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Resumo:

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texto:

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E e,

Este ano, Yasmine Naghdi estava lutando no estúdio de ensaio. O naghdis é uma das principais dançarinas do Royal 🏀 Ballet e seu desempenho slot 77777 Swan Lake seria transmitido ao vivo para cinema pelo mundo inteiro mas apesar da técnica 🏀 cristalina que ela tinha feito ficou ansiosa demais por segurar um pirueta

Naghdi parece invejável hoje slot 77777 dia: de volta direto, 🏀 olhos brilhando sob sobrancelhas fortemente gravada. Mas o show iminente literalmente a jogou fora do equilíbrio ela explica "Performar 🏀 Swan Lake para 3.000 pessoas [na Royal Opera House] é estressante por si só mas isso seria filmado e transmitido 🏀 ao vivo nos cinemaes globalmente com uma perspectiva que estaria no fluxo depois disso - essa era minha versão ainda 🏀 lá longe." Então tudo tem ser perfeito". Isso significa enorme pressão"

O cérebro dá experiências negativas duas vezes e meia mais 🏀 do que o peso de positivas.

Aos 32 anos, e uma dançarina principal desde 2024, este não era o seu primeiro 🏀 rodeio. Ela foi surpreendida pela ansiedade aguda? "Eu vi isso chegando", admite ela." Os dançarinos são conhecidos por lutarem para 🏀 a perfeição ”. Quando eu fiz um desempenho que estava sob minhas expectativas é algo atormentador".

A seção mais chamativa do 🏀 Lago dos Cisnes é o terceiro ato "cisne negro": a bailarina inflama uma sucessão de fogo-de artifício, notoriamente 32 volta 🏀 rápida chamada fouetté. “Eu queria um final muito complicado para solo mas cairia continuamente da aterrissagem”, lembra Naghdi relembra 🏀 que devoto das ciências esportivas ela entrou slot 77777 contato com as performances psicóloga Britt Tajet Foxell.“eu disse ‘Prefiro algumas ferramentas 🏀 pra ajudar’

“Você tem que fazer parecer fácil”... Naghdi slot 77777 The Firebird, 2024.

: Tristram Kenton/The Guardian

"Yasmine é a bailarina definitiva", de 🏀 acordo com Tajet-Foxell. “Ela tem uma mentalidade atleta - muito afiada, Muito poderosa." O psicólogo norueguês fala como autoridade – 🏀 ciência esportiva faz o corredor neste campo e ao lado do Royal Ballet ; ela também ajuda atletas da elite 🏀 que incluem os olímpicos noruegueses slot 77777 direção à Paris este verãoslot 77777carreira começou por ser um fisioterapeuta agora apoia 🏀 mentes ansiosa dentro dos corpos campeões...

Assistindo a filmagem de ensaio do Naghdi, Tajet-Foxell viu uma perda no foco: "Algo nos 🏀 olhos tinha ido embora e eu sei o que faz seu cérebro." O naghi descreve as conversas internas dos dançarinos. 🏀 As vozes vêm slot 77777 nossas mentes! Não estamos quieto lá embaixo; Britt me dá ferramentas - contem com isso para 🏀 se concentrarem nas respirações – afogarem aquela voz dizendo 'Acabem aí'!"

Juntos, eles quebraram a tarefa assustadora e construíram estratégias para 🏀 o showtime. "O cérebro ficaria ocupado com dúvidas", diz Naghdi disse naghdis “mas Britt sempre estava lá por mim; 🏀 eu saía de um ensaio que me dizia: 'Como foi hoje? Dê-me três coisas boas...' Era como se ela soubesse 🏀 do meu apoio sem sequer pedir." Eles também implantariam as equipes da Royal Ball".

Tajet-Foxell é tudo limpo, linhas tranquilizadoras: bob 🏀 prata terno preto e voz calma. Dançarino de contato com ela tem uma miríade preocupações "um passo a mais 🏀 que um ferimento; ansiedade medo do palco". Apesar estigma inicial slot 77777 torno da abordagem saúde mental Ela ajudou gerações dos 🏀 dançarino das estrelas."É incrivelmente pessoal nós tocamos pensamentos muito privados sentimentos...

Um momento de compostura... Naghdi.

