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E

O empresário Bryan Johnson está falando sobre marinheiros do século XVI. Naquela época, ele diz que circunavegar o globo era 6️⃣ a altura da realização humana; mas aqueles navegadores – alguns dos quais estavam coincidentemente esperando encontrar uma fonte mítica de 6️⃣ juventude - deixaram um porto sem saberem realmente qual seriapag bet apostas onlinefrente e também não conseguiram alcançar os limites humanos 6️⃣ com seus próprios objetivos:

A odisseia de Johnson envolve ingerir 111 comprimidos por dia, comerpag bet apostas onlineúltima refeição (vegana) do seu 6️⃣ último almoço às 11h da manhã e ficar abstêmio. Fazer uma hora diária para se exercitar é ir dormir as 6️⃣ 20:30 horas mas será cientificamente possível retardar nosso envelhecimento assim? Ou terá mais chances dele acabar naufragado pela realidade?”

Viver até 6️⃣ 100 é extremamente difícil. Em seu livro recente,

Jellyfish Idade Backwards

, o biólogo molecular dinamarquês Nicklas Brendborg estimou que é tão 6️⃣ difícil sobreviver de 93 a 100 quanto fazê-lo desde seu nascimento até 93. E muitos considerariam uma entrada decente em93. 6️⃣ "Sua chance para estar doente ou morrer aumenta exponencial com tempo", diz Prof Richard Faragher da Universidade Brighton evidence sugere 6️⃣ Que um estilo saudável pode adicionar 14 anos às nossas vidas Mas dada expectativa vida do Reino Unido está cerca 6️⃣ 81 'é bastante evidência mostra isso."

O empreendedor de tecnologia Bryan Johnson toma 111 comprimidos por dia e está na cama 6️⃣ às 20h30.

: Magdalena Wosinska/Cortesia BryanJohnson.com

Mas se adotarmos a

extremamente

Estilos de vida saudáveis, podemos viver?

extremamente

A longevidade extrema é aparentemente mais geneticamente impulsionada 6️⃣ do que o envelhecimento normal, ou seja dieta e exercício podem ter apenas um impacto limitado”, diz Lynne Cox. "Eu 6️⃣ não acho uma panaceia vai adicionar 20 a 30 anos à vida humana no momento", ela disse ao site da 6️⃣ Universidade de Oxford pag bet apostas online comunicado divulgado pela News (em inglês).

Exercício – o que claramente é bom para nós. Um 6️⃣ estudo de ciclistas amadores com 55 a 79 anos descobriu ser biologicamente jovens na idade deles, pag bet apostas online particular seus sistemas 6️⃣ imunológico não diminuíram como os colegas sem exercício físico; mas isso Não significa fazer mais exercícios físicos ainda: outro recente 6️⃣ trabalho sobre gêmeos finlandesis --que até agora foi revisado por pares e encontrou moderadores do grupo eram biologicamente menores dos 6️⃣ outros praticantese muito menos aqueles fizeram um esforço notável (muito parecido).

"Você realmente quer estar no ponto ideal com o exercício", 6️⃣ diz Cox. “Os atletas super aptos não parecem necessariamente viver mais tempo”.

Pessoas magras não parecem viver mais tempo. As pessoas 6️⃣ com sobrepeso vivem por muito menos que seus pares abaixo do peso, normais e obesos

Quanto à dieta, a pesquisa mostra 6️⃣ que o corte de calorias pode dobrar os vermes nemátodos. Enquanto isso micídeos com restrição calórica podem viver cerca 30-40% 6️⃣ mais tempo (especialmente se eles fazem jejum intermitente). Os resultados pag bet apostas online macacos nehsus têm sido contraditórios mas as restrições energéticas 6️⃣ parecem ser saudáveis e poderão durar alguns anos extras; Johnson está restringindo suas energias por 10% para trabalhar também – 6️⃣ Mas essas limitações nos estudos animais são grandes - 4

Enquanto alguns estudos mostram benefícios para a saúde humana, é difícil 6️⃣ verificar se os participantes realmente mantiveram as dietas restritas. Além disso diz Cox "é muito fácil não ficar de 6️⃣ malnutrido caso você esteja cortando 30% das calorias que consome e isso pode ser prejudicial". Isso acontece particularmente quando o 6️⃣ paciente está mais velho ou perdendo massa muscular por tempo indeterminado; pesquisas demonstram ratos com restrição calórica estão pag bet apostas online maior 6️⃣ risco da morte causada pelas infecções

