Estudos mostram que músculos "guia-funil" podem ser fundamentais para o ganho de força
Pessoas que frequentam academias e desejam levantar os 🤑 maiores pesos podem pensar que coxas inchadas e bumbum volumosos são o caminho para um poder maior. Entretanto, um estudo 🤑 envolvendo um dos homens mais fortes do mundo descobriu que um conjunto de músculos longos e finos, que geralmente recebem 🤑 pouca atenção, podem ser mais importantes do que se pensava anteriormente.
Cientistas da Escola de Esporte, Exercício e Ciências da Saúde 🤑 da Universidade de Loughborough examinaram os tendões e músculos repletos de Eddie Hall, um mecânico de caminhões de Staffordshire conhecido 🤑 como "a Besta", que se tornou o homem mais forte do mundo betano 2024 2024.
Eles descobriram que, após 15 anos de 🤑 treinamento contínuo, um conjunto de músculos longos e finos betano 2024 suas pernas eram três vezes maiores do que betano 2024 homens 🤑 que não fazem treinamento de força.
Esses músculos, conhecidos como "músculos guia-funil", estabilizam a pelve e o osso do fêmur. Eles 🤑 ajudaram Hall a alcançar um recorde mundial de 500kg no levantamento terra betano 2024 2024 – equivalente a erguer um camelo 🤑 sobrebetano 2024cabeça.
Em comparação com homens não treinados, esses músculos demonstraram as maiores diferenças de massa de qualquer um dos 🤑 músculos examinados betano 2024 laboratório. Alguns de seus outros músculos e tendões – por exemplo, o tendão patelar no joelho e 🤑 os flexores do quadril – eram muito menos extraordinários.
Jonathan Folland, professor de desempenho neuromuscular, disse: "Esses músculos tiveram pouca atenção 🤑 científica, então não sabemos muito sobrebetano 2024importância betano 2024 diferentes tarefas. Mas encontrar que eles estavam muito bem desenvolvidos betano 2024 🤑 alguém que passou décadas levantando e carregando cargas pesadas – e é muito bom nisso – foi realmente interessante. Esses 🤑 músculos claramente são mais importantes para levantar e carregar cargas muito pesadas do que pensávamos anteriormente."
Dr. Tom Balshaw, professor de 🤑 cinésica, força e condicionamento na Loughborough, disse que é possível que exercícios alvo, incluindo rotações do quadril e flexão do 🤑 joelho, possam fortalecer independentemente os "músculos guia-funil", além de agachamentos e outros exercícios mais comuns que também parecem funcionar.
Preocupações com influenciadores do 🤑 ginásio
Este estudo surge betano 2024 meio a um boom no uso de academias entre jovens homens e mulheres. Ele despertou preocupações 🤑 sobre o efeito de "gymfluencers" e medo de que a comparação constante com corpos ideais possa causar problemas de saúde 🤑 mental. Um relatório do PureGym disse que 42% dos jovens de 16-24 anos aumentaram suas despesas com exercícios no último 🤑 ano.
Dimensões extremas de Eddie Hall
A diferença entre Hall e a população betano 2024 geral ficou clara quando os cientistas da Loughborough 🤑 mediram seus músculos individuais. Os quadríceps betano 2024 suas coxas eram mais do que duas vezes o tamanho dos de um 🤑 homem não treinado e 18% maiores do que o maior já avaliado pela equipe, betano 2024 um velocista elite.
Os isquiotibiais de 🤑 Hall eram duas vezes o tamanho da população não treinada e seu bíceps femoral, um grande músculo na parte de 🤑 trás da coxa, era duas a três vezes maior.
Influenciadores magros testemunham as dimensões de Hall
Em junho, dois influenciadores magros do 🤑 TikTok, Jamil e Jamel Neffati, tiveram uma visão de perto das dimensões extremas de Hall depois de se inscreverem para 🤑 lutar contra ele simultaneamente betano 2024 um evento de luta misto betano 2024 Blackburn chamado "World Freak Fight League". Como cada Neffati 🤑 pesava menos da metade do peso de Hall,betano 2024vitória nunca esteve betano 2024 dúvida.
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eletrônico.
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escolha.
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orçamentos.
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Brasil?
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As melhores casas de apostas com criação de apostas no Brasil
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A Betfair é outra excelente opção para quem quer criar betano 2024 própria aposta. Ela é uma casa de apostas de troca, o que significa que os usuários apostam entre si em betano 2024 vez de contra a casa de apostas. Isso permite que você crie suas próprias apostas com cotações personalizadas.
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A Betano é uma casa de apostas relativamente nova no Brasil, mas que já se destacou por betano 2024 oferta de esportes e mercados. Você pode criar betano 2024 própria aposta com a Betano escolhendo os eventos e as cotações que preferir.
Em resumo, se você está procurando por uma casa de apostas confiável com opção de criação de aposta no Brasil, as três opções acima são excelentes para você considerar.
Nota: lembrando que as casas de apostas podem mudar suas regras e promoções a qualquer momento, é sempre importante verificar seus termos e condições antes de se registrar e fazer suas apostas.
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O caso do Aviator da Betano é considerado um 🌻 dos mais interessantes na história de aviação brasileira.
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Teorias sobre o desaparecimento do 🌻 Aviator da Betano
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Melhores sites de apostas esportivas do Brasil – Lista do Quinto Quarto de Agosto 2023
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