Uma dieta saudável no início da vida poderia ajudar a mantê-lo mentalmente afiado última quina seus 70 anos, e até mesmo 🏧 afastar demência.
Embora a maioria dos estudos sobre dieta e capacidade cognitiva tenham se concentrado última quina pessoas que já estão ou 🏧 atingem idade avançada, o novo estudo foi um primeiro para rastrear as outras ao longo deúltima quinavida – desde 🏧 os quatro aos 70 anos -.
A pesquisa acrescenta a um crescente corpo de evidências que uma dieta saudável poderia reduzir 🏧 o risco da doença e diminuir declínio cognitivo relacionado à idade. Os resultados foram apresentados na reunião anual do American 🏧 Society for Nutrition, última quina Nova York (EUA).
“Essas descobertas iniciais geralmente apoiam as orientações atuais de saúde pública, que é importante 🏧 estabelecer padrões alimentares saudáveis no início da vida para apoiar e manter a Saúde ao longo do tempo”, disse Kelly 🏧 Cara.
“Nossas descobertas também fornecem novas evidências sugerindo que melhorias nos padrões alimentares até a meia-idade podem influenciar o desempenho cognitivo 🏧 e ajudar na mitigação ou diminuição do declínio cognitiva última quina anos posteriores”.
O desempenho cognitivo ainda pode melhorar até a meia-idade, 🏧 mas normalmente começa o declínio após os 65 anos de idade. Condições mais graves como demência também podem se desenvolver 🏧 ao lado do déficit relacionado à velhice ”.
Para a nova pesquisa, os cientistas estudaram 3.059 adultos do Reino Unido que 🏧 foram matriculados quando crianças última quina um estudo chamado Pesquisa Nacional de Saúde e Desenvolvimento. Os membros da coorte 1946 🏧 British Birth Cohort (Coorte Britânica dos Nascimentos) fornecerem dados sobre ingestão dietética; resultados cognitivoes – entre outros fatores por meiode 🏧 questionário ou testes ao longo desses 75 anos: WEB
Os pesquisadores analisaram a dieta dos participantes última quina cinco pontos de tempo, 🏧 com relação àúltima quinacapacidade cognitiva e sete momentos. A qualidade da alimentação estava intimamente ligada às tendências na habilidade 🏧 cognitivas que eles descobriram
Por exemplo, apenas 8% das pessoas com dietas de baixa qualidade mantiveram alta capacidade cognitiva e somente 🏧 7% daquelas que tinham dietas da mais elevada Qualidade sustentaram a menor habilidade cognitivo ao longo do tempo última quina comparação 🏧 aos seus colegas.
A capacidade cognitiva pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e independência à medida que as 🏧 pessoas envelhecem, disseram os pesquisadores. Por exemplo: aos 70 anos dos participantes do grupo cognitivo mais alto mostraram uma retenção 🏧 muito maior da memória operacional velocidade no processamento - desempenho geral última quina comparação com aqueles nos grupos menos avançados 🏧 cognitivas
Além disso, quase um quarto dos participantes do grupo cognitivo mais baixo mostrou sinais de demência naquele momento e nenhum 🏧 deles no maior Grupo Cognitivo apresentou sintomas.
Enquanto a maioria das pessoas viu melhorias constantes última quinaúltima quinadieta durante toda vida 🏧 adulta, os pesquisadores observaram que pequenas diferenças na qualidade da alimentação infantil pareciam definir o tom para padrões alimentares posteriores 🏧 à idade avançada.
“Isso sugere que a ingestão de alimentos no início da vida pode influenciar nossas decisões alimentares mais tarde 🏧 na idade, e os efeitos cumulativos do consumo alimentar ao longo dos anos estão ligados à progressão das habilidades cognitivas 🏧 globais”, disse Cara.
Os participantes do estudo que mantiveram as maiores habilidades cognitivas ao longo dos anos última quina relação aos seus 🏧 pares tendem a comer mais alimentos recomendados, como vegetais. frutas e legumes; grãos integrais de sódio menos adicionados açúcares refinados
“Padrões 🏧 diários que são ricos última quina grupos de alimentos vegetais integrais ou menos processados, incluindo legumes verdes folhosos ”, disse Cara.
“Ajustar 🏧 a ingestão dietética de qualquer idade para incorporar mais desses alimentos e alinhar-se com as recomendações alimentares atuais provavelmente melhorará 🏧 nossa saúde última quina muitos aspectos, incluindo naúltima quinaprópria vida cognitiva.”
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O mundial de 2024 está aproximando-se do clímax, com a final entre Argentina e França acontecendo em última quina breve. De acordo com as principais casas de apostas, França é um pequeno favorito (-125), mas é claro que a Argentina tem sido mais impressionante nas fases eliminatórias. A seleção argentina está ansiosa para se juntar à Espanha (2010) como as únicas seleções a conquistarem a Copa do Mundo depois de perderem seu jogo de abertura. Abaixo, analisamos as chances, darémos dicas e compartilharemos nossas expectativas para a final.
Análise e Expectativas
Com base nas estatísticas, vemos que a Argentina está ligeiramente à frente neste confronto, como demonstrado por suas performing nas semifinais:
Na fase de grupos, a Argentina venceu seus três jogos consecutivos após a abertura frustrante contra a Arábia Saudita.
O time argentino tem mostrado uma defesa impressionante, tendo sofrido apenas dois gols desde a abertura (incluindo um gol contra contra a Austrália).
Confrontos anteriores: o goleiro Emiliano Martínez é um dos destaques da seleção argentina e, junto com a defesa sólida à última quina frente, eles merecem o respeito devido.
Desse modo, embora as casas de apostas favoreçam a França, a Argentina merece reconhecimento por última quina consistência como um time forte e desempenho satisfatório ao longo do torneio. Como eles desempenharam sob pressão nas últimas partidas, apostar no time sul-americano pode oferecer retornos interessantes.
O que Dizem os Números?
Time
Melhores odds
Argentina
7/4 (2.75)
França
9/5 (2.80)
Como mostra a tabela, a diferença entre os dois times é mínima. Isso reflete a igualdade entre as seleções e o grau esperado de competitividade.
Conclusão
Quando você analisa os números e se aprofunda nos desempenhos individuais e coletivos, fica claro que a Argentina e a França estão lado a lado em última quina termos de habilidade e qualidade. Independentemente do time escolhido, esta final do mundial de 2024 promete ser uma partida histórica e intensa entre duas seleções talentosas. Com essa informação em última quina mente, seus palpites e escolhas de apostas podem se beneficiar de um estudo analítico cuidadoso a respeito dos pontos fortes e fraquezas de ambos os países. Prepare-se para assistir a uma emocionante partida nos próximos dias!
