Como medalhista de ouro olímpica e oito vezes campeã mundial, quase ninguém conhece o mundo da escalada competitiva como Janja 🤶 Garnbret.
Tendo subido ao topo do esporte, a eslovena agora quer usarroyal cassinoplataforma para aumentar o conhecimento sobre as armadilhaes 🤶 "culturais" na escalada que ela diz estar contribuindo com um problema generalizado de distúrbios alimentares.
O problema decorre, diz ela. de 🤶 uma ideologia ultrapassada que pesar menos significa subir mais rápido e tal mentalidade criou um ambiente onde jovens atletas começam 🤶 a pular ou cortar refeições às vezes com efeito desastroso ”.
Apesar de não ter problemas com distúrbios alimentares, ela está 🤶 mais do que ciente dos amigos e colegas concorrentes qu danificaram seus corpos na busca por um quadro leve.
“Isso é 🤶 uma coisa cultural na escalada, está integrado royal cassino nossos cérebros que quanto mais leve você for e forte estiver”, diz 🤶 Garnbret ao Sport.
“É claro que você não quer pesar muito, mas também pouco peso e então precisa ser algo no 🤶 meio.
"Eu acredito que você pode escalar, ou qualquer esporte de uma maneira saudável."
Garnbret diz que seus modelos de escalada, crescendo 🤶 eram todos "super magros", o qual só serviu para reforçar a noção da perda do peso.
"Quando você vê alguém ganhando, 🤶 quer ser como eles. Você deseja ter resultados semelhantes a ele e se parecer com o dele", diz ela
"Eu era 🤶 o mesmo, mas felizmente não caí nessa armadilha. Eu tinha pessoas ao meu redor para me guiar no caminho certo."
"Eu 🤶 tinha amigos que caíram nessa armadilha, e tentei ajudá-los de qualquer maneira possível. Eu estava tentando arduamente por dois anos 🤶 para ajudar a sair dela mas não pude evitar; foi muito difícil vêlas se destruindo mentalmente ou fisicamente."
Foram experiências como 🤶 essa que levaram Garnbret a postar uma mensagem no Instagram royal cassino julho de 2024 sobre distúrbios alimentares.
"Queremos criar a próxima 🤶 geração de esqueletos? Cabelo grisalho, expressões maçantes tentando mostrar para todos que você está bem mas é mesmo?" ela escreveu 🤶 royal cassino um longo post no qual buscava levantar o véu sobre esse tópico tabu.
O post provocou uma enorme resposta, enviando 🤶 ondulações royal cassino toda a comunidade de escalada e atraiu apoio dos gostos da alpinista Sasha DiGiulian.
Emroyal cassinomensagem, Garnbret falou 🤶 sobre Deficiência Energética Relativa no Esporte (REDs) – uma síndrome que ocorre quando alguém de qualquer gênero tem treinado demais 🤶 e/ou comido pouco por um período prolongado na tentativa para melhorar seu desempenho atlético. muitas vezes sem saber os perigos 🤶 da incapacidade royal cassino compensar a energia gasta nos treinamento corrida ou nas suas vidas diárias;
Sem tratamento, especialistas médicos dizem 🤶 que os REDs podem danificar o metabolismo de um atleta eroyal cassinosaúde óssea – levando a mais fratura - 🤶 seu sistema imunológico.
A Federação Internacional de Escalada Esportiva (IFSC) diz que está ciente da questão e no início deste ano 🤶 implementou "regulamentos abrangente" relacionados aos RED, colocando royal cassino prática uma nova política para os atletas participantes desta temporada.
A IFSC disse 🤶 que é a primeira federação internacional para introduzir tais medidas, o qual inclui um procedimento de triagem totalmente operacional até 🤶 Paris 2024.
"O novo sistema ressalta nosso compromisso com a saúde de nossos atletas", disse o presidente da IFSC, Marco Scolaris.
“A 🤶 política não só nos ajudará a determinar quais atletas estão mais royal cassino risco, mas também vai ajudar na conscientização sobre 🤶 o problema e garantir que os direitos de cada atleta sejam protegidos”.
Garnbret, de 24 anos e que sabe mudar atitudes 🤶 levará tempo para ser bem sucedidas mas espera melhorar as coisas na nova geração seguindo os seus próprios passos.
“Sinto-me muito 🤶 honrada e feliz por estar nesta posição porque sempre quero dar algo de volta à escalada, pois a subida me 🤶 deu tanto royal cassino geral”, diz ela quando pergunta como lida com ser um modelo.
