Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 2️⃣ aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups
Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 2️⃣ vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como 2️⃣ distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!
Aqui, vamos olhar para o feixe de equilíbrio. Começando com uma visão 2️⃣ geral ampla e depois nos movendo mobilních casino česká detalhes técnicos também temos guias do cofre (abóbada), barras irregulares ou exercícios no 2️⃣ chão;
O básico
O feixe tem cerca de 16 pés, quatro metros e mais ou menos 4 polegadas - não muito maior 2️⃣ do que um cartão.
Todas as rotinas devem incluir:
Uma série sucessiva de duas ou mais habilidades acrobáticas (manutenção manual e flips). 2️⃣ Pelo menos uma deve ser um salto, o que significa não ter mãos.
Duas ou mais habilidades de dança consecutivas (virada, 2️⃣ salto e pulo). Pelo menos uma deve ser um pulando com divisão 180 graus.
Habilidades acrobáticas mobilních casino česká várias direções (para trás 2️⃣ versus para frente ou lateralmente).
Pelo menos uma vez ou pirueta.
Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e outra por execução, 2️⃣ sendo os dois combinados pelamobilních casino českánota final. Nas melhores rotina de feixe o ginásio não tem oscilações nem quedas 2️⃣ (na realidade são comuns pequenos cheque-balanço). Juízes também se rebaixam devido a má forma ou pausa excessiva entre as habilidades;
O 2️⃣ atual campeão olímpico é Guan Chenchen da China, e o principal vencedor do mundo são Simone Biles dos Estados Unidos.
O 2️⃣ que os ginastas fazem?
Cada habilidade tem uma classificação de dificuldade desde A (o menos difícil) até H, os mais. Os 2️⃣ ginastas ganham crédito por suas oito habilidades difíceis e pelo contrário três devem ser acrobática para dançarem!
Montes
Muitos ginastas montam o 2️⃣ feixe com habilidades simples como:
Divisões
a);
squat-through
(a), basicamente salta para posições sentadas; ou
(B) e economizar habilidades mais difíceis para depois.
Dois mais difíceis, 2️⃣ mas ainda comuns montagens são
saltos interruptor
(D) - mobilních casino česká que a ginasta BR um trampoli para saltar numa divisão, alternando o 2️⃣ sentido das pernas no ar; e
velas
(C), mobilních casino česká que ela fica ao lado do feixe com as costas para ele, mergulha 2️⃣ de volta e terras viradas a cabeça por seus braços enrolado.
série acrobáticas
Muitas ginastas cumprem seu requisito de "série acro" com 2️⃣ habilidades para trás, por duas razões. Primeiro eles são mais fáceis se conectar do que as competências avançadas porque os 2️⃣ ginásio podem usar o impulso da primeira à recuperação na próxima e segundo quando avançam não conseguem ver um feixe 2️⃣ enquanto pousam no chão;
Saltos e saltos
Em um salto, uma ginasta decola dos dois pés e se move apenas para cima 2️⃣ ou baixo. Num pulo ela sai do pé que vai mobilních casino česká frente com o passar das costas a cada passo 2️⃣ da academia!
Vira
As curvas podem não parecer tão chamativas quanto as voltas, mas elas também são difíceis. A campeã olímpica de 2️⃣ 2024 Sanne Wevers da Holanda recebeu muito do seu valor difícil por piruetas intrincadas
Desmontantes
Muitas ginastas geram energia paramobilních casino českádesmontagem 2️⃣ com um tiro (basicamente uma roda de carroça mobilních casino česká que ambos os pés pousam ao mesmo tempo) ou a mola 2️⃣ traseira.
Dois desmontamento comum são os
double tuck
d) e
pique duplo dobro
(E). Apenas alguns ginastas podem fazer um
Tuck duplo de torção completa
(G). Então, 2️⃣ naturalmente Simone Biles foi e fez um
dupla-torção duplo tuck dobro
(H) - mas apenas uma vez, para obter o nome dela 2️⃣ mobilních casino českámobilních casino českáhomenagem porque precisaria ser um I ou J vale a pena correr risco de lesão e erro novamente.
Desmontagens 2️⃣ para a frente são raras, tanto porque elas estão difíceis (os gimnastas não podem ver o chão quando aterrissar) e 2️⃣ como fazê-las significa perder os bônus de conexão que vem com fazer uma desmontagem fora do roundoff.
Como eles são marcados
As 2️⃣ notas finais dos ginastas são a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E ("execução")..
Dificuldades
A pontuação D tem 2️⃣ três componentes.
Requisitos de composição:
Cada um dos quatro requisitos - uma série acrobática, de danças e habilidades mobilních casino česká múltiplas direções – 2️⃣ vale 0,5.
Valores de habilidade:
Os ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis, com uma habilidade A avaliada no valor 2️⃣ de 0,1; Uma competência B classificada vale 0,2 e assim sucessivamente.
Bônus de conexão:
Uma grande parte da pontuação de dificuldade vem 2️⃣ dos ginastas conectando uma habilidade diretamente mobilních casino česká outra. Por exemplo, a capacidade B + um E Acro vale 0,1 no 2️⃣ bônus e duas habilidades D valem 0,2 Se o ginásio deve conectar dois tipos mas oscila entre eles pode perder 2️⃣ valor na execução do jogo com as penalidade para os problemas que estão sendo executados por meio deles (por exemplificou).
Execução
Os 2️⃣ juízes deduziram valores que variam entre 0,1 para um ligeiro balanço a 1,0, como saltos e pulos podem ser campos 2️⃣ minados com as suas próprias medidas por altura insuficiente.
Alguns erros de execução podem levar os juízes a não dar crédito 2️⃣ total pela dificuldade da habilidade que uma ginasta pretende realizar. Por exemplo, se ela quiser fazer um salto no anel 2️⃣ do interruptor masmobilních casino českáposição na cabeça e perna traseira Não cumprirem o critério dela pode obter créditos por apenas 2️⃣ 1 pulo comutador 0,2 menos
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