Jabs de perda peso como Ozempic também são populares entre os entusiastas da longevidade - 6️⃣ embora Johnson diz que não tentou. Nova pesquisa mostra eles cortam o risco para muitas doenças relacionadas à idade, incluindo 6️⃣ as doença cardiovasculares e câncer; deixando pesquisadores otimistas sobre a possibilidade deles prolongarpag bet apostas onlinevida útil por décadas mas nós 6️⃣ nunca saberemos seu impacto na expectativa há muito tempo Eles vêm com efeitos colaterais potencialmente fatais: pancreatite (também vale ressaltar) 6️⃣ pessoas magra

Manter-se ativo nos últimos anos é bom para você – mas o efeito sobre a grande longevidade não pode 6️⃣ ser demonstrado.

: FG Trade/Gotty

O mistério dos centenários

Algumas pessoas gostam de vidas muito longas. As "zonas azuis" do mundo (regiões 6️⃣ identificadas como tendo populações que vivem mais saudáveis e por uma vida maior) - incluindo a Sardenha na Itália, Okinawa 6️⃣ no Japão ou Ikaria pag bet apostas online Grécia – geraram um setor com intervenções sobre estilo-devida lifestyle: suplementos para o livro didático; 6️⃣ mas estudo realizado pelo professor Saul Newman da University College London sugere muitos dados falsos acerca dos centenárioseres humanos...

"Eu rastreei 6️⃣ 80% das pessoas no mundo que tinham mais de 110 anos", diz Newman, e descobriu quase nenhuma delas com certidão. 6️⃣ “É uma pilha estatística do lixo”.

Os sinos de alarme tocam há algum tempo. Em 2010, uma revisão do governo japonês 6️⃣ descobriu que 230 mil centenário centenários estavam desaparecido, presumivelmente mortos e Newman diz dados sugerem a morte ou desaparecimento dos 6️⃣ 72% gregos mas seus parentes não declararam tanto para continuar coletando suas pensões;

Newman acredita que é por isso zonas azuis 6️⃣ aparecem pag bet apostas online áreas rurais pobres, lugares onde há manutenção de registros abaixo da média e pressão para cometer fraude na 6️⃣ pensão. No Reino Unido relativamente pobre bairro Londres Tower Hamlets tem a maior proporção dos 105 anos no país 6️⃣ apesar do fato ter uma expectativa geral inferior à esperança médio-de vida E longevidade está ligada com riqueza - os 6️⃣ países ao redor o mundo são ricos

"A taxa de suicídio da velhice pag bet apostas online Okinawa é a quarta maior do Japão. 6️⃣ Eles têm o dobro das taxas mais pobres que qualquer outro prefeito, são os últimos no país para consumo vegetal", 6️⃣ diz Newman."Se você fingir ser tudo ótimo na cidade está deixando essas pessoas pra trás - e as exploram vendendo 6️⃣ livros".

"Ele está certo", diz Nir Barzilai, pesquisador de longevidade do Albert Einstein College of Medicine e que estudou centenários judeus 6️⃣ asquenazes nos EUA. “É um problema real”. No entanto ele argumenta os registros são bastante confiáveis pag bet apostas online Estados Unidos E 6️⃣ pag bet apostas onlineequipe analisa muitos documentos diferentes como passaporte o registro das votações dos membros da família para verificar seus 6️⃣ cem anos

Seus próprios resultados diferem dos baseados pag bet apostas online zonas azuis. Os centenários de Barzilai não tinham estilos muito saudáveis, por 6️⃣ exemplo: "Metade deles estavam com sobrepeso ou obesos; metade fumava e a outra parte era vegetariana", diz ele mas 6️⃣ eram sadios – tendo apenas meia incidência da doença cardiovasular

"Eles têm genes que retardam o envelhecimento", explica Barzilai, quem está 6️⃣ trabalhando para identificá-los. Ele já descobriu cerca de 60% tem os mesmos fatores genéticos e hormônios do crescimento no final 6️⃣ da vida: tudo isso sugere a existência dos gene pag bet apostas online vez das formas mais saudáveis são um segredo pra se 6️⃣ tornar centenários ”.

Envelhecimento celular envelhecimento

Nem todas as espécies envelhecem como os seres humanos. Tome quahogs oceânicos (uma espécie de molusco), 6️⃣ peixes-rock e tubarões da Groenlândia, que não têm uma taxa exponencialmente aumentada com a idade "Nosso conhecimento dos mecanismos do 6️⃣ envelhecimento está incompleto", diz Faragher."