"Eu queria retribuir à comunidade, às gerações 🤶 mais jovens porque todo o conhecimento que tenho quero passar para os adolescentes. Quero ajudá-los a alcançar seus objetivos seja 🤶 lá qual for."
O ano passado também foi difícil de Garnbret depois que ela teve a necessidade da ausência prolongada após 🤶 quebrar o pé.
A lesão ocorreu exatamente quando a temporada de qualificação olímpica estava começando, e não ficou imediatamente claro por 🤶 quanto tempo o Esloveno precisaria descansar para isso.
"A lesão no ano passado foi o momento mais difícil da minha carreira", 🤶 reflete ela. “Não era nada fácil, mas a primeira grave [...] e eu não sabia como lidar com isso desde 🤶 cedo”.
"Eu tinha muitas dúvidas, muitos pensamentos negativos. Eu não estava realmente certo se eu nunca mais estaria no topo novamente 🤶 ou que algum dia seria capaz de subir normalmente outra vez."
Embora incapaz de competir totalmente, a lesão não impediu completamente 🤶 Garnbret entrar na parede da escalada e ela finalmente começou o treinamento até certo ponto com uma bota lançada para 🤶 cima.
Garnbret agora credita a experiência de reabilitar da lesão como tornando-a uma alpinista mais forte.
“Eu só tinha que esperar o 🤶 meu dedo do pé para melhorar, e então eu poderia subir melhor”, diz ela.
"Aprendi muito sobre mim neste período, muita 🤶 coisa de treinamento e muitas coisas que estou lidando quando as situações não correm conforme o planejado. Eu tenho uma 🤶 compreensão mais profunda do meu eu ou treino".
Com uma medalha olímpica no bolso – Garnbret garantiu o ouro combinado royal cassino 🤶 Tóquio 2024 -, a eslovena está com fome de mais.
Ela ainda tem esse fogo royal cassino seus olhos, e espera que 🤶 ela possa ser tão dominante na França depois de já se qualificar para os Jogos.
"Uma vez que você tem uma 🤶 medalha olímpica, sempre quer outra. Então estou trabalhando muito duro para ser a melhor opção e acho isso o mais 🤶 importante", disse ela ao The Guardian
“Eu sinto que não atingi meu potencial mental, então ainda posso continuar trabalhando nisso.”
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Entendendo o Pôquer: Regras Básicas e Tipos comuns no Cassino
O Pôquer é um dos jogos de cartas mais populares em royal cassino grandes cassinos, como os de Las Vegas. Existem diversas variantes do jogo, porém, todas seguem regras gerais e teiras de mãos. Nesse artigo, vamos falar sobre o que é pôquer e sobre as regras básicas do jogo. enfocando-se nas variações mais jogadas nos cassino atualmente.
O Que É Pôquer?
Pôquer é um jogo de cartas em royal cassino que um jogador aposta que a royal cassino mão tem um valor superior ao das mãos dos outros jogadores. Cada um dos participantes em royal cassino sequência tem a oportunidade de igualar ou subir a aposta ou desiste da rodada.
Regras Gerais do Pôquer
A mão mais valiosa, ou royal flush, é a mesma para todas as variantes de pôquer e é composta por um ás, um rei, uma rainha, um valete e um dez, estando todos esses na mesma cor.
Existem dois cegos: o pequeno e o grande. Esses valores duplicam-se em royal cassino cada rodada adicional.
Em cada mão, três das cinco cartas comuns são exibidas.
Os jogadores recebem duas cartas das quais poderão escolher as que melhor se encaixarem nas cartas comuns para se formar a melhor mão possível.
Variações Populares no Cassino
As duas variedades mais jogadas em royal cassino grandes cassinos são Texas Hold' Em e Omaha.
Pôquer Texas Hold' Em
O Texas Hold' Em é o tipo de pôquer mais jogado nos cassinos hoje em royal cassino dia, graças a royal cassino popularização em royal cassino torneios e programas na TV ao redor do mundo. Mantém a mesma hierarquia de mãos do pôque tradicional e tem regras básicas praticamente idênticas.
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A única diferença de regras entre o Texas Hold' Em e o Omaha é que este último exige que cada jogador use ***exatamente*** duas das quatro cartas que recebe e três das cartas comuns na mesa ao criar royal cassino mão de cinco cartas.
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