçoso tempo "quase divinamente".

Mike Carter aprende a desfrutar do silêncio.

: Ruth Pickvance

Naquela primeira 🍐 manhã foi a caminhada pela natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores era voluntário e tirava um ano sabático 🍐 dar25 sign up betvida habitual). Ele nos contou sobre o passeio selvagem do Sharpham respectivamente r25 sign up bet seu quarto anos onde as 🍐 culturas vitícolas foram removida. Prados silvestresemeados com flores selvagens; animais tais quais porcos mangalicanos ou pôneis konik introduziram-no para vagar 🍐 livremente nas suas ações:

Depois do almoço, sempre vegetariano e fabuloso – o jardim de cozinha orgânico da Sharpham forneceu muitos 🍐 dos ingredientes; durante a minha semana incluiu-se no menu uma berinjela com curry tofusado (azeitona), alperce/docinho tagine(bolo) doce chocolate cajute 🍐 ou queijo das laticínio sharpham.

Passei a vaguear pelos jardins projetados r25 sign up bet Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias e carvalho-decorações 🍐 com lenço (carvalho), gordura total no mês passado; caminhando devagar para respirar profundamente – intenção. Com curiosidade: A cada poucos 🍐 passos eu paro por admirar as fileiras da pennywort que estão altas como num desfile apresentando seus delicadoes sinozinho dourado 🍐 à inspeção do alkanet cerulean!

Nos outros dias eu andei, chaperoned por andorinhas girantes do coração dos corações cardíacos giro através 🍐 das pradas de flores silvestre plantado apenas no ano passado mas já uma profusão revoltada da trevo e cornflowers. as 🍐 papoulas que fazem o olho margarejar com suas asas Oxie Daisyes (Oxeyee Marisies) E vitalmente amarelo chocalho conhecido como fabricante 🍐 para seu papel r25 sign up bet equilibrar solo após pastagem intensiva quase sempre acabei acima ao rio durante horas observando seus respirava...

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Todas as noites houve uma hora de 🍐 meditação r25 sign up bet grupo, muitas vezes prefixada por retiros sendo convidados a compartilhar seus sentimentos. Falava-se muito do luto e da 🍐 perda trauma Covid persistente - das lutas com os requisitos modernos vida moderna nos convidavam para se sentarmos perto 🍐 dos olhos como Caroline gentilmente chamou nossos nomes um após o outro; convidou ao Grupo enviar amore carinho pedindo que 🍐 fizéssemos isso conosco mesmos às 21h00 (horário local).

Esse silêncio por algumas horas depois de acordar parecia cada vez mais sublime 🍐 e espaçoso, divino quase que

Outras experiências da natureza durante a semana incluíram um safari de flores silvestres e forrageamento, onde 🍐 comíamos margaridas oxidee detectoras tradicionalmente usadas para tratar garganta inflamada; flor-dorosto zingy pés arrepiados folhas do limão verbena que às 🍐 vezes provava como Sherbet. E uma pista Safari inseto r25 sign up bet torno das redes na grama longa glee infantil andou volta 🍐 ao Fraser (o especialista dos insetos), mostrar orgulhosamente as nossas árvores ou caminhadas nos nossos campos

Focando na vida selvagem local.

: 🍐 Divulgação/The Sharpham Trust

Na nossa noite final, sentamos r25 sign up bet um círculo sob a árvore de teixo antiga ao redor da tigela 🍐 do fogo. cantava uma canção juntos Houve risos e não nem nenhuma gota no julgamento Cada nós foi dado 🍐 o pinho para projetar algo sobre que queríamos deixar antes descansando-lo às chamas O velho eu teria dito "cisnismo", especialmente 🍐 desses rituais mas parecia ter sido aliviado disso E então fui por isso “anxie”, me senti tão satisfeito.”

Onde quer que 🍐 você vá, lá está o título do livro seminal de 1994 Jon Kabat-Zinn sobre meditação mindfulness. De um ditado muitas 🍐 vezes atribuído a Confúcio: Sempre ouvi dizer isso sempre me pareceu uma maldição; quando eu fugi da Sharpham House parecia 🍐 apenas mais como bênção!

Mike Carter foi convidado de

a Sharpham Trust o

em sua

seis-noites.

Recuo de descoberta da vida selvagem

. O

custo padrão é 🍐 545

, embora

Os hóspedes podem selecionar taxas diferentes de acordo com a necessidade.

Isto

Inclui acomodação r25 sign up bet um quarto individual.

Comida e bebida toda

e 🍐 liderada por especialistas, em

Caminhadas e Conversas,