: Christian Sinibaldi/The Guardian

Citando o cientista 🏀 cognitivo vencedor do Nobel Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "os códigos cerebrais slot 77777 qualquer coisa negativa como duas vezes e 🏀 meia mais forte de nada positivo". Para Naghdi a memória daslot 77777oscilação ensaio queima melhor.

Tajet-Foxell trabalha para introduzir gatilhos 🏀 mais positivos, ajudando Naghdi a manter o foco slot 77777 uma fouetté bem sucedida. "Cada passo é traduzido de cérebro pra 🏀 corpo." Meu trabalho consiste na tomada algo multidimensionalmente complexo e amarrando isso ao que parece simples".

Estou surpresa ao ouvir que 🏀 este trabalho é auto-dirigido, slot 77777 vez de pedir o diretor ou treinadores do Naghdis. "Tem a vir dentro", ela confirma." 🏀 Eu vi tantos artistas talentosos ficarem onde estão porque eles não se empurraram sozinhos? Você espera fazer tudo para ser 🏀 uma versão melhor possível daslot 77777vida - eu nunca me coloquei no fracasso por têlo visto e ver muito 🏀 mais".

"Você pensa como um atleta de elite", aprova o psicólogo. Qual é a diferença entre atletas e dançarinos? “Nada”, diz 🏀 Tajet-Foxell, que disse:" São os mesmos fatores – foco confiança." Embora ao contrário do jogador esportivo esforçado eu acrescenta 🏀 Naghdi 'você tem para fazer parecer fácil sem mostrar esforço". A dançarina monitora diligentemente seu corpo;

"Eu não sou uma Holly 🏀 Golightly, alguém que diz: 'Vamos ver o quê acontece.' Eu acho isso." Tenho marcadores para mim e expectativas de conhecer 🏀 a cabeça do Britt mas ele bateu na unha daslot 77777mente dizendo-me ‘No final das contas é trabalho’. Isso 🏀 me deu muita paz".

Quanto ao desempenho filmado? "Acordei sabendo que tinha de acertar aquele olho", diz Naghdi. “O principal foi: 🏀 você fez todo esse trabalho, não se deixe abater! Uma vez terminado o terceiro ato eu fui buscar a emoção 🏀 e empurrei toda minha energia até ficar completamente drenada.”

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What is Slot&Fly?

With Slot&Fly, passengers can book a time slot at Hamburg Airport,

free of charge, to use a separate 👌 lane at the boarding pass checkpoint before security,

avoiding waiting times.

How does Slot&Fly work?

You can book a time slot, free 👌 of

charge, for up to five people. You will receive a QR code by email for every booking.

With the 👌 QR code and your boarding pass, you can use the separate Slot&Fly Lane at the

security checkpoint within your reserved 👌 time slot.

Who can use Slot&Fly?

Slot&Fly is

available for all passengers, regardless of ticket class. We still advise families with

small 👌 children to use our Family Lane.

Naturally, passengers with reduced mobility can

also use Slot&Fly, but they will need to be 👌 able to pass through the boarding pass

barrier alone. If there is an accompanying person with them, this person will 👌 also need

a booking for the same time slot. If the accompanying person is registered by Red Cross

personnel, no 👌 extra Slot&Fly reservation is necessary. Access to the security

checkpoint is then via an additional extra lane.

When can I book 👌 a time slot?

You can

book a time slot with Slot&Fly within the 72 hours before your flight departs. You can

👌 even book on site up to one hour before departure, but the number of slots is limited

and there is 👌 no guarantee that a suitable slot will still be available.

Where do I find

the Slot&Fly Lane?

The entry to the Slot&Fly 👌 Lane is to the right of the security

checkpoint entry in Terminal 1. The entry is signposted – look for 👌 the Slot&Fly

logo.

What flights can I use Slot&Fly on?

Slot&Fly can be used on all flights departing

from Hamburg Airport.

What does 👌 Slot&Fly cost?

Slot&Fly is a free service at Hamburg

Airport.

Is there a guarantee that I will pass through the security checkpoint 👌 within

my time slot?

No. The Slot&Fly booking will make it possible for you to get to the

security checkpoint within 👌 the booked time slot. The security checkpoint itself is

operated by the Federal Police. The actual time taken at the 👌 security checkpoint

depends on various factors outside of Hamburg Airport’s control. As a guide: As a rule,

an average security 👌 check takes 5-10 minutes.

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