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Terapia de estilo de vida, incluindo assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução ☀️ da depressão leve a moderada
Um novo estudo realizado pela Deakin University's Food and Mood Centre descobriu que a terapia ☀️ de estilo de vida, que inclui assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução ☀️ da depressão leve a moderada.
Os pesquisadores dizem que as descobertas mostram que dietistas e fisioterapeutas podem ser treinados ☀️ e redistribuídos para fazer parte da força de trabalho de saúde mental, ajudando a amenizar a escassez de pessoal.
Método ☀️ do estudo
Os pesquisadores atribuíram aleatoriamente 182 pessoas com depressão leve a moderada a participar de terapia de estilo de ☀️ vida ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Como o estudo foi conduzido durante a pandemia, essas sessões grupo betnacional grupo foram entregues online. ☀️
Terapia de estilo de vida
Cada sessão de terapia de estilo de vida foi entregue por um dietista e um ☀️ fisioterapeuta, que deram aos participantes conselhos baseados grupo betnacional evidências sobre como se mover mais cada dia e melhorargrupo betnacionalingestão ☀️ alimentar de acordo com uma dieta mediterrânea modificada. Os participantes também receberam um Fitbit para incentivar o rastreamento de saúde. ☀️
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
O outro grupo recebeu TCC, considerada a melhor prática na assistência à saúde mental, entregue por dois ☀️ psicólogos. A terapia incluiu métodos para gerenciar pensamentos e comportamentos nocivos, e os participantes também receberam cadernos de trabalho e ☀️ produtos de automoderção, como bolas de estresse.
Resultados
No final de oito semanas, os participantes da terapia de estilo de ☀️ vida experimentaram uma redução de 42% grupo betnacional seus sintomas depressivos grupo betnacional comparação com uma redução de 37% grupo betnacional sintomas depressivos ☀️ entre os participantes da terapia psicológica.
Análise de custos
O relatório também incluiu uma análise de custos que mostrou que ☀️ o programa de estilo de vida era ligeiramente mais barato de ser executado devido à diferença na taxa horária de ☀️ dietistas e fisioterapeutas grupo betnacional comparação com psicólogos.
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Como Fazer Apostas Múltiplas na Betnacional
Apostar em grupo betnacional eventos esportivos pode ser uma atividade emocionante e potencialmente lucrativa. No entanto, saber como fazer aposta múltipla na Betnacional pode maximizar seus ganhos. Neste artigo, você vai aprender a como fazer uma aposta múltipla no Betnacional, aumentando suas chances de ganhar.
Passo 1: Criar uma Conta na Betnacional
Antes de poder fazer qualquer tipo de aposta na Betnacional, você precisa ter uma conta ativa. Se você ainda não tem uma, é fácil se inscrever em grupo betnacional seu site oficial. Basta clicar em grupo betnacional "Registrar-se" e preencher as informações necessárias.
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Dúvidas frequentes sobre o Betnacional App
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