Um fator chave do envelhecimento é um processo chamado senescência celular. As células entram neste estado 6️⃣ tóxico à medida que envelhecemos, danificando tecidos e gerando inflamação ou doença Mas Cox mostrou-lhe o seu desenvolvimento lento 6️⃣ caso você manipule estas pilhas para comportarem como sendo mais jovens - Em 2009, uma pesquisa extremamente promissora demonstrou a 6️⃣ rapamicina da droga poderia fazer os ratos viver até 14% maior tempo

Outras drogas promissoras, aprovadas pela FDA que podem prolongar 6️⃣ a vida útil dos animais e levar à maior saúde humana incluem medicamentos para diabetes como metformina. Barzilai enfatiza no 6️⃣ entanto o fato de essas substâncias só terem sido mostrada pag bet apostas online pessoas com mais 50 anos; se você é jovem 6️⃣ ou combina várias dessas medicações pode causar danos tais quais redução da massa muscular (e testosterona) do rapam ":

Um tubarão 6️⃣ da Groenlândia pag bet apostas online Lancaster Sound, Nunavut (Canadá). A espécie pode viver por vários séculos.

: Paul Nicklen/National Geographic Creative / Getty 6️⃣

Imagens

Johnson, que toma rapamicina e metformina reconhece isso. "A Metforma tem tantos efeitos no corpo", diz ele."Pode ter algum 6️⃣ tipo de efeito sobre o músculo até certo ponto mas pode também causar um monte dos seus resultados positivos".

Outra opção 6️⃣ é lidar com células senescentes, excluindo-as. Composto encontrado pag bet apostas online muitas frutas e vegetais incluindo dasatinib (substantivo), navitoclax(navitoclaxe) quercetina/fisetin – 6️⃣ têm mostrado promessa de excluir essas pilhas - sendo agora vendidas como suplementos; tais drogas também podem tratar a doença 6️⃣ renal diabética ou fibrosia pulmonar idiopática nos seres humanos ambos causados parcialmente por célula sensível ao sono humano:

Faragher também mostrou 6️⃣ que o resveratrol, encontrado nas uvas pode reverter a senescência celular. Mas novamente as células sensoriais fazem algum bem como 6️⃣ feridas de cura limitadas no sistema imunológico isso significa risco para livrar-se delas; Não sabemos ao certo quais medicamentos 6️⃣ ou suplementos realmente ajudarão os humanos viverem consideravelmente mais tempo mas muitos entusiastas da longevidade incluindo Johnson já podem levá 6️⃣ -los "Faragher"

Apesar da pesquisa promissora, a falta de testes pag bet apostas online humanos significa que ainda não há uma maneira comprovada para 6️⃣ viver significativamente após 100 anos.

Existem mais técnicas experimentais, mas podem causar câncer. Estes incluem "reprogramação epigenética" de células para torná-las 6️⃣ jovens - terapias genéticas destinadas a prolongar nossos telômeros – tampa protetora pag bet apostas online cromossomo que encurtam com o tempo; Mas 6️⃣ enquanto os telómeres curtos estão ligados à vida útil curta (tempo), longos teleméricos aumentam seu risco do cancro).

“Estou muito hesitante 6️⃣ sobre o material da telomerase por causa do risco de câncer, embora alguns estudos mais recentes sugiram que é possível 6️⃣ minimizar esse riscos”, diz Cox.

Então, onde isso nos deixa? Infelizmente parece ser um jogo de espera. Apesar da pesquisa genuinamente 6️⃣ promissora falta

comprovadas

maneira de viver significativamente passado 100. Os pesquisadores também alertam contra misturar e combinar drogas, intervenções da mesma 6️⃣ forma que Johnson faz "Cada um pode comprar algum tempo extra mas se você colocá-los todos juntos poderá fazer pior 6️⃣ do Que melhor", diz Cox."

Mas Johnson está otimista. "Eu tenho os melhores biomarcadores do mundo", diz ele, acrescentando que cientistas 6️⃣ --que estão gastando 75% de seu tempo escrevendo propostas para subsídios devem aprender a valorizar o código aberto dos dados 6️⃣ fornecidos por eles – especialmente quando outras pessoas copiam seus protocolos."

Barzilai discorda, enfatizando que um indivíduo auto-experimento não constitui estudo 6️⃣ científico. "Se Bryan Johnson morrer e eu acho possível porque ele está fazendo muitas coisas loucas juntos isso vai refletir 6️⃣ mal pag bet apostas online nós."

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