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13/10/2024 08h53 Atualizado 13/10/2024

É claro que a higiene bucal não se resume apenas a uma boa 🍊 escovação dos dentes. Cuidados com a gengiva e a língua, por exemplo, são extremamente importantes para a saúde dagrupo de apostas esportivas telegram grátis🍊 boca e do seu corpo – além de prevenir o mau hálito.

A língua é um órgão com várias funções: como 🍊 parte do sistema digestivo, ela move o alimento dentro dagrupo de apostas esportivas telegram grátisboca, ajudando a mastigar e a engolir. Ela também 🍊 é essencial para que você consiga produzir sons diferentes e falar propriamente. Além disso, ela mantém suas vias respiratórias abertas 🍊 para que você possa respirar.

Tecnicamente, agrupo de apostas esportivas telegram grátislíngua é maior do que você imagina. A parte que você consegue ver 🍊 quando abre a boca é só a ponta; na verdade, ela começa no osso hioide, que fica na metade do 🍊 pescoço, bem perto do começo da mandíbula. São oito músculos que trabalham em grupo de apostas esportivas telegram grátis conjunto para fazer esse órgão se 🍊 mexer da maneira adequada.

E tem também, claro, as papilas. Elas são os pequenos carocinhos que você vê cobrindo a superfície 🍊 da língua. Contrário ao que você pode pensar, nem todas as papilas são gustativas – das 300 mil papilas na 🍊 grupo de apostas esportivas telegram grátislíngua, só uma pequena fração contém botões gustativos. Adultos possuem até 10 mil papilas gustativas, que são invisíveis a 🍊 olho nu e se concentram principalmente na ponta, nas laterais e no dorso da língua.

Por causa das suas funções, a 🍊 língua está constantemente exposta a restos de alimentos, bactérias e poluentes no ar. Sendo assim, é vital que você cuide 🍊 da saúde desse órgão para evitar doenças e outras complicações.

Como cuidar da higiene da língua

Não tem segredo nenhum: escovar a 🍊 língua é um hábito simples, que vai levar cerca de 10 segundos, e que pode ser facilmente incorporado àgrupo de apostas esportivas telegram grátis🍊 rotina de saúde bucal.

Você pode limpargrupo de apostas esportivas telegram grátislíngua com uma escova de dentes, esfregando-a suavemente. Isso vai tirar quaisquer restos 🍊 de comida e ajudar a evitar que micróbios se acumulem na superfície áspera.

Se preferir, pode usar um raspador de língua. 🍊 É um pedaço curvo de metal ou plástico feito especialmente para esse propósito, que ajuda a tirar aquela camada branca 🍊 com mais facilidade. Os raspadores de língua são particularmente eficazes na remoção das bactérias que comumente causam mau hálito, escondidas 🍊 na superfície da língua.

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O ideal é que você raspe ou escovegrupo de apostas esportivas telegram grátis🍊 língua duas vezes ao dia – ao escovar os dentes pela manhã e antes de ir dormir. Fazendo isso, você 🍊 não só vai estar cuidando melhor da higiene dagrupo de apostas esportivas telegram grátisboca, como também pode inspecionargrupo de apostas esportivas telegram grátislíngua e identificar sinais 🍊 de que ela não está saudável como deveria.

Uma língua saudável costuma ter cor rosada, embora a tonalidade possa variar de 🍊 pessoa para pessoa -- do rosa escuro ao rosa claro. Alterações significativas ou descoloração podem indicar doenças.

A mudança mais normal 🍊 é o aparecimento de uma camada branca na superfície da língua. O nome disso é saburra lingual, e é feita 🍊 de uma camada composta por células velhas, restos de comida e bactérias que ficam presos por lá. Se você não 🍊 escova a língua, essas coisas vão se acumulando na superfície.

O problema não é só a aparência, já que a saburra 🍊 é uma das principais causas de mau hálito. Por estar associada com bactérias, ela também tem o potencial de bagunçar 🍊 a flora bucal, comprometendo a saúde das outras partes da boca, como dentes e gengiva.

Ela também pode ser uma consequência 🍊 de outros hábitos, como tabagismo, consumo excessivo de álcool, desidratação ou uso de certos medicamentos. É importante prestar atenção e, 🍊 se necessário, se consultar com um dentista, já que ela também pode ser sintoma de outros problemas – por exemplo, 🍊 a gastrite.

E qualquer outra mudança perceptível nagrupo de apostas esportivas telegram grátislíngua, a recomendação é a mesma: procurar um dentista. O profissional vai 🍊 saber te dar um diagnóstico preciso e te instruir em grupo de apostas esportivas telegram grátis outros hábitos para melhorar a saúde dagrupo de apostas esportivas telegram grátisboca.

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